Hmmm, ako začať s niečím, čo je také intímne ako bytie samej so sebou?
Túžba byť sama, pobyt v tme, pustý ostrov
Dlho som túžila byť sama, vziať si so sebou pár fliaš dobrého vína, dve, tri knihy a odísť na pustý ostrov.
Keďže tento spôsob samoty bol neuskutočniteľný, hľadala som nejakú alternatívu. Sem-tam som brázdila po rôznych stránkach a narazila na terapiu tmou. Ešte nejaký čas mi trvalo, kým som napísala Tomášovi. Keď som urobila prvý krok, to ostatné už išlo samo.
Zarezervovala som si termín a bolo rozhodnuté. Úmyselne som nehľadala ďalšie informácie o pobyte v tme, aby som nebola ovplyvnená zážitkami iných ľudí a nemala veľké očakávania
Vydržím pobyt v tme?
Keď sa blížil termín, vtierali sa mi aj pochybnosti, či to zvládnem. Ujdem? Vydržím? Spanikárim?
Do chaty ma uviedol Tomáš, oboznámil ma so spôsobom komunikácie a pravidlami, povedal mi veľmi dôležitú vec: “ Nerob NIČ, len vnímaj seba.“ a rozlúčili sme sa. Išla som sa ešte prejsť po záhrade, vstúpila do chaty, zavrela dvere, zhasla, a bola tma. Úplná tma..
Myslela som si, že sa budem báť, príde strach, úzkosti. Nič. Pokoj. Dôvera. Prvé tri dni som veľa spala. Potom to už veľmi nešlo, mozog sa nastavil do procesu defragmentácie a neustával, šuškal, frflal, prisúval, spracúval a vyraďoval. Nedalo sa to zastaviť.
Rozhovory v tme
Dôležitou súčasťou pobytu v tme boli rozhovory s Lenkou aj s Tomášom. Každý z nich dokázal vidieť veci z iného uhla a to mi pomáhalo pochopiť. Jedlo, ktoré pripravovala Lenka, bolo veľmi chutné.Úžasné. Uvedomovala som si, ako bez očí viac chutí. Ako inak vnímam vône. Aký dôležitý je hmat. Veľmi som sa bavila tým, že som hádala, akú zeleninu v šaláte jem. Tiež sa mi podarilo vysypať si oriešky a verte, že som sa vôbec nenudila, keď som ich zbierala.
Moje zážitky v tme boli veskrze pozitívne. Išla som tam s tým, že si chcem veci v sebe urovnať a dokončiť. Stalo sa.
Prečo terapia tmou?
Pobyt vnímam ako veľmi dôležitý krok k sebapoznaniu a sebauvedomeniu.
Ako sa cítim teraz? Vyrovnane, pokorne, pokojne a s láskou v srdci.
Byť sám so sebou je dar, ktorý my ľudia už dnes veľmi nevieme využívať. Bojíme sa samých seba?
Dáša
