608 08 33 33

Pavol – z pobytu v tme som vyšiel vyčistený a odľahčený

Čaute Tomáš a Lenča!

Tak pár riadkov o tme z môjho pohľadu:

    • do tmy som sa tešil a s blížiacim termínom som začal taktiež obmedzovať všetky neresti bežného života…žiaden alkohol, cigareta alebo káva (nie že by som to inak preháňal…ale mal som pred tmou rešpekt a chcel som tam ísť čo najviac vyčistený)
    • po príchode a milom privítaní sme dostali základné inštrukcie, poprechádzali sme sa ešte s Lukášom po okolí (do tmy sme šli 2 kamaráti, každý vlastná chatka samozrejme 🙂 a ponáhľal som sa zhasnúť si 😀
  • prvé 2 dni som veľa spal – na to som sa už tešil z domu a naozaj som spal viac ako nespal, prekvapila ma ale živosť snov, ktorá sa za celý ten čas iba stupňovala.
    Zo snov som si pamätal oveľa viac, boli živšie….pre mňa boli sny počas tmy hlavný zdroj seba-analýzy
  • na tretí deň, keď mi Tomáš priniesol jedlo, som sa priznal, že sa začínam nudiť, že veľmi neviem, čo by som mal robiť. Dostal som jednoduchú, ale veľmi trefnú odpoveď: „Nerob nič, kde inde si môžeš dovoliť ten luxus nič nerobiť? Všetka inšpirácia prichádza k človeku, keď nerobí nič, prípadne vykonáva monotónnu činnosť a nemyslí…maliar nenamaľuje obraz rozmýšľaním…“
  • Odvtedy som sa SNAŽIL nerobiť nič….snažil je naschvál veľkým, lebo je to súčasť mojej najväčšej lekcie z tmy….o tom nižšie
  • Ďalšie dni prebiehali u mňa veľmi obdobne – cez deň som analyzoval situácie zo svojho života, občas som si poplakal, pobavil sám seba alebo sa naštval….tešil som sa vždy na jedlo, ktoré bolo skvelé, a hlavne som veľa spal – bdelosť v tme, kde sa „nič“ nedialo, striedali veľmi dynamické sny.
  • Intenzita snov sa stupňovala, často som ich vedel vedome ovládať, snívali sa mi sny na pokračovanie, alebo sny v sne, keď som sa zo sna prebudil len do ďalšieho sna.
  • Pobyt som ukončil predčasne, po 6 nociach, keď už som cítil, že intenzita zážitkov je príliš vysoká a ja som sa v nich začal strácať
  • Von som vyšiel vyčistený od starých, nepotrebných názorov a jednoznačne odľahčený…najväčšia lekcia prišla po rozhovore v kamarátovej chatke, keď som mu prišiel oznámiť svoj predčasný odchod – rozhovore spolu s Lenčou a Tomášom, ktorí môjmu uvedomeniu veľmi pomohli – tou lekciou bola KONTROLA…
  • Už z predchádzajúcich riadkov je jasné, že som sa snažil mať všetko pod kontrolou, od prípravy na tmu, cez snahu o ničnerobenie, dokonca až po ovplyvňovanie priebehu vlastných snov. Až po rozhovore s týmito úžasnými ľuďmi som bol schopný precítiť neviditeľné-očividné: že veci sa dejú samé a my im môžeme jedine brániť – ako keď sa snažíme rukami zmeniť tok prúdu rieky…jediné, čo dosiahneme, je, že sa unavíme a aj tak sa stane to, čo sa má stať. Že dokonca aj naše myšlienky sa tvoria samotné, nie sme to my, kto ich tvorí, my ich môžeme jedine zadržiavať a tým brániť príchodu nových myšlienok
  • V priebehu mesiaca po tme prišlo ešte veľa nových uvedomení a moje reakcie na životné situácie sú často iné ako predtým.
  • Na základe mojich skúseností by som tmu odporučil každému, kto o tom premýšľa, a za seba som rád, že som si vybral práve pobyt v tme u Tomáša a Lenči.

Čo uznáte za vhodné, môžete použiť aj na stránku pre ostatných, ja Vám ďakujem za pobyt 🙂

Pavol (27)

Pavol a Luky, pobyt v tme

Tomáš – terapia tmou je najvedomejšie strávený čas

Čas strávený terapiou tmou
Je to už niekoľko rokov, čo som sa prvýkrát o terapii tmou dozvedel a veľmi ma zaujala. Vtedy som však ešte nebol na pobyt v tme pripravený a myšlienka sa postupne vytratila. Posledných pár mesiacov som začal cítiť, že ma môj náročný životný štýl (manažér, športovec) ubíja a svoje každodenné návyky som si už nespájal s radosťou a nadšením tak ako kedysi. Nedokázal som si nájsť čas sám pre seba a neustále som svoju myseľ zamestnával povrchnými činnosťami. Stereotypný život plný negatívnych myšlienok ma dohnal k vnútornej prázdnote a to všetko v mojich 28 rokoch. Začal som cítiť, že je načase urobiť niečo zásadné, a do hlavy sa mi opäť dostala myšlienka na pobyt v tme.

Miesto na pobyt v tme som vyberal dôkladne

Na internete som prečítal niekoľko stránok, a hoci bývam na druhom konci republiky, zaujala ma ústretovosť a otvorenosť, s akou sa Tom s Lenkou na svojej stránke prezentujú. O mieste svojho pobytu v tme som mal teda hneď jasno.

