Pitie kávy je dnes veľmi rozšírené a v Česku sa na osobu vypije 8 šálok kávy za týždeň.
Pobyt v tme a chuť na kávu
Ak patríte k tým, ktorí pijú kávu každý deň, a to niekoľko šálok denne, pokojne aj 5 alebo dokonca 10 šálok, môžete mať obavy, či vydržíte pobyt v tme bez kávy. Často sa nás preto pýtate, či vám kávu môžeme zabezpečiť, napríklad 3-krát denne. Snažíme sa vám všetkým pokorne vysvetliť, že neprevádzkujeme hotel, ale pobyty v tme, kde sú naše možnosti obmedzené.
S kávou to totiž nie je ako s čokoládou, na ktorej je závislých ešte viac ľudí. Čokoládu si praktizujúci môže jednoducho priniesť so sebou, no kávu si sám počas terapie tmou nepripraví.
Spoznať seba cez pobyt v tme
To je jeden z najčastejšie spomínaných zámerov praktizujúcich. Preto si drvivá väčšina z vás, hoci pije kávu alebo dokonca fajčí, povie, že to týždeň bez svojej závislosti vydrží. Je skvelé, keď sa v praktizujúcom ozve vnútorný bojovník a našepkáva mu, že to zvládne. Princípom pobytu v tme je naozaj spoznať seba, svoje vnútro, uvidieť svoje programy, obmedzenia, túžby aj závislosti. Ak máte chuť na čokoládu a hneď bežíte k chladničke, dozviete sa o sebe pramálo. Ak však chvíľu počkáte, niekoľkokrát sa vedome nadýchnete, precítite emócie a pohnútky a potom sa vedome rozhodnete, či si dáte alebo nie, dozviete sa o sebe zase o kúsok viac.
Zaťaté päste počas terapie tmou
Aby sme to zhrnuli: nehovoríme, že nemáte piť kávu, fajčiť či piť alkohol, je to výlučne vaša vec. Hovoríme: naplňte si svoje túžby a závislosti, koľko sa do vás zmestí 🙂
Počas pobytu v tme sa o sebe dozviete o niečo viac a celkovo vám pôjde oveľa ľahšie „nechať chuť odísť“. To je posolstvo, ktoré hlásia napríklad vášniví fajčiari:
„Vo svätyni mi napadlo, že som 4 dni nefajčil, ale chuť som naozaj nemal!“
Jedným dychom dodávame, že pre hladký priebeh pobytu v tme nemá zmysel zatínať päste kvôli „chuti na niečo“. Preto, ak chuť nebudete môcť vydržať, povedzte nám to, prosím, radi vám zájdeme do lekárne po nikotínové žuvačky, na benzínku po kávu alebo do obchodu po čokoládu.
Ak to len bude možné, skúste pracovať so svojou túžbou a chuťou, ak nie, radi vám pomôžeme a zabezpečíme, čo budete potrebovať.
