Decyzję podjąłem w jeden dzień

Ciekawi cię, co dzieje się w głowie człowieka, który postanawia na cały tydzień dobrowolnie odejść od całego zgiełku współczesnej cywilizacji? Dzisiejsza historia daje szczery wgląd w przeżycia kogoś, kto zdecydował się wypróbować terapię ciemnością i szukał przestrzeni, w której mógłby na chwilę całkiem zatrzymać czas. Często słyszymy pytania, czy takie przeżycie jest w ogóle bezpieczne albo co dokładnie ludzie przeżywają w całkowitej ciemności. Zamiast zgadywać, zapytaliśmy więc bezpośrednio uczestnika, który niedawno odbył swój pierwszy pobyt w ciemności.

Pierwsze kroki w ciemność i szukanie spokoju

Kiedy pierwszy raz rano obudziłem się w ciemności, czułem zupełnie inny rodzaj spokoju niż po zwykłym poranku. Właściwie to ciekawe, coś nowego. Oczy musiały przyzwyczaić się do światła, a raczej do jego braku. W ciągu dziesięciu czy dwudziestu minut głowa i oczy się zaadaptowały, a potem przyszło odprężenie bez żadnego stresu. Nigdy wcześniej nie przeżyłem niczego podobnego. Cały ten tydzień był dla mnie okazją, żeby zrobić sobie przerwę od telefonów, internetu i zwykłego kontaktu z ludźmi i otoczeniem. Nie czułem potrzeby niczego przesadzać, po prostu czułem, że to jest coś, czym chcę się w tej ciemności nacieszyć.

Oczekiwania a rzeczywistość pobytu

W ciemność nie wchodziłem z żadnymi konkretnymi planami ani oczekiwaniami. Chciałem po prostu pozwolić, żeby wszystko swobodnie płynęło, i przyjmować to, co przyjdzie w danej chwili. Nie chciałem wiedzieć z góry, co będę przeżywał ani jak będę się czuł. Terapia ciemnością spełniła w końcu to najważniejsze, czego pragnąłem – możliwość spotkania się samemu ze sobą w ciszy i spokoju. Wreszcie miałem dość czasu, żeby przemyśleć różne rzeczy i do nich wracać. Było dokładnie tak, jak miało być.

Strach i poczucie bezpieczeństwa

Ludzie często pytają mnie, czy się nie bałem. Jeśli ktoś bałby się samej ciemności, rozumiem to, bo ja też na początku nie wiedziałem, jak zareaguję. Zastanawiałem się, czy po jakimś czasie ciemność nie zacznie mi przeszkadzać. Bardzo szybko się jednak przyzwyczaiłem i odbierałem to raczej jako taką bańkę wokół siebie. Żadnego kryzysu, tęsknoty ani chandry nie przeżyłem. Pobyt w ciemności był dla mnie bezpiecznym miejscem. Poza tym wiedziałem, że w każdej chwili mogę otworzyć drzwi albo zapalić światło. W sumie to przeżycie nie wydawało się w żaden sposób niebezpieczne. Jeśli myślisz o czymś podobnym, radzę zastanowić się przede wszystkim nad tym, czego dokładnie się obawiasz.

Przygotowaliśmy dla ciebie najczęstsze pytania, które klienci zadają sobie przed pobytem w ciemności.