Predtým, ako som na pobyt v tme prišiel

Môj pobyt „začal“ 4 dni pred nástupom, hneď ako mi prišlo potvrdenie voľného termínu na 5 dní (6 nocí). Odvtedy som nedokázal myslieť na nič iné a v hlave sa mi neustále miešali myšlienky na to, čo tam budem robiť, čo ma tam čaká, strach striedal nadšenie a eufóriu. Bol som však plne odhodlaný ísť do tmy a cítil som to ako správnu vec.

Opisovať pocity, myšlienky, vízie a zážitky, ktoré sa odohrávali počas pobytu v tme, by vydalo na veľmi dlhé rozprávanie a slovami sa dajú opísať len ťažko. Vo všeobecnosti som však prežil množstvo okamihov a chvíľ, ktoré som zažil prvýkrát v živote a ktoré v reálnom svete človek ani nemôže dosiahnuť. A už len pre tieto chvíle stálo za to ísť do tmy.

Po pobyte v tme

Do tmy som nešiel so žiadnym konkrétnym cieľom, chcel som nechať všetko plynúť akosi samo. Dopredu ma hnala myšlienka na nekonečné možnosti, ktoré môžu nastať. Niečo ako keď som v detstve otváral kinder vajíčko a s nadšením si predstavoval, čo všetko v ňom môže byť.

Po návrate do normálneho života som necítil výrazné zmeny, kým mi niekoľko ľudí nepovedalo, že na nich pôsobím vyrovnanejšie. Sám som to akosi nevnímal, ale zamyslel som sa nad tým a uvedomil si, že na množstvo vecí sa pozerám inak.

Začal som viac premýšľať nad svojimi pocitmi a nebál som sa stráviť čas len sám so sebou. Napríklad: Po dlhých rokoch som si našiel čas na pokojnú prechádzku osamote do parku, kde som si ľahol na lavičku a pozoroval všetko okolo seba. Vec, ktorá mi predtým prišla úplne nezmyselná.

Terapia tmou mi pomohla upokojiť sa

Prestal som sa toľko hnať a snažím sa riadiť svoj čas, nie aby on riadil mňa. Na situácie sa pozerám s väčším nadhľadom (kolóna áut nezmizne, keď budem nahnevaný, že nestíham). Samozrejme, tieto veci sa nedejú automaticky, len si ich viac uvedomujem.

Začal som viac premýšľať nad činnosťami a ich zmyslom pre moju myseľ a telo. Chcem vrátiť tú radosť z volejbalu, s ktorou som odchádzal po hre s priateľmi. Chýba mi totiž to detské nadšenie z maličkostí a zaujatie aj tou najobyčajnejšou vecou.

Najdôležitejšie je však to, že po pobyte v tme si viac uvedomujem svoje pocity v určitých situáciách, premýšľam nad tým, ako ten pocit vzniká, a nad jeho nahradením lepším pocitom.

Určite som nespomenul všetky vplyvy, ktoré na mňa tma mala, no toto sú tie najväčšie.

Na záver: Tma sama osebe je úplne čarovná, bezpečná a krásna vec. Proces strachu a obáv z tmy sa tvorí iba v našej hlave, fantázii a myšlienkach. Pobyt v tme bol pre mňa tým najvedomejšie stráveným časom v mojom živote. Na druhej strane to bola aj najťažšia skúška, akú som zažil. Som na seba naozaj hrdý.

Veľmi pekne ďakujem Tomovi a Lenke za rozhovory, ktoré mi dodali silu do ďalších dní, a špeciálne poďakovanie patrí Lenke za úplne exkluzívnu kuchyňu, ktorú si v myšlienkach vychutnávam ešte dnes 🙂

Tomáš

Petr – pobyt v tme som si zachoval dodnes

Pobyt v tme a pozornosťPrajem všetkým krásny deň a posielam pozdravy Tomášovi a Lenke!

Spomienky na pobyt v tme

Venovať pár riadkov pobytu v tme, ktorý som minulý rok absolvoval, mi najprv nepripadalo nevyhnutné. Všetko bolo prirodzené a pokojné. Vnímal som to ako ďalší krok v živote, ktorým sa dostávam ďalej, a nebolo to nič také veľké, aby som to odovzdával alebo reflektoval. Čas na písanie si robím až dnes, keď na pobyt v tme spomínam.

Prípravu som si spríjemnil už cestou do Lomca. Vystúpil som na predmestí Kutnej Hory, zašiel si do Chlístovíc na Sion a pomaly sa nasmeroval k Březovej. Nástup som mal večer, a tak bol čas vyčistiť si hlavu ešte pred spaním.

Prvé dni v tme

Prvý deň, dva boli o spaní a strate prehľadu o čase. Predstavu toho vnútorného napätia, keď neviete, koľko vlastne odbilo, som opustil v okamihu, keď dostala „tvar“. A tým bol zvoniaci budík bez ručičiek. Také urputné cinkanie a bez prestania, pretože ten budík vlastne nevie, kedy je ten správny čas. Keď som ho vypol, zvyšné dni už boli len o zážitkoch.

Možno patrím k tým, ktorí majú, čo sa vnemov týka, citlivosť dubového pňa. Čo sa doň však vryje, dlho pretrvá. Tme sa to podarilo. Nosím ju so sebou aj ďalej. Utiekam sa do nej, keď sa ma vír okolitého aj vnútorného diania pokúša strhnúť. Meditácia aj práca sú pre mňa ľahšie. Množstvo podnetov ma dokázalo vyrušiť ľahšie ako dnes. Je to ako prednášať a mať hlučné publikum. Namiesto snahy prekričať ho sa ukázalo ľahším spomaliť a nájsť jedného dvoch ľudí, ktorí ostatných vyrušujú. Obaja sa ľahko stratia, kým nezameriate pozornosť na každého zvlášť. Bez anonymity potom stíchnu, alebo naopak nadhodia niečo veľmi podnetné (za mňa aj proti mne). Oboje je výborné. Používam to na svoje myšlienky. Posilňuje to sebaskúmanie a prehlbuje sebapoznanie. Nahliadal som tak v tme na svoj pokoj, vzrušenie, prianie odísť, prianie zostať atď. Zmizli, alebo priniesli niečo podnetné. To som si zachoval dodnes.

