Dunkeltherapie ist eine Form der Therapie (eines Heilungsprozesses), bei der sich die Teilnehmenden in einem dunklen Raum aufhalten, in den keinerlei Licht dringt.
Dunkeltherapie ist nicht neu
Schon in Tibet, China oder Japan finden wir die Dunkeltherapie vor mehreren tausend Jahren. Wenn sich Mönche für lange Wochen und Monate in die Dunkelheit zurückzogen, nannten sie das natürlich nicht Therapie – Dunkeltherapie nennen wir es erst heute, wir „modernen Menschen“.
Für die Leiden der heutigen Menschheit, in der es bald mehr Therapeuten, Psychiater und Psychologen als Patienten geben wird, ist die Dunkeltherapie ideal, und in den letzten Jahren wird sie auch für die Öffentlichkeit angeboten.
Wie die Dunkeltherapie abläuft
Die Teilnehmenden (dieses Wort verwenden wir lieber als Patient) halten sich in einem Raum ohne jeden Lichteinfall auf. Das Heiligtum ist vollständig gegen Licht abgedichtet. Da das Sehen unser dominanter Sinn ist, wird unser Verstand dadurch völlig aus dem Konzept gebracht – und das erlaubt dir, dich mit deinem höheren Selbst zu verbinden, mit deiner persönlichen Gottheit, die in Indien Antaryamin genannt wird.
Diese Verbindung hilft, gespeicherte Emotionen und kleine Wunden zu finden, die im Alltag verborgen und völlig unsichtbar sind. So liegen deine Schwierigkeiten „offen vor dir“, und du lernst dich selbst besser kennen.
Bei welchen Fragen du dich für die Dunkeltherapie entscheiden kannst:
- Wer bin ich?
- Wer hat mich hierher geschickt?
- Warum bin ich nicht größer?
- Warum tun sie das ausgerechnet mir an?
- Niemand hat mich lieb!
Wenn du körperlich unter Hautproblemen, Essstörungen oder inneren Schmerzen leidest, ist die Dunkeltherapie für dich geeignet.
Wie lange sollte die Dunkeltherapie dauern?
In der Regel reichen 7 Tage, also 7 Nächte: am Samstagnachmittag in die Dunkelheit und am Samstagmorgen wieder heraus. Weniger als 7 Tage empfehlen wir eher nicht, denn es dauert etwa 3 Tage, bis sich der Geist beruhigt und die Verbindung zu deinem höheren Selbst stärker wird.
Wir betonen aber, dass sich die Dauer der Dunkeltherapie nach dir richtet. Wenn du spürst, dass du nur 6 Tage in der Dunkelheit sein sollst, richten wir es so ein. Die maximale Aufenthaltsdauer beträgt allerdings 7 Wochen.
