Ins Dunkle würde ich einen Massagesessel stellen

Viele Menschen verbinden ein Dunkelretreat mit großen Erwartungen, oft genährt von Erzählungen über innere Wandlungen oder tiefe Einsichten. Wenn man dann aber tatsächlich in einer Hütte ohne Licht sitzt, ist die Wirklichkeit meist viel schlichter. In dieser Geschichte geht es nicht um große spirituelle Offenbarungen, sondern um eine ehrliche Beschreibung dessen, wie es wirklich ist, das Handy auszuschalten, jedes Zeitgefühl zu verlieren und ein paar Tage komplett offline zu leben.

Keine Gespenster, nur Ruhe

Viele von euch haben Angst vor der Dunkelheit, weil sie Geschichten von Gespenstern gehört haben, die angeblich in den Hütten lauern. Diese Sorge möchte ich euch nehmen – da gibt es keine Gespenster. Im Gegenteil: Für mich ging es bei der ganzen Erfahrung eher um Ruhe und um gelegentliche Langeweile, mit der man erst mal klarkommen muss. Eine große Hilfe war für mich der MP3-Player mit Hörbüchern, den ich von euch bekommen habe – damit ging die Zeit im Dunkeln leichter vorbei.

Erwartung und Wirklichkeit

Vorher hatte ich mir vorgestellt, dass ich drinnen eine Art Neustart im Kopf erlebe, als würde ich einen Schalter umlegen. Der kam zwar nicht so richtig, und auch die Halluzinationen, auf die ich neugierig war, blieben aus, aber trotzdem finde ich diesen Offline-Detox sinnvoll. Drei Nächte raus aus dem Internet und einfach mit sich selbst sein – das ist schlicht eine schöne Erfahrung.

Was mir den Aufenthalt angenehm gemacht hat

Das Essen muss ich wirklich hervorheben, die Knoblauchsuppe war einfach hervorragend. Ich finde es super, dass ihr an Vegetarier denkt, obwohl ich selbst Fleisch esse. Gefreut hat mich auch die Fußbodenheizung in den Hütten. Dadurch ist es drinnen auch im Winter schön mollig, und man muss keine Angst haben zu frieren.

Ein paar Verbesserungsideen

Wenn ihr mich fragt, was man verbessern könnte – mir ist ein Massagesessel eingefallen. In der Hütte gibt es nur das Bett oder eine Matte, auf der man auf dem Boden sitzt und sich an die Wand lehnt, und ein Massagesessel würde aus dem Aufenthalt noch mehr Wellness machen. Von der Dunkeltherapie wusste ich schon seit ein paar Jahren, aber erst jetzt war der richtige Zeitpunkt, sie auszuprobieren. Nächstes Mal würde ich vielleicht ein Dunkelretreat zu zweit ausprobieren, weil ich glaube, dass das spannender sein könnte, als ganz allein zu sein.