Tereza – z ciemnością przyszło rozgrzewające ciepło

Jakieś dwa lata temu przeczytałam w internecie artykuł, w którym wspomniano o pobycie w ciemności. Pomyślałam wtedy, że to musi być ciekawy proces, w którym człowiek poukłada w sobie to i owo i trochę się oczyści, ale potem zupełnie porzuciłam tę myśl.

Minęło trochę czasu i wokół mnie, i ze mną zaszło kilka dość ważnych dla mnie zmian. I nagle wokół coraz częściej zaczęły się pojawiać wzmianki o pobycie w ciemności. Poczucie, że powinnam przejść przez ten proces, z dnia na dzień stawało się silniejsze.

Aż pewnego dnia moja decyzja dojrzała i zgłosiłam się.

Zgłosiłam się na pobyt w ciemności

Czułam, że żeby poradzić sobie z tym procesem, muszę być całkowicie otwarta na wszystkie emocje, które w tej ciemności ze mnie wyjdą. Na wszelki wypadek otworzyłam się mentalnie na cały wszechświat i miałam nadzieję, że mi pomoże.

Po przyjeździe na miejsce pobytu krótko poznałam bardzo sympatycznych właścicieli, Lenkę i Tomáša. Chwilę porozmawialiśmy. Dowiedziałam się, że wszystko, co potrzebne do pobytu, mam w domku do dyspozycji i  że jedzenie przynoszą raz dziennie między 13 a 15. Umówiliśmy się, że nie będą ze mną rozmawiać, a w razie potrzeby sama się odezwę. Pożegnaliśmy się, a ja zaszyłam się w domku.

Do dyspozycji miałam pokój mniej więcej 2×2 metry z zasłanym łóżkiem, matę i poduszkę do medytacji na siedząco oraz mały korytarzyk z toaletą, umywalką i prysznicem. Klimatyzację mogłam sama regulować.

Rozpakowałam się ( było tak między 19 a 20 ), wzięłam prysznic, uspokoiłam się, zebrałam się na odwagę i zgasiłam światło.

Po zgaszeniu światła …

Ciemność mnie objęła i na piersi  od razu osiadło dziwne, rozgrzewające ciepło. Z radością uświadomiłam sobie, że nie czuję strachu. Miałam nadzieję, że tak zostanie.

Już pierwszej nocy odkryłam, że mam ogromną potrzebę orientowania się w czasie. Ale jak? Do domku nie przenikały prawie żadne dźwięki. Uświadomiłam sobie, że prawdopodobnie jedynym pewnym czasem będzie pora przynoszenia jedzenia. Postanowiłam więc, że przy każdym posiłku wrzucę do woreczka pestkę z nektarynki, które przywiozłam z domu. Później okazało się to dobrym pomysłem, bo orientacja w porze nocnej i dziennej okazała się prawie niemożliwa. Poza tym już drugiej nocy odkryłam, że w poszerzonym stanie świadomości, który pojawił się u mnie w czasie pobytu w ciemności dość szybko, prawie nie da się spać.

Już pierwszego dnia mój umysł zaczął pracować na pełnych obrotach. Przez głowę zaczęły mi przelatywać myśli o wydarzeniach przeszłych i przyszłych, o ludziach, z którymi łączyły mnie różne wydarzenia. Zaczęły przychodzić lęki i różne inne uczucia. Nie broniłam się przed nimi ( tak jak sobie postanowiłam ),  starannie je rozdychiwałam, a one po chwili zawsze się rozpływały. Mój umysł zaczął jednak zapuszczać się coraz dalej i dalej, do tych, którzy są albo byli zamknięci w lochach, celach, wieżach głodowych. Wtedy już wiedziałam, że takie myśli muszę  usunąć. Próbowałam wejść w stan “Tu i Teraz. Jeśli mi się to udało, nieprzyjemne  uczucia  i obrazy znikały  i znowu było to rozgrzewające uczucie na piersi. Odkryłam, że gdy tylko mój umysł odchyli się od chwili obecnej, przychodzą różne, przeważnie nieprzyjemne uczucia i lęki.

Miałam wrażenie, że w nocy śpię zawsze tylko chwilę i nigdy nie wiedziałam, jak długą. Noce były nieskończenie długie. Budziłam się jakieś dziesięć razy w ciągu nocy. Jeśli coś mi się śniło, były to sny lękowe i nieprzyjemne. Bardzo się pociłam. Próbowałam się zorientować, kiedy jest rano albo przynajmniej dzień. Ale jak? Jedyne, co słyszałam, to pianie koguta, przelot myśliwców i od czasu do czasu odgłos silnika samochodu.