Pobyt v tme nie je úplne pre každého

V okolí nemám veľa ľudí, ktorých pobyt v tme zaujal. Tá predstava väčšinou desí. Myslím, že som sa nedesil pred pobytom ani počas neho. Svojím spôsobom som si chcel vyskúšať, či je to postoj, ktorým tma zalomcuje. Nestalo sa tak. Pobyt v tme môžem odporučiť aj tým, ktorí sa majú dobre a len to chcú vyskúšať. Tma je pokojná a rušiť vás nebude. Verím však, že hranie na pohodu je dosť hlučná muzika, ktorú môže byť zaujímavé vziať do tmy.

Čítam to po sebe a potrebujem dodať, že po otcovi som výbušný cholerik, ktorý nejde pre slovo ani pre vybíjanie emócií ďaleko. To bolo, je a asi aj bude. V tme a bez publika sa mi však celý rad prirodzených výbuchov zdal na smiech a tak nejako bez efektu. Na tom chcem do budúcna pracovať. Ďakujem za možnosť uvedomiť si to.

Majte sa krásne, za tmy aj za jasu!

Petr

Michal – Pobyt v tme mi pomohol robiť veci srdcom

 

Pobyt v tme kade a ako
O pobyte v tme sa zmienil môj kamarát. Dlho som o ňom nepočul a zničoho nič začal „hádzať“ veľké rozumy. Zrazu prišla reč na liečbu tmou. Zapáčilo sa mi to a začal som o tom len tak zo srandy uvažovať a nadhadzovať to mojej priateľke, ako na to zareaguje.

Priateľka sa na môj pobyt v tme veľmi netvárila

Jej reakcia na pobyt v tme nebola veľmi pozitívna. Zrazu prišla myšlienka a ja som sa prihlásil. Bolo to až na máj, ale chcel som skôr. Cítil som krízu a potrebu oddýchnuť si a byť sám so sebou. Prišiel e-mail a v ňom sa písalo, že sa uvoľnil termín v marci. Napätie. Stres. Nemohol som spať, sústrediť sa na prácu. Nervozita. Obrovská. Tešil som sa, ale zároveň som mal obrovský strach. Stále som sa tomu chcel nejako vyhnúť. Nakoniec som sa odhodlal a odišiel. Týždeň predtým som prestal riešiť e-maily, telefóny a začal sa psychicky pripravovať. Dva dni predtým som vypol telefón a bol som len ja a priateľka.

Bál som sa pobyt v tme odštartovať

Mal som obrovský strach zhasnúť, nevedel som, čo budem robiť. Človek, ktorý deň čo deň pracuje s ľuďmi, volá, hovorí. Je zrazu sám, nevidí, nepočuje a nemá okolo seba takmer nič. Prvý deň som bol v pohode, klasická hygiena a išiel som spať. Prvú noc som spal. Ďalšie dni som takmer nemohol zaspať, snívali sa mi hrozné sny, stále sa predo mnou objavovali nejaké obrazy, niekto ma strašil, počul som zvuky atď…toto tempo sa stupňovalo a bolo to  čoraz horšie.

Čakanie na jedlo bolo stále dlhšie

Čas, keď som sa zobudil a išiel som raňajkovať a potom čakal na jedlo, bol dlhší a dlhší a nevedel som, čo robiť. Bolo to ubíjajúce. TMA. NEPOČUJEŠ. NEVIDÍŠ, takmer nehovoríš. Takto to bolo až do utorka a potom som zrazu začal žiť svoj život. Videl som, ako som sa narodil, škôlku, školu, svoje prvé lásky, rodinu. Väčšinou ale všetky zlé situácie, ktoré som v živote pos*al alebo urobil zle a človek ich chcel znovu prežiť. Bez hnevu. Bez odporu. Nechať ich prejsť telom.  Tlak v hlave sa stupňoval.

A ja som pobyt v tme ukončil až v sobotu

Zmenilo sa veľa vecí..nie HNEĎ, ale prichádza to prirodzene. Niekto alebo niečo mi vnútorne hovorí, čo mám robiť, ako to mám robiť. Čo nechceš, nerob. Viac vecí robím srdcom a robím veci, ktoré by som predtým nerobil. Aj keď ti to nesie peniaze, nemá to zmysel. Nerob to (hovorí mi niekto vnútorne) Nenaháňaj sa za každú cenu za všetkým. Ži!! Nehľaď do telefónu a rozprávaj sa s ľuďmi. Užívaj si každú svoju chvíľu. Miluj. Odpúšťaj. Buď úprimný. Zmenila sa moja vyjednávacia pozícia. Získal som v určitých veciach väčšie sebavedomie. Inak beriem priateľku lepšie. Lepšie beriem aj rodinu. Inak s nimi komunikujem a kopa ďalších nových vecí. Mám väčšiu trpezlivosť, Som pokojnejší. Viac sa rozprávam s ľuďmi. Otvorene. Uvedomil som si kopu vecí, ktoré som pred pobytom nevnímal.

