Ich grüße dich, Tomáš, und dich, Lenka.
Anfang Juli 2018 war ich bei euch zu einem fünftägigen Dunkelretreat und habe versprochen, ein paar Sätze zu meinen Eindrücken zu schreiben…
Auf das Dunkelretreat habe ich mich sehr gefreut
Man könnte es als eine Verbindung von Neugier (wie wird es wohl sein?) und dem Bedürfnis nach einer gewissen Erholung beschreiben – in Form von „Abschalten“ oder einer deutlichen Einschränkung der Reize und Einflüsse von außen. Auf diese „Vorfreude“ hatte auch der Eindruck aus dem Buch Tvary tmy von Pavlína Brzáková und Jaroslav Dušek Einfluss.
Nachdem abends das Licht aus war, kam ich innerhalb von etwa zwei Stunden (es kam mir fast schnell vor) in einen angenehmen Zustand der Beruhigung bis hin zur Glückseligkeit. Ich war sehr gespannt, wie mein Schlaf sein würde. Wichtig war, dass er sich nicht wesentlich vom Schlaf zu Hause unterschied. Keine Albträume, keine Schlaflosigkeit.. Manchmal heißt es auch, dass man die ersten drei Tage im Dunkeln verschläft. Das war bei mir auch nicht der Fall. Mein Schlaf war offenbar erholsamer (dank Stille und Dunkelheit), ich bin wohl früher eingeschlafen als sonst, und auch das Aufwachen muss früh gewesen sein…
Was das Essen angeht, war ich über alle Maßen zufrieden. Ich habe alle Geschmäcker genossen, sowohl das warme Essen (Suppe und Hauptgericht) und den Nachtisch (jedes Mal ein anderer, aber immer guter, nicht zu süßer Kuchen) als auch Obst und Gemüse, die eine Freude waren. Das Essen war wohl vegan, was mir dort nicht weiter wichtig war, es hat mir einfach geschmeckt.
Die Zeit habe ich reichlich zum Üben genutzt. Vor allem ein paar sich wiederholende Yogahaltungen + Liegestütze und Dehnen mochte ich sehr. Auch Singen, Trommeln und rhythmisches Klopfen mit den Händen auf verschiedene Körperstellen brachten mich in einen angenehmen Modus.
Die Tage im Dunkeln vergingen recht langsam, und die letzten zwei Tage habe ich mich sehr auf das Erlebnis gefreut, aus dem Dunkel „hinauszugehen“… Und ich kann sagen, das ist ein wunderschönes Erlebnis!
Wie ist mein Gesamteindruck?
Der insgesamt gute Eindruck vom Dunkelretreat beruht darauf, dass mein Bedürfnis nach Alleinsein (dem Luxus des Alleinseins!) erfüllt wurde, und auch auf dem bewussten Zwang zum Nichtstun, den ich ebenfalls sehr positiv bewerte.
Dafür möchte ich Tomáš und Lenka Roud danken. Ihr macht das gut!! Macht weiter, lasst nicht nach 🙂
Mit herzlichen Grüßen
Václav
