Pobyt w ciemności: poczułam, że jestem tylko miłością

Cztery lata na urlopie macierzyńskim, a potem wreszcie czas tylko dla siebie. Tym razem przynosimy wam doświadczenie mamy, która od zawsze chciała spróbować ciemności, a pobyt w ciemności dostała w końcu od męża jako prezent pod choinkę. Potem w ogóle nie chciała z ciemności wychodzić. Co widziała w ciemności, dlaczego podczas ćwiczeń nagle czuła każdy mięsień i jak doszła do poczucia, że jest tylko miłością?

W ogóle nie chciałam wychodzić z ciemności

Czuję się super, wypoczęta, i muszę przyznać, że w ogóle nie chciało mi się wychodzić z ciemności. Było mi tam strasznie przyjemnie i czułam się bezpiecznie.

Mam wrażenie, że przez ostatnie mniej więcej dwa lata bardzo zwolniłam. Wcześniej żyłam bardzo szybko, ale teraz staram się zajmować sobą, więc ostatnio zwalniam.

Pobyt w ciemności jako prezent pod choinkę

Zawsze chciałam pójść do ciemności i w końcu dostałam ją jako prezent od Mikołaja, a właściwie od męża. Chciałam tego spróbować. Ale przede wszystkim myślałam sobie, że w ogóle nie mam czasu dla siebie, a tutaj będę go mieć.

W domu nieraz chcę pomedytować albo mieć chwilkę dla siebie, tylko że tam jest mnóstwo rzeczy, które muszę zrobić. Ciągle myślę, o, tu jest brudny garnek, i tak dalej. Tutaj naprawdę miałam ten czas dla siebie i mogłam poświęcić się sobie, co było absolutnie super.

Kawałek ciemności zabiorę do domu

Na pewno będę sobie dawać więcej czasu dla siebie. Pomyślałam, że kawałek ciemności zabiorę do domu. Że to, co przeżywam tutaj, mogę przeżywać także w domu. Nie musi to zostać tylko tutaj. To, czego się tu nauczyłam albo czego spróbowałam, mogę potem praktykować też w domu.

Nuda? Widziałam zorzę polarną

Czy się nudziłam? Wcale. Muszę jednak przyznać, że pierwszy dzień, a może i dłużej, przespałam. Chyba to był niedobór snu, który nosiłam w sobie przez cztery lata macierzyństwa. Dużo spałam, ale potem było strasznie przyjemnie.

Mój mózg może wyświetlał mi jakieś rzeczy, bo nie było tam przez cały czas tylko ciemno. Miałam wrażenie, jakbym widziała zorzę polarną albo jakieś fragmenty kosmosu. Na pewno się tam nie nudziłam.

Podczas ćwiczeń czułam każdy mięsień

Ćwiczyłam, bo mam zrujnowane plecy, i było super. Kiedy ćwiczę w domu, ciągle myślę o innych sprawach. Tutaj podczas ćwiczeń potrafiłam czuć swoje ciało, każdy mięsień, który akurat ćwiczę. To było strasznie przyjemne.

W domu chyba nie potrafię się na tym aż tak skupić. W ciemności nie zostaje mi nic innego, więc bardziej się rozluźniłam i bardziej skupiłam na sobie.

Prysznic, jedzenie i czas o cztery godziny do przodu

Sprawy praktyczne były zupełnie w porządku. Dostałam radę, żeby wszystko wypróbować jeszcze przy świetle. Kiedy wypróbowałam to przy świetle, miałam wszystko obmacane i potem było już zupełnie spokojnie. Cały czas wiedziałam, którędy mam iść.

Myślę, że cały czas mniej więcej wyczuwałam, która jest godzina, tylko chyba żyłam o cztery godziny do przodu. Myślałam sobie, że już musicie mi przynieść jedzenie, że musi być już koło ósmej wieczorem, a tymczasem była może dopiero czwarta albo trzecia. Na pewno spałam też w dzień, ale kiedy jest noc, a kiedy dzień, chyba wyczuwałam. Gdybym była tu tydzień, pewnie byłoby inaczej.

Nie przeszkadzałoby mi, gdybym całkiem zgubiła poczucie czasu. Myślę, że wręcz przeciwnie, to jest takie wyzwalające. Było przyjemnie, że czas sobie jakoś płynął, a ja nie wiedziałam, która dokładnie jest godzina.

Terapia ciemnością: nie zwariujesz, odnajdziesz siebie

Tym, którzy obawiają się ciemności, powiedziałabym, żeby na pewno się nie bali. Strasznie dużo znajomych mówiło mi, że w ciągu pierwszych dwóch godzin by tam zwariowali, a to wydaje mi się po prostu bzdurą. Człowiek na pewno porządnie się wyśpi, co w dzisiejszych czasach jest też całkiem niezłym plusem. A potem jest tam sam ze sobą i tak jakoś odkrywa samego siebie. Nie widzę w tym nic złego. Wręcz przeciwnie, odnajduje samego siebie. Ja tam odnalazłam więcej rzeczy.

Najpierw byłam ciemnością, potem tylko miłością

Jeszcze jedna taka trochę zwariowana rzecz. Raz, kiedy porządnie się wyspałam i miałam czas na rozmyślanie, nagle poczułam, że jestem ciemnością. Że jestem częścią ciemności i nie jestem niczym, tylko tą ciemnością. Nie było to nieprzyjemne, ale nie byłam z tym zadowolona.

A potem jakbym zrzuciła z siebie jakiś balast i poczułam, że jestem tylko miłością. Że jestem miłością, którą czuję i przeżywam, że wszędzie wokół mnie jest miłość, a ja jestem jej częścią. Takie poczucie stamtąd wyniosłam i było to strasznie przyjemne.

Przygotowaliśmy dla ciebie najczęstsze pytania, które zadają sobie klienci, zanim zdecydują się na terapię ciemnością.

Obserwuj też nasz kanał na YouTube, gdzie znajdziesz filmy o pobytach i doświadczeniach z terapią ciemnością. 🔔