Gott, wie die Zeit vergeht. Als wäre es gestern gewesen, dass ich eine der besten Entscheidungen meines Lebens getroffen habe, nämlich zu euch zu kommen und ein Dunkelretreat auszuprobieren. Ich muss sagen, von all den Angeboten für Dunkelretreats lagen mir ihr und eure Herangehensweise am meisten am Herzen.
Wie ich dazu gekommen bin
Aber wie hat es eigentlich angefangen? Von der Dunkeltherapie habe ich, wie auch sonst, über meinen „Inspirator“ Jaroslav Dušek erfahren, der schon vor langer Zeit öffentlich darüber gesprochen und auch ein Buch darüber geschrieben hat. Das hat mich sehr interessiert, aber für eine Weile ist es mir wieder aus dem Kopf verschwunden. Die Dunkelheit hat sich in meinem Kopf von selbst gemeldet, als ich einfach aus heiterem Himmel Lust bekam, es zu machen. Und es dauerte gar nicht lange, da packte ich schon meinen Rucksack für die Reise.
Alles begann mit der Ankunft des Zuges in Bykáň, und weil es so schön war, beschloss ich, die paar Kilometer zu Fuß durch die Natur zu gehen, damit ich Zeit hatte, alles aufzunehmen und die Aufregung vor dem Aufenthalt in der Hütte zu genießen. Also zog ich die Schuhe aus, und weil ich eine unverbesserliche Barfußläuferin bin, beschloss ich, den Weg mit nackten Füßen zu gehen. Während ich so die Natur genieße, schloss sich mir ein sympathischer junger Mann an, der zufällig dorthin ging, wo ich hinwollte, also auch zu einem Dunkelretreat. Der Weg verging sehr schnell, und ehe wir es uns versahen, kamen wir schon am Tor des Häuschens an, in dem wir die nächsten Tage verbringen sollten.
Ich muss sagen, die Umgebung hat mich völlig überwältigt: ein schönes Häuschen am Waldrand, überall Natur und Ruhe. Genau so habe ich mir immer vorgestellt, wie ich wohnen möchte. In der Nähe 4 kleine Hütten, die auf ihre neuen Gäste warteten. Nachdem wir uns eine Weile umgesehen hatten, kam Tomáš, zeigte uns, wo wir wohnen würden, und machte uns mit den Regeln vertraut.
Da war nichts, nur Dunkelheit.
Ich muss sagen, ich wollte noch nicht so recht hinein, also trieb ich mich noch um die Hütte herum und genoss die Schönheit der Umgebung. Gegen Abend fasste ich mir dann ein Herz, schloss die Hütte und machte das Licht aus. Ich machte kein großes Theater daraus, ich machte einfach das Licht aus und wartete, was passiert. Da war nichts, nur Dunkelheit. Pechschwarze Dunkelheit, die sich überall ausbreitete. Das fing an, mir Spaß zu machen.
Ich spürte die Freiheit des Seins
Das Erste, was mir in den Sinn kam, war der Gedanke, dass ich ganz an den Anfang zurückgekehrt war, so ungefähr muss es am Anfang von allem ausgesehen haben. Mit diesem Gedanken kam auch die Idee, mich nackt auszuziehen. Obwohl ich Sachen zum Umziehen dabeihatte, erschien mir diese Variante viel passender und stimmiger: von niemandem und nichts eingeschränkt zu sein, nicht einmal von etwas so Gewöhnlichem wie Kleidung. Auf einen Schlag spürte ich diese Freiheit und Ungebundenheit des Seins, nackt zu sein mitten im Nichts, wo man nichts sieht, nichts hört und einen niemand sieht. Es war so ein befreiendes Gefühl. Nackt bin ich schließlich während meines ganzen Aufenthalts geblieben. In der Hütte ließ sich die Temperatur regeln, also war es dort sehr angenehm.
Ich genoss den gegenwärtigen Augenblick, keine Vergangenheit, keine Zukunft, nur das Hier und Jetzt. Das habe ich gebraucht. Weder durch Zeit noch durch Raum eingeschränkt zu sein. Der Kopf beschäftigte sich überhaupt nicht mit Dummheiten wie sonst. Übrig blieb nur ich. In diesem Zustand war ich wohl stundenlang, wer weiß. Meine erste Erkenntnis war, dass ich mental wohl völlig in Ordnung bin, denn bei mir kamen keine Wellen der Verzweiflung oder Angstgefühle auf, keine Panik, kein Stress und keine Klaustrophobie. Es kamen keine Ängste, Blockaden oder negativen Denkmuster an die Oberfläche. Nichts dergleichen habe ich gespürt. Eher im Gegenteil.
Ich fühlte mich sicher
Die Dunkelheit empfand ich als sehr angenehm, wie eine Freundin, in deren Umarmung ich mich sehr wohl und sicher fühlte. Erstaunlicherweise fühlte ich mich hier in dieser Dunkelheit, allein und weit weg von zu Hause, sicher. Ich konnte tun, was ich wollte, in diesem Moment sein, was ich wollte, einfach ich selbst sein. Dieses Gefühl von Sicherheit und Ruhe war unersetzlich.
Es war intensiver
Nach einer Weile schlief ich ein, ich weiß überhaupt nicht, wie lange, niemand hat mich gestört, also wusste ich nicht, ob Tag oder Nacht war. Und es war mir egal. Ehrlich gesagt passte es mir genau so. Nach dem Aufwachen spürte ich, dass das Gehirn schon auf Riechen und Tasten umgeschaltet hatte, denn ich spürte alles viel intensiver. Berührungen der Hände waren intensiver, der Geschmack eines Apfels ausgeprägter, einfach alles war irgendwie anders, echter.
