Puszczam to, co jest na zewnątrz

Zatrzymać się w dzisiejszym zabieganym świecie i dać sobie czas tylko dla siebie wymaga odwagi i jasnych priorytetów. Przynosimy ci autentyczne spojrzenie człowieka, który regularnie opuszcza konwencjonalny cykl codzienności, żeby zaczerpnąć nowej energii i ułożyć sobie ważne życiowe kroki. Przeczytaj, jak takie przeżycie zmienia spojrzenie na codzienną rzeczywistość i dlaczego regularnie do niego wraca.

Moja wewnętrzna podróż pod koniec marca

Czuję się świetnie, wypoczęty i rozluźniony. Tak prosto bym to ujął, bo po prostu czuję się bardzo dobrze. To był właściwie mój trzeci tydzień w ciemności. Zawsze co dwa lata, tak pod koniec marca, wybieram się na tydzień do ciemności. To nic, czego bym się bał, raczej widzę w tym wielką radość. Terapia ciemnością oznacza dla mnie wspaniałą zmianę utartego rytmu i konwencjonalnego cyklu, którym wszyscy w jakiś sposób żyjemy. Odbieram to jako bardzo pożyteczną i wartościową zmianę. Z konwencjonalnego punktu widzenia może się co prawda wydawać dziwne, że ktoś przeznacza swój urlop na to, żeby spędzić tydzień w ciemności, ale to kwestia priorytetów, jak chcemy spędzać swój czas. Uzależnienie to na pewno nie jest i być nie może, bo uzależnienia nie są pożyteczne.

Introspekcja i głębokie rzeczy, które zostają

Do ciemności człowiek idzie z wewnętrznych powodów. To wewnętrzna, introspekcyjna droga, więc nie musisz wcześniej za dużo o niej rozmawiać z szerokim otoczeniem. Ja sam mówię o tym tylko ludziom, którzy to zrozumieją. Pobyt w ciemności postrzegam jako część szerszej drogi i pewnego rozwoju, który zmienia podejście do życia. Kiedy potem wracasz na zwykłe tory, te najintensywniejsze efekty powolutku słabną, a deprywacja sensoryczna wyrównuje się w kilka dni. Ale to, co ważne, zostaje. W tej ciemności możesz sobie uświadomić mnóstwo rzeczy. Jeśli podejdziesz do tego w sposób autorefleksyjny, długofalowa korzyść jest trwała. Te głębsze rzeczy zostają i stają się integralną częścią twojej drogi, jakakolwiek by była. Te rzeczy człowiek musi po prostu przeżyć.

Odłóż obawy jeszcze przed zgaszeniem światła

Każde doświadczenie jest indywidualne, każdy wchodzi w nie z czymś innym i z innymi wzorcami czy karmą. Dlatego nigdy nie porównuj się z otoczeniem, to dobre podejście do życia w ogóle. Na podstawie własnych doświadczeń mogę ci to przeżycie tylko polecić. Jeśli masz jakieś obawy, radzę ci odłożyć je najpóźniej przed tym, jak zgasisz światło w domku. Nie staraj się nosić w głowie zbyt wielu rzeczy z zewnątrz i spróbuj wszystko puścić. Ja sam mam przed zgaszeniem światła rytuał, kiedy świadomie mówię sobie, że puszczam wszystko, co jest na zewnątrz, także to, co puszczamy niechętnie. Zobaczysz, że to wszystko pójdzie i bez nas, i pójdzie dobrze. Potem wrócisz, w piękny dzień usłyszysz śpiew ptaków i będziesz wiedzieć, że świat jest wspaniały, tak samo jak wspaniała była ta ciemność. Nie ma żadnego powodu, żeby się bać.