Próbowałam kierować się tymi sygnałami, ale wtedy jeszcze nie przeczuwałam, jak paskudnie zabawi się mną mój umysł. Było to dokładnie w połowie tygodnia,  kiedy poszerzona świadomość działała już w pełni, a  ja odkryłam,  że ciemność potrafi rozstępować się do wielkich rozmiarów i tworzyć różne ciekawe obrazy, głównie kształtu pomieszczenia, w którym przebywałam. Raz widziałam wielką halę, raz krótką uliczkę z wieżyczką, raz pokój ozdobiony w indyjskim stylu. Czasem pomieszczenia były oświetlone jakby przytłumionym światłem księżyca. To mnie całkiem uspokajało.  Ciekawie było oglądać te obrazy i nie przychodziły wtedy lęki z myśli, które inaczej nieprzyjemnie się naprzykrzały. Żeby ograniczyć lęki, starannie pilnowałam też, żeby wszystko odkładać na dokładnie to samo miejsce, wszystkie czynności starałam się wykonywać powoli i w skupieniu. To mnie uspokajało.

Środa nieźle namieszała mi w pobycie w ciemności

A potem przyszła ta środa. Już się nauczyłam, że dzień oznacza pianie koguta, od czasu do czasu odgłos silnika  i huk myśliwców. Jak zawsze bardzo cieszyłam się na jedzenie, bo zawsze było bardzo smaczne, celebrowałam je niemal w rytualny sposób, a poza tym  oznaczało dla mnie, że znowu przetrwałam kolejny dzień. Potem już  jak zawsze tylko wzięłam prysznic, umyłam zęby, zaśpiewałam dla dobrego nastroju,  poćwiczyłam , położyłam się spać i modliłam się, żeby sen był bez koszmarów. Zasnęłam całkiem dobrze i sen wydawał mi się dość długi. Budzę się, słucham dźwięków z zewnątrz, próbuję się zorientować. I wtem słyszę pianie koguta! A za chwilę całkiem wyraźny odgłos ludzkiego głosu, a po jakimś czasie także myśliwiec! Hura, jest czwartek rano! Ale ta dzisiejsza noc pięknie minęła. Teraz jeszcze doczekać się jedzenia i mogę odhaczyć kolejny dzień pestką do woreczka!  Wzięłam  prysznic, poćwiczyłam, zjadłam śniadanie i zabrałam się za regularne codzienne poskramianie umysłu. Ale co to? Dziś jakoś długo nie niosą jedzenia. Przez jakiś czas jeszcze czekałam, potem dotarłam po omacku do drzwi wejściowych i nasłuchuję dźwięków, które dałyby mi sygnał, że zbliża się jedzenie. Tylko że na zewnątrz panowała totalna cisza. Ani słowa. Cisza.

I  nagle  do  mnie dotarło, w jaki błąd wpadłam. Zasnęłam tylko na chwilę, więc jestem ciągle w tym samym dniu! W ogóle nie wiem, która jest godzina, cała nieprzyjemna noc jest przede mną, z przebudzeniem w nieokreślony poranek i z długim czekaniem na jedzenie! Musiałam się nieźle napracować, żeby to odkrycie rozdychać. Ale jak to możliwe, że słyszałam pianie koguta?

Przez cały następny dzień skupiałam się na pianiu koguta i odkryłam, że ten łobuz pieje sobie spokojnie przez cały dzień, a nie tylko rano, jak przez całe życie myślałam. Ech.

W czwartek cieszyłam się już, że jestem w swoim procesie za połową, ale i te dwa dni nie były żadną bułką z masłem. Ale już się przyzwyczaiłam. Zawsze musiałam zdyscyplinować swój umysł i wtedy jakoś szło.

Na ostatnią noc wręcz się cieszyłam. Przy  jedzeniu dostałam budzik nastawiony na czwartą rano, z informacją, że mogę nacieszyć się wschodem słońca, a potem mogę jechać, bo  Lenka z Tomášem wstają dopiero około ósmej. Pożegnałam się z Lenką, która przy przynoszeniu ostatniego posiłku weszła do mnie do ciemności  i dała mi ostatnie instrukcje. Wcześnie poszłam się położyć i modliłam się, żeby przyszedł sen.

Ostatnia noc w ciemności była nieskończenie długa

Ale jak to zwykle bywa, to, czego najbardziej chcemy, nie przychodzi. Noc była nieskończenie długa. Miałam wrażenie, że jestem we władzy swojego umysłu i że tylko od niego zależy, kiedy zdecyduje, że jest rano. Ale w końcu jednak się doczekałam i budzik zadzwonił. Ten nieprzyjemnie piszczący dźwięk brzmiał dla mnie jak rajska muzyka! Pozwoliłam mu piszczeć do wyczerpania i byłam szczęśliwa,  że chociaż wiele razy w ciągu tygodnia chciałam pobyt w ciemności przerwać, to tego nie zrobiłam.

Pierwsze otwarcie  drzwi z ciemności właściwie jeszcze w ciemność było cudowne! W nos uderzył mnie przepiękny zapach przyrody, a  niesamowity wschód słońca nie kazał na siebie długo czekać. Zajęło mi to jakieś dwie godziny, zanim byłam pewna, że mogę wsiąść do samochodu i bezpiecznie odjechać.

Droga do domu była radosna. Przeszłam co prawda przez nieprzyjemny proces (przewinęły się przeze mnie chyba wszystkie emocje), ale czuję, że sensowny.

Jestem bardzo wdzięczna Tomášowi i Lence, że dali mi tę możliwość oczyszczenia i że oferują tę terapię wszystkim ludziom, którzy są nią zainteresowani.

Z miłością Tereza