A už ani neviem, už som sa do toho vžil a strácam sa v tom. Nie je to ako článok o pobyte v tme, ale skôr ako spätná väzba pre teba, Tome, a Leni.

Zdraví Michal

Lída – každý ide na pobyt v tme po to svoje

Ahoj, Tom 🙂

 

posielam pozdrav vám obom do Lomca a peknú spomienku…

 

Stále si v hlave prevaľujem, čo napísať a ako to zhodnotiť, aby to mne samej neprišlo divné 🙂

Pobyt v tme je krásny proces

Jednoznačne krásny proces. Každý ide na pobyt v tme po to svoje… Ja som odchádzala s pocitom očistenia, zjemnenia, odľahčenia a opätovného prepojenia s vedomím seba samej. Toto znovuprepojenie považujem za to najviac, čo mi to mohlo priniesť, a odvtedy je to prepojenie stále so mnou a vedie ma v každodennosti. Samozrejme, mám možnosť sledovať, ako sa odpájam a v tej chvíli padám do nejakej nenálady-depresie, ale keď si to všimnem a napojím sa späť na „to miesto“ vo mne, cítim, že tam je to pravé, kto som (a kto sme všetci).

Čítala som vetu, „že si myslíme, že nás Boh pozoruje zhora, ale on nás pozoruje zvnútra“… cítim, že po pobyte vo svätyni som bližšie… a som za to pokorne vďačná.

Bezpečný pobyt v tme

Bezpečný pobyt v tme

Čo sa týka praktických vecí, veľmi som ocenila, ako ste vymysleli zamykanie svätyniek, paráda. Cítila som sa bezpečne, že som zamknutá, ale že aj vy z druhej strany máte kedykoľvek prístup.

Nabudúce by som si zobrala svoju perinu na spanie, tá tenučká mi nestačila, asi by som musela drasticky kúriť, a v tom mi zase nie je veľmi dobre. Lenka ma zachránila tým, že mi požičala ďalšiu deku, ďakujem!

Ráno mi chýbala možnosť napiť sa horúceho čaju, dala by som zaň snáď čokoľvek 🙂  Pre mňa by bolo lepšie dostať termosku s čajom ráno, užila by som si dobručký čaj počas celého dňa, na noc už nepijem. Čaj bol ráno už len vlažný a nakyslý. Alebo by som si nabudúce zobrala malú rýchlovarnú kanvicu a čaj na ráno.

 

Tom, veľmi vám ďakujem za to, že ste mi poskytli taký krásny priestor a vašu starostlivosť, ani to neviem vysloviť…

Posielam vám všetkým želanie všetkého dobrého, áno, a to večné svetlo, to je presné 🙂

Opatrujte sa,

Lída

Karel – druhý pobyt v tme je hlbší

Zamyslený muž sediaci v zeleni

Keď som sa na pobyt v tme vydal druhýkrát, už som vedel, čo môžem očakávať. Pobyt som si naplno užíval od prvej minúty – len čo sa za mnou zavreli dvere chatky a ja som zhasol svetlo, myseľ ma začala zahlcovať fantaskými výjavmi, surrealistickými animáciami,  takmer psychedelickými víziami, do ktorých som sa vpíjal, strácal sa v nich a opäť sa vynáral do bežného vedomia.

Hlbší a kozmickejší zážitok

Snový život bol počas celého pobytu nesmierne bohatý – hneď prvú noc som spontánne zažil sedem lucídnych snov! Počas nasledujúcich dní sa myseľ postupne vyprázdňovala, prežíval som hlboké meditatívne stavy, vychutnával všeobjímajúce ticho, príležitostne sa zamýšľal nad najrôznejšími témami, venoval sa čoraz hlbším a plastickejším výjavom z najrôznejších mytológií či náboženstiev, prípadne som sa sám zabával vymýšľaním „inteligentných nezmyslov“, bizarných príbehov a ukážok kozmickej irónie. Priaznivé účinky pobytu v tme som intenzívne cítil ešte niekoľko dní po návrate do reality a z dlhodobých prínosov žijem dodnes.

Dám si pobyt v tme po tretí raz?

V tme som určite nebol naposledy a dúfam, že ďalší pobyt bude ešte hlbší a opäť o niečo „záväznejší“ vo vzťahu ku každodennej existencii.

S pozdravom

Karel

Zuzana – posledný deň pobytu v tme bol najdôležitejší

Lev v klietke, pobyt v tme

Milí hostitelia, Lenka a Tomáš.
Veľmi ďakujem za to, že robíte, čo robíte. A že to robíte tak dobre. Pobyt v tme u vás bol pre mňa veľmi zvláštna skúsenosť, dozvedela som sa o sebe aj veci, ktoré som práve nechcela. Ale aj tie sú dôležité. A tiež som si oddýchla. Jedna z najlepších dovoleniek, aké som si dopriala. Vážne uvažujem o tom, že budem potrebovať „druhé kolo“.
Ešte raz ďakujem za to, že ste sa ma ujali, aj keď to narušilo váš program. E-mail som potom našla. Neprečítala som si ho. Pobyt by som možno rozdelila do dvoch kategórií. Servis, ktorý zabezpečujete vy, a samotný pobyt v tme, kde musíme pracovať my, praktizujúci.

 

Pobyt v tme pred jedlom a po jedle

Servis bol skvelý. V chatke som sa zorientovala rýchlo, uložila som si veci tak, že som ich vždy našla, keď som potrebovala. Pobyt v tme bol vlastne rozdelený na pred jedlom a po jedle. Len ľutujem, že som nevidela, ako jedlo vyzerá. A že som niekedy nespoznala, z čoho je uvarené. Čo som však spoznala vždy, je, že mi veľmi chutí. Pre mňa bolo príjemné, že som mala aspoň krátky kontakt s niekým, väčšinou s Tomášom.

