Słowo „urlop” nagle straciło dla mnie znaczenie. Odkryłem, że nawet tam, gdzie fizycznie odpoczywam, nie odpoczywam w głowie. Ciągle coś przeżywamy, doświadczamy, chłoniemy wrażenia, no i tam w środku też to pracuje. Po trzech dniach, które spędziłem na pobycie w ciemności, dostałem odpoczynek na zupełnie innym poziomie. Tak wypoczęty i wyspany chyba w życiu nie byłem. Jest mi fajnie, czuję się lekko i w ogóle super. Ten odpoczynek i taki wewnętrzny spokój jest tu jakiś zupełnie inny.
Już pięć lat temu dowiedziałem się o terapii ciemnością, chyba z jakiegoś filmu. Wtedy powiedziałem sobie: „No, to ja chcę spróbować”. Zajęło mi pięć lat, zanim się zebrałem, żeby faktycznie pojechać. Decyzja po prostu we mnie dojrzewała. W tym roku, kiedy pewnego dnia położyłem się do łóżka, powiedziałem sobie: „No to teraz jest czas”. Otworzyłem laptopa i pierwsze, co mi wyskoczyło, to była wasza Ciemność. Od razu zadzwoniłem, nie chciałem nic kombinować. Sympatyczne przyjęcie i od razu się dogadaliśmy. Na początku myślałem o tygodniu, ale czasowo się nie zmieściłem. Trzy dni wystarczyły na spróbowanie. Wiem, że na pewno wrócę.
Pobyt w ciemności przynosi zupełnie nowe postrzeganie. Pierwszego dnia na przykład całkiem zapomniałem pić. Miałem butelkę z wodą przy łóżku, ale piłem naprawdę mało. Po pierwszym spaniu obudziłem się, czułem suche, swędzące oczy i byłem zmęczony. Myślałem sobie: przecież powinienem być wyspany. Okazało się, że wypiłem tylko trzysta mililitrów przez cały dzień. Kiedy człowiek nie ma picia przed oczami, to chyba łatwo o wszystkim zapomina.
Jeśli chodzi o jedzenie, z tym radziłem sobie świetnie. Szedłem dosłownie za nosem. Smakowało mi wyśmienicie. Jestem kucharzem i zajmuję się tym całe życie. Dlatego pięknie rozpoznawałem smaki i identyfikowałem wszystko, co mi przygotowaliście. Było bardzo smaczne i właściwie całe to jedzenie tam sprawiało mi frajdę. Jednym z takich wow wrażeń była na przykład kalarepa. Cieszyłem się tym, że wiem, co to jest, i że jest naprawdę bardzo dobra.
Najbardziej zaskoczyło mnie, że w tej ciemności odkryłem, że w ogóle się nie boję. Niczego. Czułem się tam absolutnie jak w domu. Już po dwóch godzinach było mi tam tak przyjemnie, że aż się zastanawiałem, czy nie mam w sobie żadnych lęków albo czegoś, czego bym się bał.
Zanim tam poszedłem, trochę się obawiałem, że coś ze mnie wyjdzie albo że będę się czegoś bał. Ale okazało się, że niczego się nie boję. Wierzę, że ktoś, kto ma na przykład coś nierozwiązanego albo nie jest wobec siebie do końca szczery, mógłby się tam z tym spotkać i przeżyć jakąś lekką chmurkę. Ja tego nie miałem. To było wielkie odkrycie, że z ciemnością byłem całkowicie na luzie.
Moim zwykłym sposobem szukania spokoju jest morsowanie i medytacja. Ale ten pobyt w ciemności daje człowiekowi zupełnie inny wymiar wewnętrznego spokoju. Każdy ma możliwość w każdej chwili wyjść albo zapalić światło, więc nie ma powodu się bać. Terapia ciemnością jest świetna dla każdego, kto chce sobie poukładać w sobie pewne sprawy i zyskać wewnętrzny spokój. Komu głowa pęka od myśli i przez to nie może spać, temu potrafi idealnie oczyścić głowę.
Chcesz dowiedzieć się więcej o przewodnikach po ciemności?
Obserwuj też nasz kanał na YouTube, gdzie znajdziesz filmy o pobytach i doświadczeniach z terapią ciemnością. 🔔
