W nocy mogłam się zamknąć

Może już od jakiegoś czasu myślisz o tym, że potrzebowałabyś zupełnie się wyłączyć, ale wciąż czekasz na ten właściwy impuls. Czasem mija nawet kilka lat, zanim człowiek odważy się zrobić ten krok w nieznane i spróbować czegoś tak intensywnego jak zatrzymanie się w ciszy. Przeczytaj historię jednej z naszych uczestniczek, która postanowiła wskoczyć w proces poznawania siebie w momencie, gdy poczuła, że zwykłe metody wyciszenia już jej nie wystarczają. Jej droga pokazuje, że terapia ciemnością może być dokładnie tym, czego szukasz, kiedy czujesz presję otaczającego świata i potrzebujesz na nowo odnaleźć drogę do siebie.

Od podziwu do własnej decyzji

O tej możliwości pierwszy raz usłyszałam już ładnych parę lat temu. Wtedy strasznie mi się to podobało i podziwiałam ludzi, którzy się na to decydowali, ale w tamtym czasie nie miało to dla mnie sensu, bo wiedziałam, że bym sobie nie poradziła. Zmiana przyszła dopiero kilka tygodni temu, może jakieś trzy tygodnie temu, kiedy w jednym podcaście usłyszałam pewną panią, która przeszła pobyt w ciemności. Wtedy w jednej chwili wszystko mi kliknęło i pomyślałam, że to jest dokładnie to, czego teraz potrzebuję. Znalazłam was i od razu wyruszyłam.

Potrzeba zatrzymania codziennego przetrwania

Byłam bowiem właściwie kompletnie przytłoczona. Ogólnie zewsząd dużo na mnie spadało i czułam, że muszę gdzieś wyciszyć głowę i pobyć sama ze sobą. W zwykłym życiu, przy tym wszystkim, tylko przetrwałam z dnia na dzień. Wprawdzie na bieżąco próbowałam medytacji albo uprawiam jogę, staram się o te wszystkie rzeczy, ale to nie wystarczało. Potrzebowałam się wyciszyć i trochę poukładać myśli. Pięć czy dziesięć minut spokoju ostatnio w ogóle mi nie wystarczało, to było po prostu za mało.

Strach przed własnymi snami i poczucie bezpieczeństwa

Miałam wcześniej też pewne obawy i strach. Po pierwsze mam bardzo żywe sny i wiem, że miewam też koszmary. Wprawdzie w niektórych okresach jest teraz lepiej, ale i tak zastanawiałam się, czy w ogóle dam radę. Tyle że w tym domku jest potem zupełnie inaczej, tam głowa nagle działa zupełnie inaczej. Sny miałam wprawdzie żywe, ale to były przyjemne sny. Nie bałam się tam w ogóle niczego. Po prostu wiedziałam, że tu jestem teraz bezpieczna, mam tu swój spokój i na tym mogę się skupić. To bezpieczeństwo jest na pewno dużym plusem, który bardzo dodaje temu przeżyciu.

Trzy noce dla wolności w głowie

Pierwotnie chciałam przyjechać na tydzień, ale jednocześnie czułam, że potrzebuję najbliższego możliwego terminu. Jestem typem człowieka, który kiedy coś postanowi, to potrzebuje tego od razu, najlepiej następnego dnia. Najbliższe wolne terminy były na kilka dni, więc wybrałam trzy noce. Właściwie cieszę się teraz, że to było takie krótkie. Może nie jestem w fazie, w której wytrzymałabym tydzień, ale trudno powiedzieć. W każdym razie zdecydowanie dało mi to, że potrafiłam się wyciszyć i poukładać myśli. Potrafiłam też być zupełnie bez myśli, co było dla mnie strasznie ważne. Teraz czuję się swobodniej i nie jestem już tak przywiązana tylko do tych swoich myśli.

Przesłanie dla tych, którzy się nad tym zastanawiają

Gdybym miała przekazać coś ludziom, to na pewno bym się tego nie bała. Jeśli ktoś jest przyzwyczajony spędzać czas dwadzieścia cztery na siedem wśród ludzi i nie jest przyzwyczajony być sam ze sobą, to fajnie jest trochę to potrenować i nie iść od razu w skrajność. Z drugiej strony, jeśli ktoś tej skrajności potrzebuje, żeby się tego nauczyć, to czemu nie. Wciąż to jest dobrowolne, człowiek może wyjść, kiedy chce, albo może zapalić światło. Ale jeśli umiesz spędzać czas sama ze sobą i potrafisz na chwilę usiąść i być w spokoju, to terapia ciemnością jest dla ciebie absolutnie super sposobem na wyciszenie. To super przeżycie.