Samotný pobyt v tme bol moja práca

Samotný pobyt, teda moja práca. Tma mi vôbec neprekážala, ako písala jedna praktizujúca:“tma ma prijala vľúdne“. Presne tak, tma ma prijala vľúdne a bola mi veľmi príjemná. Ďakujem aj za slúchadlá, aj tie som veľa používala. Pomáhali mi izolovať sa ešte viac a dostať sa hlbšie do seba? Tak nejako by som to opísala. Raz som v nich aj zaspala. Aj keď bol program stále rovnaký, nenudila som sa. Prvé dni som veľa spala. Pred jedlom cvičenie, spať, potom mantry a modlitbičky, spať, kreslenie, spať, jedlo, sprcha, spať a tak stále dookola. Asi od stredy? som už spala menej, takže mantry a modlitbičky boli častejšie. Zvláštne pre mňa bolo to, že som sa jednak veľmi dobre orientovala v priestore a že som „videla“ veci, ktoré tam mám. Keď som po ne siahla, boli asi tak pol metra vedľa. A tiež keď som potom rozsvietila, zistila som, že parametre priestoru, kde som týždeň bola, sú úplne iné.

Najťažší deň pobytu v tme bol piatok.

Už som si bola vedomá toho, že pobyt v tme končí, a mala som silnú chuť ho ukončiť hneď. Chodila som ako lev v klietke dosť dlho a opakovala si poučku, ktorú som pri nástupe dostala. Odíď v sobotu. Nakoniec som sa upokojila a začali sa diať veci. Zrazu som si spomenula na ľudí a udalosti, na ktoré som už roky nemyslela. A mantry a modlitbičky „išli“ naplno. Spätne si myslím, že to bol ten najdôležitejší deň. Mám pocit, že som potom už nespala, a napriek tomu som bola ráno svieža a cítila som sa skvele. Aj stretnutie s ostatnými praktizujúcimi bolo veľmi príjemné.

Ešte raz ďakujem za možnosť mať tieto skúsenosti. Čo by som povedala tým, čo prídu? Čítajte aj tie e-maily, ktoré prídu neskôr, a hlavne. Vydržte až do soboty. Ten pocit, keď vyjdete von a že ste to zvládli, je skvelý.
Ešte raz zdravím.
Zuzana

Šárka – týždeň som si užila ničnerobenie v tme

Ahoj Lenka a Tomáš,

už sú to skoro dva mesiace, čo som bola v tme, a až teraz som sa dostala k tomu, aby som napísala pár riadkov. Kým nadišiel v januári deň D, hltala som na webe všetky opisy od ľudí, ktorí tam boli predo mnou, a premýšľala som, ako to asi bude prebiehať u mňa.

Pobyt v tme bol zaujímavá skúsenosť

Bola to zaujímavá týždenná skúsenosť. Nezvyčajné bolo už to, ako človek vníma priestor, keď je osvetlený, a potom, keď sa v ňom pohybuje po tme. Keď som ešte za svetla videla ten maličký priestor v chatke, hovorila som si, že mi ten týždeň určite bude chýbať pohyb a priestor, ale musím priznať, že som cvičila len prvý deň a potom som sa celý týždeň len váľala a užívala si ničnerobenie a pokoj. Zobrala som si so sebou spacák a syn mi požičal svojho obľúbeného plyšáka. Vytvorila som si na posteli bezpečné hniezdočko, túlila som sa k plyšákovi a pripadala som si ako u mamičky v bruchu. Úplné bezpečie, pokoj a pohoda. Koľkokrát som len nerada vstala, lebo som už fakt nutne potrebovala na wc, a cestou späť do hniezda som nemohla uveriť, aká je tá cesta dlhá. Bola som zvedavá, či prídu nejaké halucinácie. Prišli len dve, aj to hneď prvý deň, inak som celý čas videla len tmu. Druhý alebo tretí deň ma trochu pálilo oko, takže som dosť ľutovala, že nemám so sebou kvapky do očí. Zaujímavé pre mňa bolo, že hoci v reálnom živote neustále niečo v hlave premieľam a mám kopu myšlienok a predstáv, tu neboli žiadne myšlienky ani predstavy a dokonca som si nedokázala vybaviť ani farby. Sny sa mi snívali čiernobiele. Mozog mi nedovolil o niečom premýšľať. Takže som len tak čumela do priestoru a nerobila vôbec nič. Proste som si len tak existovala. Príjemné bolo vždy, keď sa prišla Lenka porozprávať. U Tomáša som zas ocenila všetky technické informácie, ktoré cez dvere podával zrozumiteľným spôsobom, keď priniesol jedlo a kládol ho v predsieni na poličku, napr. ako otvoriť termosku s polievkou alebo koľko krabičiek s jedlom priniesol. Nikdy som si nenechala povedať, čo dostávam na jedenie, takže bolo zábavné hrať sa na múdru a myslieť si, že keď to vonia ako bolonské špagety, tak sú to bolonské špagety. Jedlo bolo dobré, bolo ho naozaj veľa, takže je fakt zbytočné brať si rezervné zásoby, ale nie všetko mi chutilo.

