Slovo „dovolenka“ zrazu stratilo svoj význam. Zistil som, že aj tam, kde si fyzicky oddýchnem, si neoddýchnem v hlave. Furt niečo zažívame a prežívame, vstrebávame zážitky, a tak to tam tiež pracuje. Po troch dňoch, ktoré som strávil na pobyte v tme, sa mi dostalo oddychu na úplne inej úrovni. Taký oddýchnutý a vyspatý som snáď v živote nebol. Je mi fajn, cítim sa ľahko a úplne super. Ten oddych a taký ten vnútorný pokoj je tu akože úplne iný.
Už pred piatimi rokmi som sa dozvedel o terapii tmou, myslím, že to bol nejaký film. Tam som si povedal: „Jo, tak toto chcem skúsiť“. Trvalo mi päť rokov, kým som sa dokopal k tomu, aby som vlastne išiel. Rozhodnutie vo mne jednoducho dozrievalo. Tento rok, keď som si jedného dňa ľahol do postele, povedal som si: „A teraz je čas“. Otvoril som notebook a prvé, čo na mňa vyskočilo, bola vaša Tma. Hneď som volal, nechcel som nič riešiť. Sympatické prijatie a hneď sme sa dohodli. Pôvodne som premýšľal o týždni, ale časovo som sa nezmestil. Tri dni stačili na vyskúšanie. Viem, že sa určite vrátim.
Pobyt v tme prináša úplne nové vnímanie. Prvý deň som napríklad úplne zabudol piť. Mal som fľašu s vodou vedľa postele, ale pil som fakt málo. Po prvom spánku som sa zobudil, cítil som suché oči, ktoré ma svrbeli, a bol som unavený. Hovoril som si, veď by som mal byť vyspatý. Zistil som, že som vypil len tri deci za celý deň. Človek asi, keď to pitie nemá na očiach, ľahko zabúda na všetko.
Čo sa týka jedla, to som zvládal skvele. Išiel som doslova po čuchu. Chutilo mi výborne. Som kuchár a venujem sa tomu celý život. Preto som krásne rozoznával chute a identifikoval som všetko, čo ste mi pripravili. Bolo to veľmi chutné a jedlo ma tam vlastne bavilo úplne všetko. Jeden z takých wow vnemov bol napríklad kaleráb. Užíval som si to, že viem, čo to je, a že je to fakt veľmi dobré.
Najviac ma prekvapilo, že som v tej tme zistil, že nemám vôbec strach. Z ničoho. Cítil som sa tam úplne ako doma. Už po dvoch hodinách mi tam bolo tak príjemne, že som si až hovoril, či v sebe nemám žiadne strachy alebo niečo, čoho by som sa bál.
Predtým, ako som tam išiel, som sa trochu bál, že na mňa niečo vylezie alebo že budem mať nejaký strach. Ale zistil som, že sa ničoho nebojím. Verím tomu, že kto má napríklad niečo nevyriešené alebo kto k sebe nie je úplne úprimný, ten by sa tam s tým mohol stretnúť a zažiť nejakú ľahkú chmúru. Ja som to nemal. To bolo veľké poznanie, že som bol s tmou úplne v pohode.
Mojím bežným hľadaním pokoja je otužovanie a meditácia. Ale tento pobyt v tme dáva človeku úplne iný rozmer vnútorného pokoja. Každý má možnosť kedykoľvek odísť alebo rozsvietiť, takže nie je dôvod mať strach. Terapia tmou je skvelá pre každého, kto si chce v sebe usporiadať nejaké veci a získať vnútorný pokoj. Kto má plnú hlavu myšlienok a nemôže kvôli tomu spať, tomu dokáže dokonale vyčistiť hlavu.
Chceš sa o sprievodcoch tmou dozvedieť viac?
Sleduj aj náš YouTube kanál, kde nájdeš videá o pobytoch a skúsenostiach s terapiou tmou. 🔔
