Kategorie: Dunkeltherapie

Hast du herausgefunden, dass die Dunkeltherapie für dich die richtige Wahl ist? Hast du dich in deiner Umgebung umgesehen und wolltest eine Dunkeltherapie in Prag machen oder zumindest in der näheren Umgebung von Prag?

Dunkeltherapie in Prag ist sehr gefragt

Warum auch nicht? In Prag leben fast anderthalb Millionen Menschen. In Zeiten von Facebook, sozialen Netzwerken und dem Internet überhaupt wird die Dunkeltherapie sehr populär. Zum Zeitpunkt, an dem ich diesen Artikel schreibe, kenne ich keine Möglichkeit, eine Dunkeltherapie in Prag zu machen.

Für eine Dunkeltherapie musst du nicht weit von Prag wegfahren.

Wir leben eine Stunde von Prag entfernt im Bezirk Kutná Hora, wo du eine Dunkeltherapie machen kannst. Empfohlen wird ein Dunkelretreat in Vielfachen von 7 Tagen. Man kann sich aber auch anders absprechen. Wir verstehen, dass Menschen, die in Prag arbeiten, nicht einfach so eine Woche Urlaub nehmen. Deshalb versuchen wir uns anzupassen, damit sie sich eine Dunkeltherapie zum Beispiel auch übers Wochenende gönnen können.

Anreise zur Dunkeltherapie aus Prag

Du kannst mit dem Zug bis nach Kutná Hora fahren und dort in den Bus Richtung Petrovice, Paběnice, Zbýšov umsteigen. Oder wir holen dich nach Absprache mit dem Auto ab. Ebenso kannst du aus Prag mit dem Bus zur Dunkeltherapie kommen, und zwar über Kutná Hora, Čáslav oder Zruč nad Sázavou.

Du kannst auch aus Prag mit dem Auto zur Dunkeltherapie fahren – eine Stunde Fahrt – und es bei uns parken. Ein Parkplatz ist vorbereitet und wird von unseren Hunden bewacht 🙂

Ob du nun mit dem Zug, dem Bus oder dem Auto kommst: Bei der Dunkeltherapie, eine Stunde von Prag entfernt, bist du herzlich willkommen.

Wenn du Fragen zur Anreise aus Prag hast, zögere nicht, uns zu kontaktieren.

Eine beliebte Behandlungsmethode ist gerade die Schocktherapie. Schauen wir uns aber an, wie es sich mit dem Dunkelretreat wirklich verhält.

Die Wirkung einer Schocktherapie

Ein Schock ist eigentlich eine umgekehrte Abfolge des Erlebens. In Wirklichkeit passiert es, dass wir etwas zuerst erleben, also völlig unbewusst, und uns danach nach und nach bewusst wird, was eigentlich passiert ist.

Im Schock ist man eigentlich „irgendwie neben sich“ und erlebt die ganze Situation nicht ausreichend. Hat zum Beispiel jemand Angst vor Spinnen und will es mit einer Schocktherapie versuchen, lässt er sich wahrscheinlich eine große, haarige Spinne auf die Handfläche setzen. Jetzt gibt es 3 Möglichkeiten:

1) man bekommt einen Herzinfarkt – hurra, fast hätten wir den Patienten umgebracht, der sich mit überwältigender Wahrscheinlichkeit nie wieder auch nur in die Nähe einer Spinne wagt

2) man erstarrt – die Lähmung wird vom Reptiliengehirn ausgelöst, die Angst ist so stark, dass sie die körperliche Reaktion des Erstarrens hervorruft; manchmal kann es passieren, dass die Starre nachlässt und die Angst ebenfalls

3) man erlebt die Nähe und Berührung der Spinne und stellt fest, dass sie einem nichts tut, trotzdem läuft es einem kalt den Rücken hinunter und die Hand zuckt – durch Wiederholung könnte die Angst ganz verschwinden

Die Dunkeltherapie wirkt allmählich

Wenn man ins Dunkel geht, erlebt man keine Schockreaktion. Die Dunkelheit ist um einen herum, aber sie greift einen in keiner Weise an und stellt einen auch nicht auf die Probe.

Erst nach einigen Minuten oder Stunden wird einem überhaupt bewusst, dass man nichts sieht.

Es handelt sich also um eine allmähliche, aber konsequente Therapie, bei der gespeicherte Emotionen und Situationen nach und nach an die Oberfläche gespült werden, und man hat genug Zeit, jede einzelne dieser Emotionen ausreichend zu durchleben und sich ihr zu widmen.

Dunkeltherapie ist nicht nur etwas für Schnecken

Wenn du Adrenalinsportarten liebst und befürchtest, dass die Dunkeltherapie nichts für dich ist, kann sogar das genaue Gegenteil zutreffen. Eine Veränderung des Lebens für ein paar Tage wirkt Wunder, auch wenn du dabei nicht aus vier Kilometern Höhe springst.

Wir glauben, dass ein konsequenter Weg im eigenen Tempo der Teilnehmenden der schnellste Weg zu deinem Göttlichen ist, zu deinem höheren Selbst.

Dunkeltherapie ist eine Form der Therapie (eines Heilungsprozesses), bei der sich die Teilnehmenden in einem dunklen Raum aufhalten, in den keinerlei Licht dringt.