Dostala som kozí syr … fuj 🙂

Napr. raz som vypľula niečo, čo smrdelo po myšiach, malo to takú žuvaciu mazľavú konzistenciu a ja som nemohla prísť na to, čo to je, až mi docvaklo, že je to kozí syr. Brrr, tak ten fakt nedám. Vybrala som si vegetariánsku stravu, ale keby som do toho išla znova, skúsila by som skôr len ovocie a zeleninu. Nikdy nezabudnem, ako nádherne v tme chutí a hlavne vonia obyčajný zeleninový šalát. To bolo najlepšie jedlo z celého týždňa. V tme som vôbec nemala chuť na nič teplé a zaujímavé bolo aj to, že čo mi normálne v reáli chutí, mi v tme zas až tak extra nešlo. To nie je nič proti tomu jedlu, to je skôr zmena chutí v tme. Najviac mi chutila obyčajná voda z kohútika, zelenina a ovocie. Jeden deň sa mi aj stalo, že som si v duchu vopred vysnívala jedlo a to jedlo som potom naozaj objavila v krabičke.

Cítila som vďačnosť, lásku a pokoj

Inak prvé tri dni som cítila hlbokú vďačnosť k životu samotnému, lásku a pokoj, od stredy som sa začala strašne nudiť a nastúpila vnútorná agresia a hnev, keď som si hovorila, či toto vôbec potrebujem, že namiesto toho, aby som sa tu váľala v posteli, som mohla napríklad lyžovať na horách. Takže od stredy som v sebe objavila sebadisciplínu, ktorá mi nedovolila vykašľať sa na to a rozsvietiť si. V sobotu po zazvonení budíka som bola na seba fakt hrdá, že som dala pobyt v tme. Dúfam, že moje písanie bolo aspoň trochu zaujímavé pre praktizujúcich, ktorí sa do tmy ešte len chystajú.
Lenka a Tom, myslím, že ste proste správna dvojka.

Šárka

Ondra – má mať pobyt v tme zmysel a úžitok?

Ahoj Tom a Lenka,

pokúsim sa vyhovieť vašej prosbe a opísať, ako prebehol pobyt v tme na týždeň a čo po ňom nasledovalo až dodnes, keď je to presne mesiac, čo som z temnej komory vo vašej záhrade v Lomci pri Úmoníne vystúpil. Myslím, že sa nebudem venovať popisnému líčeniu svojej cesty, samotného miesta ani toho, čo mojej skúsenosti predchádzalo – to všetko tu už od mnohých ľudí mnohokrát zaznelo, a tak si myslím, že k tomu asi nedokážem dodať nič nové a objavné. Navyše mi to vlastne ani nepripadá podstatné. Dôležité je, akým spôsobom zapôsobila tma na moju dušu, a o to sa s vami pokúsim podeliť.

Má pobyt v tme zmysel?

Nebudem predstierať, že som počas pobytu v tme dokázal dokonale rozlišovať medzi svojím pozorovaním situácie a emóciami a myšlienkami, ktoré sa mi preháňali hlavou – môj záujem o celú skúsenosť bol jednak „analytický“, teda skúsenosť v tme zažiť a vlastnými očami opísať, a ďalej som aj veril, že pobyt v tme vo mne spôsobí určité zmeny, ktoré v konečnom dôsledku budú na prospech môjmu životu. Okrem toho som od jedného svojho dobrého známeho, ktorý mi o pobyte v tme ako prvý poskytol nejaké informácie už pred piatimi rokmi, poznal jeho prerozprávanú skúsenosť, ktorá do značnej miery sformovala moje očakávania – a ako je už asi z predchádzajúcich viet zrejmé, moje očakávania boli dosť veľké 🙂

Obával som sa zhasnúť a mať tmu

Ešte predtým, ako som si v miestnosti sám zhasol a ponoril sa do tmy, prežil som tiesnivú chvíľku, keď som sa obával, že na mňa tma dolieha ako ťažká perina, pod ktorou nebudem môcť dýchať. Keďže sa proti veciam, nad ktorými nemám plnú kontrolu, najčastejšie „bránim“ vyslovením modlitby, požiadal som Boha (či silu jemu zodpovedajúcu), aby pre mňa bola tma skôr pelechom, v ktorom sa budem môcť pohodlne uvelebiť, než dusivou duchnou. A moja modlitba bola vypočutá a naozaj som potom tmu vnímal oveľa ústretovejšie, než som spočiatku očakával. Napriek tomu sa hneď prvú noc nedostavil očakávaný dlhý a nepretržitý spánok, o ktorom rad ľudí so skúsenosťou z tmy hovorieva – v mojom prípade išlo skôr o mrákoty, keď medzi jednotlivými snami prebleskovali rôzne náznaky symptómov chorôb – prirovnal by som to tak trochu k detskému zážitku horúčky s jej ľahkým blúznením. Mal som akýsi polosen o tom, že sú so mnou v miestnosti ďalší dvaja ľudia, a tiež som mal pocit, že mi do tmy neustále odniekiaľ prúdi svetlo – sen bol vlastne neutíchajúcou snahou upchať všetky stále sa objavujúce domnelé okná, priezory a škáry, ktoré mi „kazili“ zážitok tmy. Ostatne, počas prvých dvoch dní som svetlo naozaj párkrát zazrel, či už keď som včas nezavrel oči pri príchode Tomáša s jedlom, alebo keď som pri prečesávaní priestoru svätyne narazil na kontrolku elektromera pod umývadlom – daň za všetečnú zvedavosť J

