Moja kríza trvá asi ôsmy rok. Minulý rok som o pobyte v tme začal uvažovať, ale nebol som pripravený. Tento rok som cítil potrebu tomu znova nejako pomôcť. Zvažoval som rôzne akcie, ale väčšinou mi nič nerezonuje. Aj zvažovaný vision quest mi prišiel „príliš organizovaný“ a na vlastnú päsť zase príliš komplikovaný. Neviem chodiť na terapiu – pracujem väčšinou sám.
Pobyt v tme je len o mne
Na pobyte v tme ma zaujalo, že je to len na mne. Nastavím si to podľa seba. Predpokladal som, že nebudem chcieť ani konzultácie so sprievodcami, a to sa aj naplnilo. Tú možnosť som nevyužil.
Hoci necvičím jogu a rozhodne nie som ani nijako pokročilý v meditácii, týždeň v tme som zvládol. Samozrejme, krízy boli. Asi ako u väčšiny ľudí prvá po vyčerpaní spánkového dlhu. V tej chvíli som o nápade začal pochybovať. Druhá kríza prišla v druhej polovici pobytu, keď sa intenzívnejšie ozvali moje panicko-depresívne stavy. Vzhľadom na skúsenosti z posledných rokov som to však rozdýchal. Intuícia bola správna – bol som pripravený to zvládnuť.
Pár vecí mi pri terapii tmou docvaklo
Hoci v mojom prípade nešlo o veľký vývojový skok, som za ten pobyt veľmi rád. Pár vecí predsa len do seba zapadlo. Išiel som tam bez zámeru a nechal som tomu voľný priebeh. Ale spätne tam predsa len vidím zaujímavý, asi pôvodne nevedomý zámer. Prežil som tú skúsenosť ako iniciačný rituál. Na čo, asi nie je podstatné, ale pre mňa to bol možno hlavný význam tmy. Rituál, ktorý nie je organizovaný, riadený zvonka. Samota zosilňuje, aj posilňuje ;o)
Odporúčania na pobyt v tme
Odporúčanie vziať si nejaký nástroj je všeobecne známe – v mojom prípade to bola gitara. Určite to pomôže. Odporúčam tiež vyskúšať slúchadlá proti hluku, ktoré sú súčasťou vybavenia svätyne. Napriek počiatočnému odporu to bola zaujímavá skúsenosť – pocit ako pod vodnou hladinou. No a vzhľadom na moje skúsenosti s problematickou termoreguláciou v súvislosti s psychickými výkyvmi (zimnica aj v teplom lete) som pribalil spacák. To sa ukázalo ako dobrá voľba. Pocitovo pomohol viac, než keby som sa snažil situáciu kompenzovať prestavením klimatizácie.
Nie som vegetarián, no vege strava mi veľmi vyhovovala a chutila. Po návrate som mäso dočasne odmietal a vracal som sa k nemu postupne. Ale situácia nie je rovnaká ako pred pobytom. Vnímam mäso inak a jem ho menej často.
Ešte raz vďaka za tú možnosť.
Martin
