Veľmi intenzívna práca, k tomu rekonštrukcia doma a v hlave toho bolo až priveľa. Tentoraz vám prinášame skúsenosť muža, ktorý prišiel na pobyt v tme, pretože vedel, že si potrebuje oddýchnuť. Ako dlhoročný fajčiar mal jedinú obavu: ako zvládne tmu bez cigarety. Odniesol si čistý pocit, zistenie, že návyk je len stav mysle, a chuť prísť znova. Prečo mu cigareta vôbec nechýbala, ako jedol potme a komu by tmu odporučil?
Keď som vyšiel, taký čistý pocit
Je to celkom zvláštny pocit, taký čistý, dá sa povedať. Dal som na tvoje rady, a keď som vyšiel, naozaj sa mi trošku krútila hlava. Vyšiel som o piatej ráno, aby si oči trochu zvykli. Nebolo to nič hrozné, skôr to bolo vtipné. Snažil som sa urobiť krok a sadnúť si tu na lavičku, a hoci som k nej nedošiel úplne istým krokom, chvíľu som tu posedel a o chvíľu to bolo dobré, bolo to fajn.
A teraz mám taký čistý pocit, ako keď človek znova vyjde von po tom, čo mal možnosť byť sám so svojimi myšlienkami a nič iné neriešiť. Je to zaujímavé, je to fajn.
Prečo pobyt v tme: na hlavu toho bolo veľa
Určite ma to nabilo. Prišiel som, pretože mám veľmi intenzívnu prácu a teraz k tomu ešte rekonštrukciu doma a všetko možné. Na hlavu toho bolo naozaj strašne veľa a ja som už jednoducho vedel, že musím sem. Neľutujem to, vôbec nie, naopak. Som rád, že som to urobil.
Prvé dni som spal aj trikrát denne
Vyspal som sa, určite, hlavne prvé dva dni. Myslím, že tie prvé dni som spal tak dvakrát až trikrát za deň. Verím, že so svetlom v spálni bude teraz doma trošku problém. Prípadne si kúpim masku na oči.
Po rozsvietení je tu viac miesta, než sa zdá
Prekvapilo ma, keď som potom rozsvietil, aké je to priestranné. Keď je človek v tme a pohybuje sa, snaží sa tak nejako nahmatať okraje. Priznám sa, že nie vždy to vyšlo, ale bolo to skôr úsmevné ako nebezpečné. Keď potom po tom čase rozsvietiš, povieš si: ježišmária, tu je viac miesta, než sa ti zdá, keď si tam v tme.
Miesta je v chatke tak akurát. Čo tam človek potrebuje, to tam je, takže za mňa úplne ideálne.
Neviem, čo som jedol, ale bolo to výborné
Jedlo potme som zvládal celkom dobre. Najviac som sa asi bál, keď som zalieval müsli mliekom, tak na začiatku opatrne, potom som už bol sebaistejší. Dózy boli dobre zabezpečené, takže som si ich vzal na svoje miesto, na karimatku, tam som si sadol a až tam som ich otvoril.
Jedlo bolo mimochodom vynikajúce, to musím pochváliť, chuťou aj tým, aké bolo poctivé. Síce neviem, čo som jedol, lebo som to nevidel, ale chuťovo to bolo výborné. Niečo podobné som zažil snáď len v škole. V prvej triede, keď som prvýkrát ochutnal surový zemiak, alebo možno v druhej, keď sme dostali šatku na oči a niečo na jedenie a mali sme uhádnuť, čo to je. Toto bolo lepšie ako surový zemiak.
Terapia tmou znova? Nie je dôvod, prečo naposledy
Že by som si tmu dal znova, hoci aj na týždeň, mi napadlo ku koncu. Teraz to nemôžem povedať úplne na sto percent, je to čerstvé, pred chvíľou som vyšiel. Ale rozhodne mám z toho pocit, že nie je dôvod, prečo by to malo byť naposledy.
Cigareta mi vôbec nechýbala
Priznám sa ešte k jednej veci. Ako dlhoročný fajčiar som mal jedinú obavu: ako to tu zvládnem bez cigarety. Nehovoril som to, ale je to tak. A musím povedať, že to išlo úplne bez problémov. Len som si v jednej chvíli uvedomil, že už nejaký čas nefajčím, a vlastne mi to vôbec nechýba.
Mal som z toho naozaj veľké obavy, a nakoniec úplne zbytočne. Neprišli vôbec žiadne stavy typu „ježiš, ja by som si zapálil“. Len som si overil, že nejaký návyk je naozaj len stav mysle. Dúfam, že som ho nechal vonku, ešte než som sa zavrel, a že už pôjdem ďalej bez neho. Uvidíme, ale k fajčeniu sa vracať nechcem.
Zahltená myseľ? Toto je najlepší spôsob
Tomu, kto má obavy, to môžem jedine odporučiť. Ak niekto naozaj cíti, že má zahltenú myseľ, že je toho na neho už veľa a naozaj si potrebuje oddýchnuť, myslím si, že toto je ten najlepší spôsob.
Človek je sám so svojimi myšlienkami a nemusí vôbec nič. Chce sa mu spať, ide si ľahnúť. Chce sa ísť osprchovať, ide sa osprchovať. Nerieši nič, čas je tam vonku. Všetko je relatívne, ako sa hovorí. Myslím si, že veľa ľudí toto potrebuje, a môžem to len odporučiť.
Pripravili sme pre teba najčastejšie otázky, ktoré si klienti kladú pred pobytom v tme.
Sleduj aj náš YouTube kanál, kde nájdeš videá o pobytoch a skúsenostiach s terapiou tmou. 🔔
