Kategorie: Dunkeltherapie

Liebe Freunde des Dunkelretreats,

soeben ist ein Dunkelretreat frei geworden – ab heute, 5.4., bis Samstag, 11.4.

Dieses Retreat ist für alle unter euch gedacht, die „sofort“ in die Dunkelheit wollen.

Die Anreise ist heute (Sonntag) oder morgen (Montag) möglich, auch zu später Stunde, und das Ende wäre am Samstagmorgen.

Dunkeltherapie auf die Schnelle – mit dem Zug

Wenn ihr kein Auto habt, holen wir euch vom Bahnhof oder Busbahnhof in Kutná Hora oder Čáslav ab.

Dunkeltherapie zum Ausprobieren

Wer „sofort in die Dunkelheit“ möchte, reserviert bitte über die Kontakte. Die Höhe des Beitrags für das Retreat ist wie immer freiwillig.

Wir berücksichtigen die erste Reservierung.

Danke für das riesige Interesse, bereits vergeben – wir freuen uns auf Lukáš.

Liebe Freunde des Dunkelretreats,

soeben ist ein Dunkelretreat für 3 Nächte frei geworden, und zwar vom 4.2. bis 7.2.

Es ist ziemlich „kurzfristig“ und für alle unter euch gedacht, die „sofort“ in die Dunkelheit wollen, oder eventuell morgen (Donnerstag).

Die Anreise ist heute Abend möglich (auch zu später Stunde), also am Mittwoch, 4.2.2015, das Ende am Samstag, 7.2.2015, morgens. Ihr könnt auch erst morgen beginnen (Donnerstag, für 2 Nächte) oder übermorgen (Freitag, für 1 Nacht).

Dunkeltherapie auf die Schnelle – mit dem Zug

Wenn ihr kein Auto habt, holen wir euch in Kutná Hora oder Čáslav ab.

Dunkeltherapie zum Ausprobieren

Wer „sofort in die Dunkelheit“ möchte, füllt bitte das Formular unten aus. Die Höhe des Beitrags für das Retreat ist wie immer freiwillig.

Liebe Freunde des Dunkelretreats,

falls jemand von euch ein Dunkelretreat einmal „ausprobieren“ möchte: Wenn ihr nicht mehr als 2 Tage Urlaub bekommt oder euch nicht länger von euren Lernunterlagen oder euren Mitarbeitenden losreißen könnt, steht für euch ein Dunkelretreat für 3 Nächte bereit.

Die Anreise müsste heute Abend sein, also am Mittwoch, 28.1.2015, Ende am Samstag, 31.1.2015, am Morgen.

Dunkeltherapie zum Ausprobieren

Wenn ihr „sofort ins Dunkel“ möchtet, füllt bitte das Formular unten aus. Die Höhe des Beitrags für das Retreat ist wie immer freiwillig.

Wenn ihr kein Auto habt, holen wir euch gern in Kutná Hora ab 🙂

Das ist eine der häufigsten Fragen, die wir bekommen. Oft kommen noch weitere, ganz ähnliche dazu:

Werde ich mich bei der Dunkeltherapie nicht langweilen?

Soll ich Gedanken unterdrücken oder sie durchziehen lassen?

Soll ich mindestens 30 Minuten meditieren, und das dreimal am Tag?

Soll ich mich an meine Kindheit erinnern?

Soll ich mich an frühere Leben erinnern?

Soll ich mich auf kosmische Energie konzentrieren?

Was sollst du also während des Dunkelretreats tun?

Die Antwort könnte beliebig weise und spirituell klingen, und vielleicht ist sie das auch:

Tu im Dunkelretreat NICHTS, also ruh dich aus!

Sind wir verrückt geworden? Wie kann man denn nichts tun?

Im Dunkelretreat ist deine innere Stimme zu hören!

Warum machst du ein Dunkelretreat? Die häufigste Antwort lautet „um zur Ruhe zu kommen“, „für inneren Frieden“, „um mich selbst zu finden“, „für mehr Selbstwahrnehmung“.

Wie willst du deine innere Stimme hören, wenn du redest, Übungen machst, klopfst, Affirmationen sprichst und andere Dinge tust, nur um dich nicht zu langweilen?

Deshalb empfehlen wir:

Tu nichts, ruh dich aus, aber sei aufmerksam!

Was auch immer kommt, ein Gedanke, eine Emotion oder ein Gefühl: Sei aufmerksam. Schau dir die Gedanken und Gefühle an, lass sie sich zeigen und wieder gehen. Du musst nicht an ihnen festhalten, sie weiterspinnen oder fragen, warum dies und warum das.

