Próbowałeś kiedyś na kilka dni całkiem wyłączyć otaczający świat i zostać tylko sam ze sobą? Może cię to kusi, ale jednocześnie trochę się obawiasz, co będzie się działo w takiej ciszy. Dokładnie takie uczucia miał też jeden z naszych śmiałków, który postanowił sprawdzić, co zrobi z nim terapia ciemnością. Choć na samym początku czuł w głowie porządny chaos , ten pobyt w ciemności pomógł mu w końcu odnaleźć absolutny wewnętrzny spokój. Już drugiego dnia wszystkie myśli pięknie mu się poukładały i odkrył, że ciemność nie jest wrogiem, tylko przestrzenią do doskonałego odpoczynku.
Jak synowie wysłali mnie do ciemności
Do tej ciemności wysłali mnie moi synowie, bo dostałem od nich pobyt w ciemności jako prezent na urodziny. Kiedyś rozmawialiśmy o tym razem i ja tak tylko rzuciłem, że to by mnie interesowało i że to mogłoby być dobre. I nagle cyk, miałem to w kieszeni. Strasznie się tu cieszyłem, chociaż na początku w ogóle nie potrafiłem sobie tego wyobrazić. W ostatnim tygodniu przed przyjazdem nie mogłem się nawet wyspać, tak bardzo byłem pełen oczekiwania. Wcześniej co prawda wiedziałem, że coś takiego istnieje, ale za bardzo się tym nie interesowałem. Ale kiedy tylko dostałem ten prezent, od razu mnie to wciągnęło, zacząłem oglądać YouTube i szukać w internecie, i od razu wszystko zarezerwowałem.
Na Boga, co ja tu będę robił przez trzy dni?
To dobre pytanie, co człowiek tam właściwie robi. Muszę się przyznać, że moja pierwsza myśl, kiedy zgasiłem światło i pierwszy raz tam usiadłem, brzmiała: „Na Boga, co ja tu będę robił przez trzy dni?”. To uczucie, kiedy zgasisz światło, jest bowiem strasznie dziwne. Najpierw nie potrafiłem myśleć o niczym konkretnym i czułem w głowie tylko ten chaos. Ale muszę powiedzieć, że ten czas w końcu zleciał niesamowicie szybko i było po prostu wspaniale. Dopiero drugiego dnia zacząłem czuć, jak te myśli pięknie się poukładały i wreszcie potrafiłem skupić się na sprawach z przeszłości, o których chciałem w spokoju pomyśleć. Teraz czuję się świetnie, a przede wszystkim wypoczęty. Mam wrażenie, że wszystko w głowie poukładało mi się jak należy.
Kiedy mózg zaczyna widzieć nawet w ciemności
Najciekawsze w tej ciemności jest to, jaka jest nieskończona, a zarazem łagodna i ładna. Na pewno nie jest tak, że jest straszna albo że miałbyś się czegoś bać. To po prostu dziwne i ciekawe uczucie. Jeśli myślisz, że w ciemności nic nie zobaczysz, to się zdziwisz. Ja widziałem mnóstwo rzeczy i było to strasznie fajne i przyjemne. Wspaniale jest obserwować prosto w tej ciemności, jak pracuje twój mózg.
Na przykład leżałem i patrzyłem na ścianę tuż przed nosem. Widziałem wyraźnie, że jest otynkowana, chociaż wiedziałem, że w środku tego pomieszczenia jest drewno. To mogło mi się już wydać podejrzane, ale ten obraz był niewiarygodnie realny. Kiedy dotknąłem tej ściany, ręki nie widziałem, bo tę ścianę po prostu dopowiedział mi mózg. On przecież wie, że ta ściana ma tam być, więc po prostu ci ją pokazuje. Na pewno się nie bój i idź w to, bo ten spokój i poukładanie myśli warto przeżyć.
Przygotowaliśmy dla ciebie najczęstsze pytania, które klienci zadają sobie przed pobytem w ciemności.
Obserwuj też nasz kanał na YouTube, gdzie znajdziesz filmy o pobytach i doświadczeniach z terapią ciemnością. 🔔