Á propos k snom: Počas celého pobytu v tme boli sny neskutočne farebné, pestré a veľmi dobre zapamätateľné (asi aj preto, že ich prebudenie do tmy okamžite nezatlačilo mimo vedomia pôsobením vonkajšieho sveta), ale čo ma na nich zaujalo snáď ešte viac – že boli akýmsi tajomným spôsobom stabilné – snový zámok napríklad vydržal v tom istom tvare a rozvrhnutí miestností počas celého dlhého sna, sen o jazde autom po pražskej Libni, Holešoviciach a Žižkove viac-menej trvalo kopíroval ich skutočnú mapu, neexistujúce námestíčko v akomsi polabskom meste sa dokonca objavilo v dvoch od seba oddelených snoch. Neviem, čo si o tom myslieť, ale v každom prípade boli sny pre mňa asi najreálnejším kontaktom s nevedomou zložkou mojej bytosti (zblíženie týchto protikladov bolo ďalším mojím očakávaním a cieľom), ktorý sa mi počas toho týždňa udial. Asi tu nie je priestor opisovať ich podrobnejšie, ale ak som mal v tom týždni pocit, že som v kontakte s „objektívnym psychičnom“, s niečím, čo ma v duševnej krajine presahuje, bolo to práve v snoch, a keď si teraz po čase osviežujem záznamy snov, ktoré som si po vyjdení z tmy poznačil, žasnem nad bohatstvom materiálu, ktorý sa v nich objavuje. Možno predsa len neodolám a podelím sa o výjav, ktorý sa mi snívalo poslednú noc v tme, v ktorom popravovali akéhosi mladého muža – podľa sna patriota a hrdinu americkej revolúcie, odsúdeného za akýsi bližšie nešpecifikovaný čin na popravu gilotínou, a to zhora kolmo na os hlavy – teda tak, aby bol rozpolený presne pozdĺžne a spredu nepoškodený (na účely vystavenia jeho tela v múzeu národných dejín). Hoci sme ja a niekoľko ďalších ľudí boli pomocníkmi exekúcie, ktorú nad sebou zvláštnym spôsobom vykonával sám, a boli sme vlastne jej jedinými svedkami, s popravou sme nesúhlasili. V akejsi snahe nájsť v celej podivnej situácii nejaký rozumný zmysel som vyslovil vetu, že „každú inú krajinu by takáto aféra rozbila, ale Ameriku posilní.“ Bez toho, aby som chcel do bezčasového sveta nevedomia vťahovať politické aktuality, musel som sa pozastaviť nad tým, že sa mi ten sen sníval v deň, keď bol „vonku“ za amerického prezidenta inaugurovaný Donald Trump 🙂

Od pobytu v tme som mal očakávania

Ale nechajme už sny. Už som spomínal, že som do tmy vstupoval s množstvom očakávaní, a príbeh toho týždňa bol vlastne poučnou cestou toho, že tieto očakávania sa väčšinou nenapĺňali a ja som sa s touto skutočnosťou zmieroval. Na základe líčenia svojho kamaráta som sa napríklad domnieval, že sa u mňa skôr či neskôr dostavia deprivačné zrakové halucinácie, a v prvých dňoch som bol dokonca trochu nervózny, že žiadne neprichádzajú. Nebol som ďaleko ani od rôznych úvah o „nudnom nevedomí“, ktoré som si v tej chvíli vykladal osobne, čo bolo rozhodne pochabé. Na druhej strane som možno aj vďaka rozporu medzi očakávaním a tým, čo mi tma v skutočnosti ponúkala, prišiel na oveľa zaujímavejšie veci. V tom mi pomáhali krátke rozhovory s Tomášom, ktoré sa odohrávali okolo poludnia spolu s prinesením jedla – postupne som si čoraz viac uvedomoval, že tie očakávané ilúzie by aj tak boli skôr „jarmočným“ mámením bez skutočného zmyslu a že podstata pobytu v tme tkvie inde. Touto reťazou úvah a vďaka Tomášovej facilitácii som sa postupne dostal k problematike pozorovateľa, skutočnej trvalejšej podstaty schopnej pozerať sa na vzdutie mysle a tela a uvedomovať si, že s nimi nie je totožná. Patrím k ľuďom, ktorí vzhľadom na svoje skôr logické ustrojenie síce veľa prečítali o povahe absolútna, ale len veľmi zriedka sa im podarilo urobiť s ním nejakú skutočnú skúsenosť. A v tom je práve pobyt v tme cenný a prínosný – myšlienky a do istej miery aj emócie sa tam naozaj darí lepšie pozorovať a svojím spôsobom si byť vedomý, že sa mi naozaj iba dejú, ale že so mnou nie sú totožné – tma dopraje jednak odstup medzi pozorovateľom a všetkým vonkajším, jednak aj trochu spomaľuje tok myšlienok a vnemov, čím opäť prispieva k tomu, že sa nimi nechávam menej pohltiť. Určite by som si nedovolil tvrdiť, že som v tme dosiahol osvietenie, ale mohol som si konečne možno prvýkrát v živote na vlastnej skúsenosti ohmatať veci, o ktorých som dovtedy len počúval a čítal. Síce som ani na okamih (s výnimkou spánku) nemal pocit, že by som vystúpil zo svojho bežného denného, skôr intelektuálneho vedomia, ale zároveň som nepochyboval, že sa veci dávajú do pohybu aj v tých častiach duše, na ktoré nedovidím. Nedokázal som sa celkom zbaviť predstavy, že by mi pobyt v tme mal dávať nejaký zmysel a úžitok – keď sa ma Tomáš spýtal, či mi nestačí, že veci jednoducho sú, musel so