Tu im Dunkelretreat nichts und sei aufmerksam, so trägt dein Dunkelretreat Früchte.

Aus gesundheitlichen Gründen ist der Termin für nächste Woche vom 10.1. bis 17.1. frei geworden.

Wenn ihr euch für ein Dunkelretreat in dieser Woche anmelden möchtet, habt ihr jetzt die Gelegenheit.

Schickt eure Reservierung bitte über das Formular.

/rezervace/

Beide Hütten sind belegt. Danke.

Oft fragst du uns, ob dir beim Dunkelretreat nicht kalt wird.

Dunkeltherapie – Dämmung

Alle Heiligtümer für die Dunkeltherapie sind aus Holz, sie enthalten also kein bisschen Beton oder Mauerwerk.

In den Wänden der westlichen Hütte stecken 16 cm Wärmedämmung, in der östlichen und der südlichen 32 cm Dämmung.

Die Tür der Dunkelhütte schützt vor Licht und vor Kälte

Die Türen sind mit 3 cm Schaumstoff gedämmt.

Es gibt immer zwei Türen, die Dämmung besteht also aus 8 cm Holz und 6 cm Schaumstoff + 10 cm Luftspalt.

Berechnungen

Das westliche Heiligtum hat einen Wärmeverlust von 700 w/h, und darin ist eine Heizung mit einer Leistung von 1500 w/h, was bedeutet, dass sie die Hütte bei minus 20 °C auf 27 Grad heizt.

Das östliche und das südliche Heiligtum haben doppelt so viel Dämmung und einen Wärmeverlust von nur 300 w/ h, installiert sind Direktheizungen mit einer Leistung von 750 w / h.

Dunkeltherapie und warmes Wasser?

Für warmes Wasser sorgen 30-Liter-Boiler, die kaltes Wasser in nur einer Stunde aufheizen. 30 Liter warmes Wasser reichen ganz problemlos für 10 Minuten Duschen.

Möchtest du wissen, wie die Dunkeltherapie Schritt für Schritt abläuft?

Einen Termin für dein Dunkelretreat kannst du jederzeit reservieren.

Hier hole ich ein paar fehlende Informationen nach, weil ihr uns per E-Mail fragt, was ihr zum Dunkelretreat mitbringen sollt.

Was nimmst du zum Dunkelretreat mit?

1. Gute Laune
2. Gute Laune
3. Gute Laune

🙂

Was bekommst du von uns für ein angenehmes Dunkelretreat?

1. Geschirr zum Essen und Trinken
2. Ein Handtuch
3. Bettwäsche samt Laken
4. Toilettenpapier
5. Kopfhörer und Ohrstöpsel, wenn du absolute Stille möchtest
6. Bewachung deines Autos durch Čárlík 🙂

Mehr über die Ausstattung des Heiligtums für das Dunkelretreat kannst du hier nachlesen.

Bequeme Kleidung – und dusche bitte nur mit Wasser, notfalls bitten wir um ein Öko-Duschgel, aber nur Wasser ist besser.

Mit dem Abwasser aus unserer Kläranlage gießen wir den Garten.

Was du auf keinen Fall zum Dunkelretreat mitbringen solltest:

1) chemische Duschgels und Shampoos
2) Steroide, hormonelle Verhütungsmittel
3) chemische Parfüms, Antitranspirante und andere chemische Gifte

Wirf bitte nur Toilettenpapier in die Toilette, wir verwenden spezielles Öko-Papier mit Enzymen.

Vor allem die Damen bitten wir, Hygieneartikel in die dafür vorgesehenen Plastiktüten im Heiligtum zu geben. Es ist wirklich ziemlich eklig, hinter euch Tampons und Binden aus unserer Kläranlage zu fischen 😉

Die Gesellschaft hat sich nach und nach Regeln und Abläufe nach der Ideologie „für alle gleich“ geschaffen. Das gilt nicht für den Bereich der Finanzen 🙂 Es gilt aber für das Erbringen von Leistung und das Erfüllen von Pflichten.

Die heutige Situation

Heute interessiert es im Grunde niemanden, ob Sommer ist, Herbst, Frühling oder Winter. Im Schichtbetrieb werden nicht einmal mehr Tag und Nacht respektiert, die Produktionslinie muss dieselbe Stückzahl schaffen, unabhängig vom Wetter, von der Jahreszeit oder von Geschlecht und Alter der Arbeitenden.

