Na początku bałem się pobytu w ciemności, jak to zwykle bywa z rzeczami, których człowiek nie zna.
Po zarezerwowaniu terminu, jakieś pół roku przed pobytem w ciemności, zabrałem się za to, żeby się czegoś o tym dowiedzieć, poczytać i w ogóle.
Nie miałem pojęcia, czego mam się spodziewać po terapii ciemnością, ale obiecywałem sobie po niej rozwiązanie różnych zakopanych problemów z dzieciństwa. Ogólnie rzeczy, które wpływają na mnie w codziennym życiu, a przy tym nie mam pojęcia, dlaczego czasem w jakiejś sytuacji zachowuję się tak, a nie inaczej.
Pobyt w ciemności uruchomił proces z wyprzedzeniem
W czasie czekania na termin w głowie otworzyło mi się mnóstwo wspomnień i w jakiś sposób traumatycznych tematów, które stopniowo też się rozwiązały.
Kiedy nadszedł wyczekiwany termin, wyruszyłem w drogę lekko zdenerwowany, ale w stu procentach podekscytowany – ALBO, ALBO! 😉 Pojechałem komunikacją publiczną, a na samo miejsce pobytu w ciemności poszedłem z dworca pieszo.
Już samo szukanie drogi (z pomocą wydrukowanej mapki, nie jestem fanem smartfonów i urządzeń mobilnych w ogóle) było przeżyciem i czułem, że po prostu w tej chwili rzeczy w życiu dzieją się po raz pierwszy właściwie i idę do swojego celu na całego.
Na miejsce dotarłem tuż przed 19. godziną, Tomáš serdecznie mnie przywitał i od razu zaprowadził do domku. W środku było przytulnie, wszystko wydawało mi się na swoim miejscu (naprawdę dobrze przemyślany układ, żeby człowiek dobrze orientował się po ciemku)… i ten ZAAAPACH drewna!
Pobyt w ciemności taki, jakiego potrzebuję
Dostałem kilka podstawowych instrukcji o tym, jak działa pobyt, o wyposażeniu domku i rytmie dnia. Trochę owoców, żeby przetrwać do rana. A przede wszystkim zapewnienie, że wszystko będzie tak, jak ja sam wewnętrznie potrzebuję, żeby było. Wziąłem szybki prysznic i zgasiłem światło…
Tego, co działo się przez następny tydzień, nie da się w żaden sposób przekazać ani opowiedzieć. Stopniowo moje myślenie się rozluźniło, a ja po prostu istniałem. Bez strachu, który, jak odkryłem, jest moim codziennym towarzyszem w zwykłym życiu. Bez potrzeby robienia czegokolwiek (przyrządów do ćwiczeń i łamigłówek na wypadek, gdybym się nudził, nawet nie wyjąłem z plecaka).
Głównym punktem programu dnia (poza niekończącą się kontemplacją i zapadaniem się w coraz większe głębie swojego wnętrza) stało się dla mnie jedzenie. To wyostrzenie smaku przez wyłączenie wzroku, do tego wsparte tą różnorodnością pyszności, które Tomáš i Lenča przynosili każdego dnia …
Przez cały ten czas nie dopadł mnie ani jeden atak paniki, negatywne myśli ani nawet chęć, żeby to rzucić i wyjść. Nie czułem potrzeby kontaktu nawet z moimi gospodarzami. W ciemności odkryłem, że właściwie mógłbym tam zostać i czułbym się absolutnie świetnie (jak w hotelu moich marzeń). Przez cały czas brakowało mi tylko jednej rzeczy – muzyki, która jest nieodłączną częścią mojego życia 🙂
Podczas pobytu w ciemności poznałem światło
W ciemności poznałem tylko absolutne i ciepłe światło, spokój i pokój, których brakuje mi w życiu na świetle. To chyba moje główne odczucie miesiąc po pobycie. Oczywiście rano, po wyjściu na światło, umówiłem się na kolejny pobyt gdzieś w miesiącach zimowych. Uzależniłem się od ciemności 😉
Każdemu mogę to doświadczenie, czyli pobyt w ciemności, tylko polecić, bo zajrzycie sami w siebie, a do tego w ciemności będą się o was troszczyć dwa słoneczka, Tomáš i Lenča, jak o własne dziecko!
Martin