Was mich aber ziemlich überrascht hat: Jetzt, mehr als je zuvor, wollte ich jemanden neben mir haben, mit dem ich mich in dieser Dunkelheit umarmen und streicheln könnte, einfach so mitten in der Dunkelheit, wo du nur Berührungen spürst, die Dinge um dich herum nicht wahrnimmst und dich nur diesem Gefühl des Verschmelzens hingibst. Na ja, das musste ich aber ganz schnell aus dem Kopf verdrängen, sonst wäre ich wohl verrückt geworden. Auch wenn Orlando Bloom, auf die Bettwäsche gedruckt, mit mir im Raum war, es brauchte etwas Körperlicheres.
Ich ließ mich vom Augenblick treiben
Dann schlief ich wieder ein,, ich glaube, in den ersten Tagen habe ich nur geschlafen. In den folgenden Tagen hatten sich auch die Augen an die Dunkelheit gewöhnt, sodass ich nicht mehr mit der Stirn gegen die Wände lief und mich im Raum ganz gut zu orientieren begann. Tagsüber meditierte ich oft, weil es mir sehr leichtfiel. Ich versuchte auch, aus mir Antworten auf Fragen herauszuholen, die mich in letzter Zeit beschäftigt hatten, aber irgendwie wollten sie nicht kommen. Also ließ ich es sein und ließ mich wieder vom Augenblick treiben.
Was sollte das bedeuten?
Ich weiß nicht einmal mehr, welcher Tag es war, als ich mir zu sagen begann, dass das wohl alles ist und ich wohl nichts anderes mehr erleben werde. Ich saß auf dem Boden, an die Wand gelehnt, und starrte ins Leere. Innerhalb weniger Augenblicke begann aber etwas zu passieren: Ich nahm meine Hände wahr, als würden sie durchsichtig, obwohl ich sie physisch nicht sah, die Wände begannen sich zu verändern, ich sah, wie sie näher kamen und sich wieder entfernten, sie veränderten sogar Form und Struktur. Da dachte ich schon, ich fange an, verrückt zu werden. Aber was dann kam, hat mich total umgehauen.
Ganz klar sah ich, wie an der Wand Bilder abgespielt wurden. Das erste Bild zeigte eine Frau mit langen weißen Haaren in einem dunkelblauen Gewand, mit einem Stirnband im Haar mit dem Symbol einer Schlange. Ich wusste, dass es eine Priesterin war. Ich weiß nicht, wer sie war oder ob es nicht eines meiner früheren Leben war, wer weiß. Gleich danach erschien an der Wand lebendig ein Tiger, der sich wie im hohen Gras versteckte, und ich sah, wie er mich anfletschte, und neben ihm ein Leopard, der einfach ruhig dalag und schaute. Diese Szene sah ich so lebendig, als säße ich im Kino und schaute auf die Leinwand.
Ich musste das lange verarbeiten und versuche bis heute vergeblich herauszufinden, was es bedeuten sollte. Jedenfalls passierte es mir, dass ich in dieser Dunkelheit Licht sah, ein hellgrünes Licht, das wie aus einem einzigen Punkt kam. Wenn ich aber versuchte, in diese Richtung zu schauen, verschwand es sofort. Ich wusste, dass das Unsinn war, dass es keine reale Grundlage dafür gab, dass hier irgendwo Licht sein könnte. Aber es war da. Es war ein Spiel meines Gehirns mit mir. Also spielten das Gehirn und ich eine Partie wer gewinnt, bis zu dem Moment, als das Ende meines Aufenthalts kam, der sehr schnell vergangen war.
Rückkehr ins Licht der Welt
Am letzten Tag hatte ich den Wecker auf 3 Uhr morgens gestellt, noch bevor es hell wurde, damit sich die Augen langsam an das Licht gewöhnen. Diese Phase war für mich die lustigste. Ich kann sagen, dass ich so einen Rausch nüchtern noch nie hatte 😀 Die Motorik funktionierte überhaupt nicht, und ich torkelte herum wie eine Betrunkene. Als ich aus der Hütte kam, bewegte sich alles um mich herum, und ich fiel sofort ins Gras. Hätte mich damals jemand von außen gesehen, hätte er bestimmt gedacht, ich hätte mindestens 4 Promille. Dann hat es sich aber stabilisiert, und ich fühlte mich ruhig, zufrieden und ausgeruht.
Die ganze Zeit über habe ich mich dort wunderbar gefühlt. Befreit aus dem Gefängnis des Körpers, der Zeit und des Raums. Es war ein Erlebnis, das ich bis zu meinem Tod nicht vergessen werde. In dieser Dunkelheit bin ich mir selbst begegnet und habe das Geschenk des Selbstwerts erhalten. Ich habe aufgehört, mein Leben mit dem anderer zu vergleichen, und angefangen zu schätzen, was ich selbst erreicht habe, sowohl auf der körperlichen als auch auf der seelischen Ebene. So ein Geschenk ist ein Segen. Jetzt sehe ich, was ich vorher nicht gesehen habe: wie einzigartig ich bin.
In dieser Dunkelheit habe ich mein Licht entdeckt.
Und dafür, liebe Lenka und lieber Tomáš, werde ich euch nie genug danken können.
Mit Hochachtung und herzlichen Grüßen, Katka, Prag.