Damit wir nach diesen Regeln bestehen, stehen uns Klimaanlagen zur Verfügung, öffentliche Verkehrsmittel direkt vor der Haustür und Autowerkstätten rund um die Uhr, damit wir bloß nicht zu spät zur Arbeit kommen. Es gibt eine unüberschaubare Menge an Hygieneartikeln, damit niemand merkt, dass du „deine Tage“ hast. Und nicht zuletzt ein ganzes Arsenal an Pillen, die dich „wieder auf die Beine bringen“.

Wohin hetzen wir eigentlich?

Die Dunkeltherapie hilft dir, das zu sehen

Es geht nicht nur um Beruf oder Unternehmen, es geht auch um deine Pflichten zu Hause. Die Dunkeltherapie hilft dir zu sehen, dass du keine schlechte Mutter bist, wenn du heute kein Abendessen kochst. Du bist keine schlechte Ehefrau, wenn du keine Lust hast.

Die Menstruation ist ein Geschenk der Ruhe

Verschiedene Kulturen verstehen die Menstruation etwas unterschiedlich, sie haben jedoch einen gemeinsamen Nenner, und das ist die Veränderung. Während der Menstruation ist eine Frau anders. Die Prozesse, die in ihrem Körper ablaufen, laden geradezu dazu ein, innezuhalten. Es geht nicht ums Nichtstun und Sichlangweilen, es geht darum, einmal im Monat für ein paar Tage innezuhalten und sich Zeit für das eigene Innere zu nehmen.

Menstruationshütten in Afrika ähneln der Dunkeltherapie

In afrikanischen und südamerikanischen Kulturen gibt es sehr häufig Menstruationshütten. In der Hütte hat eine Frau oft mehrere Tage Zeit für sich – Zeit, um sich auszuruhen und neue Kraft für den nächsten Monat zu schöpfen.

Die Dunkeltherapie eignet sich also auch während der Menstruation.

Eine Bedingung ist das aber natürlich nicht 😉

Wir bekommen sehr interessante Wünsche, zum Beispiel dass Teilnehmende eine bis zwei Stunden vor Beginn des Dunkelretreats den Raum im Heiligtum mit dem Singen von Mantras „reinigen“ möchten.

In der Dunkelheit ist Liebe und auch Licht

Wir glauben fest daran, dass die Liebe die treibende Kraft des Universums ist. Wir glauben, dass ohne Liebe kein Licht entstanden wäre und ohne Licht keine Dunkeltherapie.

Deshalb glauben wir, dass alle Taten Ausdruck von Liebe sind und dass wir dank dieser Taten immer mehr Liebe erleben und das Licht erkennen.

Wir haben also überhaupt kein Problem damit, wenn du im Heiligtum Mantras singen, beten, Yoga oder andere Übungen machen möchtest. Wenn du die 6 Tugenden des Herzens entwickeln, NLP oder EFT oder eine andere neuro- / psychologische Methode praktizieren willst, liegt das ganz bei dir.

Dunkeltherapie und Religion

Die Dunkeltherapie eignet sich für alle Menschen, unabhängig von Religion, politischer Überzeugung, Herkunft oder Glauben. Sprache oder Geburtsort spielen überhaupt keine Rolle. Wichtig ist nur, dass du spürst, dass du ins Dunkelretreat gehen sollst.

Wenn du dir wünschst, dass einige Stunden vor deiner Ankunft beliebige Musik über den Player läuft, machen wir das gern für dich. Schick sie uns einfach im MP3-Format, und wir kümmern uns darum.

Dunkeltherapie und Verpflegung

Das Einzige, was wir dir während der Dunkeltherapie nicht anbieten, sind Fleisch, Knochen und Gelenke sowie daraus hergestellte Produkte. Es geht nicht darum, dass ein Schwein wichtiger wäre als eine Mücke. Wir wissen, dass keine Tat nur gut oder nur schlecht ist. Wir haben uns aber entschieden, ausschließlich vegetarische Kost zu servieren.

Wir freuen uns, dir mitteilen zu können, dass du uns für alle Dunkelretreats jetzt auch die virtuelle Währung Bitcoin geben kannst.

Dunkeltherapie für Bitcoin

Wir nutzen das Zahlungsportal bitpay.net, eine Online-Wechselstube für den Kauf und Verkauf von Bitcoins.

Wenn du also Bitcoins hast und den Preis der Dunkeltherapie in Bitcoins bezahlen möchtest, kannst du die Anzahlung leisten und den Rest in Kronen, Euro oder Dollar bezahlen – oder das Dunkelretreat ebenfalls in Bitcoins begleichen.

Wir hoffen, dass dich dieser Schritt freut und du deine Bitcoins in etwas Sinnvolles verwandeln kannst, zum Beispiel bei uns in eine Dunkeltherapie.