Für das Dunkelretreat habe ich mich fast ein Jahr im Voraus angemeldet. Seit ich zum ersten Mal von Dunkelretreats gehört hatte, hat es mich gereizt, aber es hat eine Weile gedauert, bis ich den Mut hatte, mich für eines anzumelden. Als ich auf diese Website gestoßen bin, die mich mit ihrer Detailliertheit und ihrer herzlichen Art angesprochen hat, habe ich ein paar Erfahrungsberichte von Menschen gelesen, die das Retreat gemacht hatten, und beschlossen, es zu wagen. Im Laufe des Jahres hatte ich immer wieder ziemliche Bedenken, wie ich das schaffen würde – nicht so sehr wegen der Dunkelheit, sondern eher, weil ich eine Woche lang allein mit meinen Gedanken in einer kleinen Hütte eingeschlossen sein würde (ich bin so ein Mensch, der sich ständig mit Informationen überschüttet, sich weiterbildet, etwas liest usw. oder irgendetwas tut). Ich habe überlegt, ein Musikinstrument mitzunehmen oder sonst etwas, womit ich mich beschäftigen könnte.
Das Jahr verging schnell, und ich habe mich in meiner Entwicklung sehr weiterbewegt. Ich hatte nämlich beschlossen, Dinge zu tun, vor denen ich Angst habe, und auf meine Intuition zu hören. So habe ich ein paar Ängste überwunden, mein Bewusstsein erweitert und bin viel ruhiger geworden. Vor dem Beginn des Retreats hatte ich keine Bedenken mehr. Ich habe nur Kleidung und Hygieneartikel mitgenommen und bin mit dem Gefühl hineingegangen, dass ich das schaffe und dass es eine interessante Erfahrung wird.
In der Dunkelheit habe ich für eine Weile mein eigenes Licht ausgeschaltet
Ich bin eingezogen und habe probeweise für einen Moment das Licht ausgeschaltet. Vorher hatte ich mir gar nicht vorgestellt, wie dunkel es dort sein würde. Das hat mich ein bisschen erschreckt. Mir fiel ein, dass ich mich als Kind vor so tiefer Dunkelheit gefürchtet habe. Dann kam mir mein Lieblingszitat in den Sinn: „Dunkelheit ist nur die Abwesenheit von Licht.“ Das hat mich ziemlich beruhigt. Eine Weile bin ich mit dem Handy in der Hand im Dunkeln durch die Hütte gegangen, bis ich mich sicher fühlte, dann habe ich gegessen, mich gewaschen und das Licht endgültig ausgeschaltet.
Vom Beginn des Retreats an lag ich im Bett oder auf der Isomatte und habe meinen Gedankenstrom beobachtet. Die Gedanken waren wie immer (in meinem aktuellen Entwicklungsstadium :)), Emotionen oder etwas Negatives tauchten nicht auf. Ich bin mit eingeschalteter Klimaanlage eingeschlafen, habe mich dabei etwas verkühlt und eine Blasenentzündung bekommen. Ich habe geheizt und viel getrunken, und am Nachmittag war ich wieder in Ordnung. Die Schmerzen wie bei der Entzündung kamen ein paarmal am Morgen wieder, weil der Raum über Nacht bei ausgeschalteter Heizung immer etwas abkühlte, und ich spürte auch Druck, weil ich während des Dunkelretreats nicht aufs große Geschäft gehen konnte. Normalerweise lenke ich mich bei einer Entzündung mit irgendetwas ab, um mich nicht auf den Schmerz zu konzentrieren, deshalb war es interessant, nur mit Hilfe meines Geistes damit umzugehen.
In der Dunkelheit habe ich Licht gesehen
Am ersten Tag des Retreats habe ich aus heiterem Himmel ein pulsierendes weißes Licht in meinem Kopf gespürt, vor allem links von der Stirn und in der Mitte der Stirn. Es ist schwer zu beschreiben, als würde ich es sehen und spüren, es durchdrang mich. Zuerst hatte ich Angst davor, gleichzeitig fiel mir das Atmen schwer und ich zitterte. Dann habe ich angefangen, es anzunehmen und zu beobachten. Genau wie meinen Schmerz bei der Entzündung. Das Licht kam mehrmals am Tag zu mir zurück. Ganze Tage habe ich damit verbracht, das Beobachten meiner Gedankenströme und die Besuche des Lichts zu genießen, dazwischen habe ich nur gegessen und geschlafen. Überrascht hat mich auch, wie sich der Geruch meines Körpers verändert hat – gleich nach dem ersten Abend duftete ich nach etwas zwischen Honig, Obst und Milch. Der Duft war so stark, dass Lenka mich fragte, was da so gut riecht 😀 Die Besuche von Lenka und Tomáš und das Essen waren angenehm, haben mich aber ein wenig aus meiner Konzentration gerissen. Nächstes Mal gehe ich wohl ohne Begleitung und ohne Essen in die Dunkelheit.
Am letzten Tag konnte ich es kaum erwarten, hinauszukommen und eine neue Richtung in meinem Leben einzuschlagen, die ich mir in Gedanken zurechtgelegt hatte. Das Dunkelretreat hat mir bestätigt, dass ich auf dem richtigen Weg bin.
Die Geräusche von draußen haben mir in der Dunkelheit geholfen
Jeden Tag habe ich mich zeitlich am Gesang der Vögel und am abendlichen Zirpen und Quaken orientiert. Ich habe die Geräusche von etwas genossen, das ich die ganze Woche nicht sehen konnte, habe an die Schönheit draußen gedacht, daran, wie sehr ich das Licht und die Natur liebe. Deshalb war die Rückkehr ins Licht absolut zauberhaft. Ich bin früh am Morgen aufgestanden und habe ein paar Stunden damit verbracht, den Sonnenaufgang zu beobachten und durch die umliegenden Wälder zu spazieren. Es war wunderschön, wieder zu sehen.
Ein Dunkelretreat kann ich wirklich allen empfehlen. Wohin auch immer dein Weg führt, deine Ängste und deine Komfortzone zu überwinden bringt dich weiter und hilft dir, deine Kraft zu finden 🙂
Liebe Grüße
Marie
