W tę drogę wyruszyłam w chwili, gdy poczułam, że potrzebuję zmiany. Kiedy wróciłam, miałam wrażenie, jakbym narodziła się na nowo. Czułam ulgę na duszy i w ciele i wyraźnie odczuwałam różnicę między płaszczyzną fizyczną a psychiczną. Właśnie to połączenie było dla mnie jednym z najmocniejszych momentów, jakie dała mi TERAPIA CIEMNOŚCIĄ.
Przestrzeń, w której mogłam się zatrzymać
Decyzja, żeby pójść w ciemność, dojrzewała we mnie stopniowo. To nie był impuls, ale wewnętrzne wołanie. Pobyt w ciemności otworzył mi przestrzeń, w której mogłam się zatrzymać i naprawdę wsłuchać się w siebie. Cisza i całkowita ciemność pomogły mi odłożyć świat zewnętrzny i głębiej zanurzyć się we własne przeżywanie. Dzięki temu mogłam się rozluźnić i pozwolić, żeby wszystko płynęło naturalnie.
Delikatne wsparcie podczas pobytu
Podczas pobytu zauważałam też drobne rzeczy, które mnie wspierały. Dużą rolę odegrały dla mnie słuchawki i nagrania audio. Muzykę medytacyjną włączyłam dopiero ostatniego dnia, ale właśnie wtedy przyszło bardzo mocne przeżycie. Poczułam połączenie ze sobą samą i ze wszystkimi istotami, które odczuwałam gdzieś „nad nami”. To była głęboka, intensywna, a zarazem bardzo delikatna chwila.
Lekkość, która została
Kiedy zakończyłam pobyt w ciemności, czułam się leciutka. To uczucie zostało we mnie jako naturalny skutek całej TERAPII CIEMNOŚCIĄ. To nie był tylko odpoczynek, ale głębokie wewnętrzne doświadczenie, które przyniosło mi spokój i wdzięczność.
Wsparcie, które dodało mi odwagi
Ważne było dla mnie też wsparcie otoczenia. Przyjaciele mówili mi, że takiego doświadczenia jeszcze nie miałam i że powinnam w to wejść. Ich słowa mnie podbudowały i pomogły mi zaufać własnej decyzji.
Powrót do siebie
Dziś czuję, że TERAPIA CIEMNOŚCIĄ nie była dla mnie ucieczką od świata, ale powrotem do siebie. Pobyt w ciemności dał mi przestrzeń do wyciszenia, głębszego połączenia i nowych uświadomień. To przeżycie zostawiło we mnie lekkość, spokój i poczucie, że jestem ze sobą znowu trochę bliżej.
Przygotowaliśmy dla ciebie najczęstsze pytania, które klienci zadają sobie przed pobytem w ciemności.
Obserwuj też nasz kanał na YouTube, gdzie znajdziesz filmy o pobytach i doświadczeniach z terapią ciemnością. 🔔
