Kaffeetrinken ist heute weit verbreitet, in Tschechien trinkt jeder im Schnitt 8 Tassen Kaffee pro Woche.
Dunkelretreat und Lust auf Kaffee
Wenn du zu denen gehörst, die täglich Kaffee trinken, und zwar mehrere Tassen am Tag, vielleicht 5 oder sogar 10, machst du dir vielleicht Sorgen, ob du ein Dunkelretreat ohne Kaffee durchhältst. Oft werden wir deshalb gefragt, ob wir Kaffee bereitstellen können, etwa dreimal am Tag. Wir versuchen allen demütig zu erklären, dass wir kein Hotel betreiben, sondern Dunkelretreats, und unsere Möglichkeiten dabei begrenzt sind.
Mit Kaffee ist es nämlich nicht wie mit Schokolade, von der noch mehr Menschen abhängig sind: Schokolade können Teilnehmende einfach mitbringen, Kaffee aber können sie sich während der Dunkeltherapie nicht selbst zubereiten.
Sich selbst kennenlernen durch das Dunkelretreat
Das ist eine der am häufigsten genannten Absichten der Teilnehmenden. Deshalb sagt sich die überwiegende Mehrheit von euch, auch wer Kaffee trinkt oder sogar raucht, dass sie eine Woche ohne ihre Sucht schon schaffen. Es ist großartig, wenn sich in dir der innere Kämpfer meldet und dir zuflüstert, dass du das packst. Beim Dunkelretreat geht es wirklich darum, sich selbst kennenzulernen, das eigene Innere, die eigenen Programme, Grenzen, Sehnsüchte und Abhängigkeiten zu sehen. Wenn du Lust auf Schokolade hast und sofort zum Kühlschrank läufst, erfährst du herzlich wenig über dich. Wenn du aber einen Moment wartest, ein paarmal bewusst durchatmest, die Gefühle und Beweggründe spürst und dich dann bewusst entscheidest, ob du sie isst oder nicht, erfährst du wieder ein Stückchen mehr über dich.
Mit geballten Zehen durch die Dunkeltherapie?
Um es zusammenzufassen: Wir sagen nicht, dass du keinen Kaffee trinken, nicht rauchen oder keinen Alkohol trinken sollst, das ist einzig und allein deine Sache. Wir sagen: Stille deine Sehnsüchte und Süchte, so viel in dich reinpasst 🙂
Beim Dunkelretreat erfährst du ein bisschen mehr über dich, und insgesamt fällt es dir viel leichter, dass dir „die Lust vergeht“. Das ist die Botschaft, die uns zum Beispiel leidenschaftliche Raucher mitgeben:
„Im Heiligtum ist mir aufgefallen, dass ich 4 Tage nicht geraucht hatte, aber ich hatte wirklich keine Lust darauf!“
Im selben Atemzug fügen wir hinzu: Für einen ruhigen Verlauf des Dunkelretreats hat es keinen Sinn, vor lauter „Lust auf etwas“ die Zehen zu verkrampfen. Wenn du es also nicht aushältst, sag uns bitte Bescheid, wir fahren gern für dich in die Apotheke für Nikotinkaugummis, zur Tankstelle für Kaffee oder in den Laden für Schokolade.
Wenn es irgendwie geht, versuch mit deiner Sehnsucht und deiner Lust zu arbeiten. Wenn nicht, helfen wir dir gern und besorgen, was du brauchst.
