Lubimy dzielić się autentycznymi historiami i osobistymi przeżyciami ludzi, którzy postanowili zwolnić i poświęcić czas samym sobie. Dziś przynosimy wam rozmowę z kobietą, dla której terapia ciemnością stała się drogą do głębokiej regeneracji, spokoju i nowego spojrzenia na życie.
Od karuzeli obowiązków do własnego wnętrza
Nie miałam żadnych wielkich oczekiwań, ale po prostu coś mnie tu ciągnęło. Powiedziałam sobie, że tego posłucham i pojadę. W środku czułam, że potrzebuję być w ciemności. Dwa lata temu urodziła mi się córka i od tamtej pory żyję w nieustannej karuzeli obowiązków i potrzeb kogoś innego. Moje własne potrzeby jednak już mnie zawołały, żebym zaczęła zajmować się swoim wnętrzem. Jestem strasznie szczęśliwa, że posłuchałam tych uczuć.
Odpoczynek i głębokie rozluźnienie ciała i umysłu
Przez trzy dni cudownie odpoczęłam i odespałam wszystkie nieprzespane noce. Wprost czułam, jak z mojego ciała wypływa stres i napięcie, w którym żyję na co dzień. Puściły mi mięśnie w całym ciele, a głowa się oczyściła. Nagle zorientowałam się, że tylko leżę i o niczym nie myślę, co jest dla mnie ogromną rzadkością, bo zwykle robię jedną rzecz i myślę o trzech następnych. Powstała tam piękna pustka. Emocjonalnie się wyciszyłam, czuję ciepło w piersi i jest mi jakoś tak lekko.
Kiedy przerażająca ciemność zmienia się w czułe objęcia
Ciemność była wspaniałym uczestnikiem całego przeżycia. Trochę się bałam, że będę się bać, tak jak boją się dzieci w dzieciństwie albo ludzie w dorosłości. Nagle jednak poczułam się tak bezpiecznie. Jakby ciemność mnie objęła i powiedziała mi, że mogę tu pobyć, o nic nie muszę się troszczyć, nie mam żadnych zadań i nie muszę w ogóle nic, tylko być. To była magiczna chwila i oddanie się w nicość, jakiego chyba nigdy w życiu nie przeżyłam. Z przerażającej ciemności stała się czuła ciemność, a moja relacja z nią się przemieniła.
Droga z powrotem do siebie w przyspieszonym świecie
Przez ostatnie dwa lata byłam mocno pochłonięta opieką nad rodziną i w takim stanie trudno znaleźć czas dla siebie. Myślę, że nie mają tak tylko mamy, ale w dzisiejszych czasach wszyscy pracujący menedżerowie czy studenci. Mamy mało czasu, żeby być sami ze sobą, a kiedy już jesteśmy sami, to scrollujemy jak wariaci, próbujemy się wyłączyć, ale znowu uciekamy od siebie. Pobyt w ciemności to rzadki i prosty sposób, żeby dotrzeć do siebie i pobyć ze swoimi myślami i uczuciami.
Przestrzeń na inspirację i ruch bez nudy
Przez całe trzy dni nie znalazłam chwili, w której bym się nudziła albo nie wiedziała, co robić. Znalazłam czas, żeby poćwiczyć, potańczyć, wypłakać się i pomyśleć. Posłuchałam muzyki i słowa mówionego. Właściwie wydało mi się to strasznie krótkie. Gdybym nie spieszyła się do domu do córeczki, spokojnie przyjęłabym jeszcze dzień czy dwa. Zaczęły przychodzić mi do głowy inspirujące myśli, pomysły i rozwiązania spraw, których wcześniej nie mogłam rozgryźć. Na pewno nie był to mój ostatni pobyt w ciemności i następnym razem będę się zastanawiać tylko nad tym, na jak długo pojadę.
Doświadczenie, które otwiera oczy i serce
Człowiek nie powinien niczego w sobie łamać, ale powinien być otwarty, bo zyska o wiele więcej, niż straci. To szybka metoda, żeby się uzdrowić, odświeżyć, odpocząć i przestroić w przyspieszonym świecie. Ludzi, do których to przemówi, samo to przyciągnie i posłuchają tego wewnętrznego głosu. W drodze tutaj przydarzyła mi się zresztą dziwna rzecz. Na dworcu głównym pomogłam panu z białą laską, który próbował wejść na schody ruchome. Kiedy potem w ciemności próbowałam dotrzeć gdzieś z czajniczkiem, przypomniało mi się to podobne uczucie, kiedy żadne z nas nie widziało. To była piękna synchroniczność i ciekawy sposób, żeby wczuć się w kogoś, kto nie widzi i musi funkcjonować inaczej.
Chcesz dowiedzieć się więcej o przewodnikach po ciemności?
Obserwuj też nasz kanał na YouTube, gdzie znajdziesz filmy o pobytach i doświadczeniach z terapią ciemnością. 🔔
