Mój kryzys trwa już chyba ósmy rok. W zeszłym roku zacząłem myśleć o pobycie w ciemności, ale nie byłem gotowy. W tym roku znowu poczułem potrzebę, żeby jakoś temu pomóc. Rozważałem różne wydarzenia, ale zwykle nic ze mną nie rezonuje. Nawet rozważany vision quest wydał mi się „zbyt zorganizowany”, a na własną rękę z kolei zbyt skomplikowany. Nie umiem chodzić na terapię – pracuję przeważnie sam.
Pobyt w ciemności jest tylko o mnie
W pobycie w ciemności zaciekawiło mnie to, że wszystko zależy tylko ode mnie. Ustawiam to sobie po swojemu. Zakładałem, że nie będę chciał nawet konsultacji z przewodnikami, i tak też się stało. Nie skorzystałem z tej możliwości.
Mimo że nie ćwiczę jogi i zdecydowanie nie jestem też w żaden sposób zaawansowany w medytacji, tydzień w ciemności dałem radę. Oczywiście były kryzysy. Pierwszy, jak chyba u większości ludzi, po odespaniu długu snu. Wtedy zacząłem wątpić w cały pomysł. Drugi kryzys przyszedł w drugiej połowie pobytu, kiedy mocniej odezwały się moje stany paniczno-depresyjne. Mając jednak na uwadze doświadczenia z ostatnich lat, rozdychałem to. Intuicja była słuszna – byłem gotowy, żeby to udźwignąć.
Podczas terapii ciemnością kilka rzeczy mi zaskoczyło
Choć w moim przypadku nie był to wielki skok rozwojowy, bardzo się cieszę z tego pobytu. Kilka rzeczy jednak ułożyło się na swoje miejsce. Poszedłem tam bez zamiaru i pozwoliłem, żeby wszystko toczyło się swoim torem. Ale z perspektywy czasu widzę tam jednak ciekawy, chyba początkowo nieświadomy zamiar. Przeżyłem to doświadczenie jako rytuał inicjacyjny. Do czego, to chyba nieistotne, ale dla mnie było to może główne znaczenie ciemności. Rytuał, który nie jest zorganizowany ani sterowany z zewnątrz. Samotność wzmacnia, i to podwójnie ;o)
Rady na pobyt w ciemności
Rada, żeby zabrać ze sobą jakiś instrument, jest powszechnie znana – w moim przypadku była to gitara. Na pewno pomoże. Polecam też wypróbować słuchawki wygłuszające, które są częścią wyposażenia sanktuarium. Mimo początkowej niechęci było to ciekawe doświadczenie – uczucie jak pod powierzchnią wody. No i mając na uwadze moje doświadczenia z problematyczną termoregulacją związaną z wahaniami psychicznymi (dreszcze nawet w ciepłe lato), dorzuciłem śpiwór. Okazało się, że to dobry wybór. Odczuwalnie pomógł bardziej, niż gdybym próbował kompensować sytuację przestawianiem klimatyzacji.
Nie jestem wegetarianinem, ale wegetariańskie jedzenie bardzo mi odpowiadało i smakowało. Po powrocie przez jakiś czas odmawiałem mięsa i wracałem do niego stopniowo. Ale sytuacja nie jest taka sama jak przed pobytem. Postrzegam mięso inaczej i jem je rzadziej.
Jeszcze raz dzięki za tę możliwość.
Martin