Ukončenie pobytu

Vystúpenie z tmy bolo pôsobivé. Počas poslednej noci som už vlastne veľmi nespal, pretože som sa už svojím spôsobom nevedel dočkať vystúpenia z pokojného bezčasia temnej komory späť do života (zvláštne však je, že ani napriek spomínanej absencii pôsobivých zrakových ilúzií som sa vlastne okrem kratšej epizódy medzi 5. a 6. dňom v tme nenudil – skôr už pomalšie plynúce myšlienky poskytovali dostatok materiálu pre pozornosť, ktorá potrebuje na niečom ulpievať, a to bolo samo osebe celkom zaujímavým dobrodružstvom) – z cyklickosti sa opäť vrátiť do linearity. Keď som znovu vkročil do vonkajšieho sveta, na snehovú kôru záhrady dopadal svit mesiaca v štvrti, ktorý bol pre moje oči zvyknuté na absolútnu tmu prekvapivo silný. Bolo asi mínus dvadsať stupňov, ale aj tak som sa rozhodol vybrať sa na kopček za Úmonínom pozrieť sa na východ slnka a rozhodne som neľutoval – pohľad na nebesia bol impozantný. Návrat do života nebol komplikovaný – odniesol som si samozrejme množstvo impulzov, ktoré som potreboval spracovať, a mnohé z nich na mňa vyskakujú ešte aj teraz po mesiaci, ale zároveň som to stále bol „ja“, ako sa poznám – na vedomej úrovni neovplyvnený. Napriek tomu som, dá sa povedať, cítil a dodnes cítim, ako sa nejakým spôsobom dávajú do pohybu v mojom živote aj veci zdanlivo nesúvisiace alebo také, na ktoré predsa, racionálne vzaté, nemôžem mať vplyv – čo to však znamená pre môj život, na to je príliš skoro odpovedať. Možno by bolo zaujímavé pozrieť sa na skúsenosť tmy s ešte väčším odstupom, povedzme jedného roka, pretože si hovorím, že v týchto chvíľach môžem stále skôr len odhadovať, kam ma pohyby, ktoré sa od pobytu v tme začali rozbiehať, dovedú. O jednom sa nedá pochybovať – hoci celá skúsenosť vyzerá zvonku ako zdanlivo pasívna a nudná, ide o vzácne dobrodružstvo, ktoré nemá v možnostiach ľudského života veľa obdôb.

Ondra

Andrej – na seba som si pred pobytom v tme nikdy nenašiel čas

Vopred sa ospravedlnujem za svoju cestinu.

O terapii  tmou som cital clanok pred par rokmi na internete a  ta myslienka ma zaujala. Tam sa pisalo ze to existuje v Nemecku.  Ale schvalne  som nehladal ci to je tu v CR a nahodou na webe znameho uvidel odkaz na vas web.

Precital som tam info a uz som chcel skusit ako to je. A potom som si objednal termin na Vianoce na 1 den. A tym ze som vedel dost dlho dopredu ze tam budem len 1 den tak nejakym sposobom som si naplanoval co tam budem robit.

Ked som tam dorazil tak ma pekne  privital  psik a potom sme  isli do svatyne.

Na pobyt v tme do svätyne

Bolo to okolo obeda.  Predtym ako sa zhasinalo spytal som sa na veceru a Tomas mi povedal ze donesie  nejake ovocie.  A onedlho doniesol.  Ale za ten cas uz bolo zhasnute a ja neviem preco som sa rozhodol ze skusim nic nejest do rana a len pit vodu. Naozaj z kohutika tam tecie  taka makucka a chutna voda aku  som v zivote dovtedy nepil.  Tak  som sa napil a zaspal. Podla  mna som spal okolo 1-1,5 hod. A ked som sa zobudil tak som zacal  robit to co som mal v plane. Rozne cvicenia a meditacie. Potom som zaspal zase nie na dlho. Potom po zobudeni sa mi objavili myslienky  aka informacia bude pre mna uzitocna a co mam potom precitat. Potom som nejaky cas len sedel a vsimal si sam seba. A bol to zaujimavy pocit v tme a tichu. Teraz si uvedomujem ze taky pocit tazko ziskat v kazdodennom zivote.  Vzdy mas nejake zvuky alebo svetlo. Nevedel som kolko je hodin a kedy ten pobyt skonci. Takze som striedal niekolkokrat este  spanok , cvicenie a vsimanie si sameho seba.  Mal som svoje ulohy splnene a  uz som zacal skusat pochopit kolko je priblizne hodin ale marne. A v tom case Tomas zaklopal na dvere ze uz je cas ist von.

Potom som nasiel tu informaciu, co mi napadla pocas pobytu v tme a pochopil som ktorym smerom sa mam rozvijat dalej.  Sice este neubehlo vela casu ale uz  su nejake vysledky z ktorych mam radost.

Takze vsetka potrebna informacia je v hlave  ale tym ze v kazdodennom zivote sa clovek obvykle nevenuje  sam sebe takym sposobom a neurobi si na seba  tolko casu tak sa zahrabe do rutiny a zije nie celkom  svoj zivot.

A tato dolezita informacia caka kym sa k nej clovek dostane potom co vybavi ucty, pracu, vztahy v praci a rodine atd. Takze v podstate nikdy ☺.

Pobyt v tme bol zaujímavá skúsenosť

Na zaver napisem ze je to velmi  zaujimava a dobra skusenost alebo sa da  povedat aj zazitok. A hlavne to je fakt ako terapia ktora pomaha v zivote. Kto o tom vaha tak mozem len odporucit urobit jedno zo spravnych rozhodnuti vo svojom zivote a ist do toho. A ohladne dlzky pobytu je to individualne.

Dakujem Tomasovi a Lenke a vsetkym, co sa podielali na tom projekte a na vystavbe svatyn.

Andrej

Rezervácia