Dunkeltherapie ist nicht neu

Schon in Tibet, China oder Japan finden wir die Dunkeltherapie vor mehreren tausend Jahren. Wenn sich Mönche für lange Wochen und Monate in die Dunkelheit zurückzogen, nannten sie das natürlich nicht Therapie – Dunkeltherapie nennen wir es erst heute, wir „modernen Menschen“.

Für die Leiden der heutigen Menschheit, in der es bald mehr Therapeuten, Psychiater und Psychologen als Patienten geben wird, ist die Dunkeltherapie ideal, und in den letzten Jahren wird sie auch für die Öffentlichkeit angeboten.

Wie die Dunkeltherapie abläuft

Die Teilnehmenden (dieses Wort verwenden wir lieber als Patient) halten sich in einem Raum ohne jeden Lichteinfall auf. Das Heiligtum ist vollständig gegen Licht abgedichtet. Da das Sehen unser dominanter Sinn ist, wird unser Verstand dadurch völlig aus dem Konzept gebracht – und das erlaubt dir, dich mit deinem höheren Selbst zu verbinden, mit deiner persönlichen Gottheit, die in Indien Antaryamin genannt wird.

Diese Verbindung hilft, gespeicherte Emotionen und kleine Wunden zu finden, die im Alltag verborgen und völlig unsichtbar sind. So liegen deine Schwierigkeiten „offen vor dir“, und du lernst dich selbst besser kennen.

Bei welchen Fragen du dich für die Dunkeltherapie entscheiden kannst:

• Wer bin ich?
• Wer hat mich hierher geschickt?
• Warum bin ich nicht größer?
• Warum tun sie das ausgerechnet mir an?
• Niemand hat mich lieb!

Wenn du körperlich unter Hautproblemen, Essstörungen oder inneren Schmerzen leidest, ist die Dunkeltherapie für dich geeignet.

Wie lange sollte die Dunkeltherapie dauern?

In der Regel reichen 7 Tage, also 7 Nächte: am Samstagnachmittag in die Dunkelheit und am Samstagmorgen wieder heraus. Weniger als 7 Tage empfehlen wir eher nicht, denn es dauert etwa 3 Tage, bis sich der Geist beruhigt und die Verbindung zu deinem höheren Selbst stärker wird.

Wir betonen aber, dass sich die Dauer der Dunkeltherapie nach dir richtet. Wenn du spürst, dass du nur 6 Tage in der Dunkelheit sein sollst, richten wir es so ein. Die maximale Aufenthaltsdauer beträgt allerdings 7 Wochen.

Ein Dunkelretreat ist eine Art Aufenthalt, bei dem sich die Teilnehmenden in einem Heiligtum aufhalten, in das keinerlei Licht dringt.

Das Dunkelretreat hat Tradition

Die Praxis des Aufenthalts in der Dunkelheit finden wir in Tibet, China und Japan schon vor mehreren tausend Jahren. Mönche zogen sich für lange Wochen in die Dunkelheit zurück, und es gibt sogar Berichte über Aufenthalte von mehreren Monaten. Die Legenden über Aufenthalte von mehreren Jahren sind vielleicht wahr, vielleicht auch nicht.

In den letzten Jahren werden Dunkelretreats auch für die Öffentlichkeit angeboten, und zwar sogar in Europa – in Deutschland, Frankreich, England und weiteren Ländern.

Heilung durch ein Dunkelretreat

Der Sinn eines Dunkelretreats ist es gerade, einen Sinn auszuschalten – das Sehen. Das Gehirn verlässt sich zu 70 % auf das Sehen. Wird es durch die Dunkelheit abgeschnitten, ist unser Verstand so verwirrt, dass er die Verbindung zu unserem höheren Selbst zulässt, zu unserer persönlichen Gottheit, die in Indien Antaryamin genannt wird.

Diese Verbindung hilft, alte blockierte Emotionen in Form von Ladungen zu lösen, und so finden die Teilnehmenden viel leichter den Weg, sich selbst zu erkennen.

Wenn du existenziell leidest und dich Fragen quälen wie „Warum bin ich hier?“, „Was ist meine Aufgabe?“, wenn du seelisch leidest – „Warum passiert das ausgerechnet mir?“, „Warum habe ich so ein Pech?“, „Warum legt mir das Leben ständig Steine in den Weg?“ – oder wenn du auch körperlich leidest, mit Beschwerden wie Ekzemen, Schuppenflechte, Rücken- und Gelenkschmerzen, dann ist ein Dunkelretreat wie für dich gemacht.

Wie lange sollte das Dunkelretreat dauern?

In der Regel reicht eine Woche. Weniger als eine Woche empfehlen wir nicht, denn der Geist braucht etwa 3 Tage, bis er sich „ausgetobt“ hat und die Verbindung zu deinem höheren Selbst an Fahrt gewinnt. Bei wiederholten Dunkelretreats kann man eine Woche dazunehmen, aber nie mehr als 7 Wochen am Stück.

Wir betonen aber, dass sich die Dauer des Dunkelretreats nach deinem Inneren richtet. Wenn du spürst, dass du genau 5 Tage oder 15 Tage in der Dunkelheit sein sollst, passen wir uns an und ermöglichen dir diesen Aufenthalt.