Od dłuższego czasu ma mnóstwo pracy, więc przyjechał na trzy dni do ciemności, żeby się wyłączyć. Tym razem przynosimy ci doświadczenie młodego mężczyzny, któremu pobyt w ciemności dał więcej odpoczynku niż tydzień urlopu na Słowacji. Dlaczego jego zdaniem nie da się tego porównać, co ciemność pokazała mu o tym, co go wyczerpuje, i dlaczego nie warto się jej bać?
Wyłączyć się, zrestartować i nabrać sił
Czuję się wspaniale, jestem rozluźniony. Chciałem po prostu dobrze się poczuć i właśnie to stąd wywożę, taki spokój. Od dłuższego czasu mam bardzo dużo pracy, więc to naprawdę przyjemne uczucie, kiedy człowiek się wyłączy, zrestartuje i nabierze sił.
Czy mam teraz większą ochotę do pracy, nie wiem, ale na pewno mam więcej energii. A ona chyba idzie w parze z ochotą. Rano z czystej ciekawości włączyłem telefon i miałem jakieś piętnaście nieodebranych połączeń z pracy. Więc wiem, że strasznie tego potrzebowałem: naładować baterie i odpocząć od wszystkiego.
Pobyt w ciemności czy urlop? Nie do porównania
Tego nie da się porównać. Akurat dziś rano to sobie analizowałem. Dwa tygodnie temu byłem tydzień na Słowacji i kiedy to porównuję, te trzy dni tutaj były o wiele lepsze. Kiedy tylko człowiek wejdzie w ciemność, może się zupełnie odciąć od wszystkiego. Wie, że nic z zewnątrz nie może na niego działać, że jest tu sam, nikt się do niego nie dodzwoni, nikt do niego nie napisze i nikt nie będzie niczego od niego chciał.
Na urlopie poza tym spotykasz ludzi. Tutaj ten spokój jest tak ogromny, że nie da się tego porównać. Kiedy patrzysz na przyrodę, to znowu inne przeżycie i ładuje cię inaczej. Ale wewnętrznie to dało mi o wiele więcej odpoczynku i energii. Było naprawdę pięknie.
Nuda? Raczej analiza własnego życia
Jak to sobie urządzisz, tak będziesz miał. Pewnie można to traktować jako nudę, ale myślisz i analizujesz swoje życie. Kiedy indziej masz to zrobić, jeśli nie wtedy, gdy masz na to spokój? Nie nazwałbym tego nudą, raczej analizą i cieszeniem się spokojem.
W normalnym życiu nie potrafisz się tak wyłączyć, nawet jeśli myślisz, że tak. Tutaj widzisz różne rzeczy i przychodzą myśli, przy których w codziennym życiu nie masz czasu się zatrzymać. Napływa ich do głowy więcej i możesz się nimi w pełni nacieszyć. Nawet jeśli przed snem zarezerwujesz sobie godzinę, tutaj masz trzy dni.
Żałuję tylko, że nie przyjechałem na tydzień
Gdybym wiedział, jakie to super, od razu przyjechałbym na tydzień. To chyba jedyne, czego w tym pobycie żałuję. Myślę, że mogłem zajść dużo dalej, bo potencjał ciemności jest jeszcze większy niż to, co z niej wyniosłem. Nie skreślam tego, raczej myślę, że wrócę.
Bać się można tylko tego, że jest się sam na sam ze sobą
Teraz już wiem, w co wchodzę, i naprawdę nie ma się czego bać. Większość ludzi kojarzy ciemność ze strachem, ale czego miałbyś się tu bać? Jedyne, czego możesz się bać, to że jesteś sam ze sobą i nie potrafisz być sam ze sobą.
To był jeden z głównych powodów, dla których tu przyjechałem. Miałem wrażenie, że jestem odłączony od samego siebie, i chciałem sprawdzić, czy potrafię być sam ze sobą. Okazało się, że to nie był mój problem. To, co mnie wyczerpuje, przychodzi raczej z zewnątrz.
Terapia ciemnością pokazała mi, co mnie wyczerpuje
Myślę, że teraz widzę to wyraźniej i potrafię z tym pracować. Mam świeże porównanie z urlopem za granicą, na wędrówkach, i przyszło mi do głowy powiązanie z jedzeniem. Tutaj na śniadanie jadłem owoce, banana i winogrona, a potem miseczkę zupy i miseczkę drugiego dania. To mi wystarczało na cały dzień i prawie nie byłem w stanie tego zjeść. Na wędrówkach jadłem trochę więcej. Ale w pracy muszę jeść cztery, pięć razy dziennie i ciągle jest mi mało.
Dzięki temu porównaniu widzę, ile energii zabiera mi samo myślenie. W pracy siedzę nieraz do wieczora. Jeśli chcę zachować spokój, który tu zyskałem, muszę ograniczyć czas w pracy. Żeby starczyło mi energii także na inne rzeczy i żebym nie oddawał wszystkiego pracy, a potem nie przynosił do domu nic.
Nie bój się ciemności, wreszcie się wyśpisz
Nie bój się ciemności, to jest naprawdę strasznie przyjemne. Nikt cię tu nie dosięgnie. Jeśli chcesz, wyśpisz się tu w absolutnie cudowny sposób i niedobór snu po prostu znika. Możesz spać, ile chcesz, nikt cię za to nie skrzyczy i nikt nie będzie niczego od ciebie chciał.
Jesteś odizolowany od całego świata i to naprawdę cudowne uczucie. Nic nie musisz, nikt cię nie ocenia, jesteś tu sam ze sobą i możesz odkryć ciekawe rzeczy.
Przygotowaliśmy dla ciebie najczęściej zadawane pytania, które klienci stawiają sobie przed pobytem w ciemności.
Obserwuj też nasz kanał na YouTube, gdzie znajdziesz filmy o pobytach i doświadczeniach z terapią ciemnością. 🔔
