Kategorie: Dunkeltherapie

Liebe Freundinnen und Freunde des Dunkelretreats,

im April fahren wir für eine Woche weg, um durchzuatmen und neue Kraft zu tanken.

Trotzdem gibt es unter euch einige, die auch ohne Begleitung zum Dunkelretreat kommen möchten, und deshalb haben wir beschlossen, euch die Heiligtümer für ein Dunkelretreat auch während unserer Abwesenheit zugänglich zu machen.

Beginn wäre am Samstag, 9.4.2016, vormittags, spätestens bis 10 Uhr, und die Dunkeltherapie würde am Samstag, 16.4.2016, oder am Sonntag enden, ganz wie ihr wollt.

Eine Woche Dunkelretreat ohne Begleiter

Das bedeutet, dass niemand zu euch kommt und dass ihr entweder fastet oder eure eigenen Lebensmittel mitbringt.

Im Heiligtum gibt es eine Steckdose, ihr könnt also eine Reisekühlbox mitbringen.

Wasser und Strom sind natürlich vorhanden, ihr habt also etwas zu trinken, es ist warm, und warmes Wasser zum Duschen gibt es auch.

Ihr habt die Gelegenheit, bis zu 7 Nächte ins Dunkle zu gehen.

Ein Dunkelretreat ohne Begleiter eignet sich für Teilnehmende, die sich so tief wie möglich in sich selbst versenken und durch nichts gestört werden möchten.

Bitte überlegt gründlich, ob ein einwöchiges Dunkelretreat ohne Begleiter für euch das Richtige ist!

Wenn ihr euch „schon nächsten Monat ins Dunkle stürzen“ wollt, reserviert über die Kontaktseite.

Bitte schreibt in die Anmerkung: „April ohne Begleiter“

Der Beitrag für das Dunkelretreat ist wie immer freiwillig.

Wir berücksichtigen die ersten drei Reservierungen, Nachrücker informieren wir, an welcher Stelle sie stehen.

Liebe Freundinnen und Freunde des Dunkelretreats,

uns ist aufgefallen, dass nicht alle von uns Zeit gleich messen und dieselben Begriffe verwenden.

Deshalb haben wir beschlossen, eine kleine Anleitung für euch zu schreiben, damit wir uns beim Zählen von Tagen, Nächten, Stunden, Terminen usw. einig sind.

Wir bekommen von euch zum Beispiel Buchungen für ein Dunkelretreat über 4 Nächte und gleichzeitig 3 Tage, was keinen Sinn ergibt.

Ein Dunkelretreat wird nach Nächten gezählt

Da ihr oft nachmittags ankommt und morgens abreist, bleibt ihr nicht 24 Stunden bei uns und damit auch keinen ganzen Tag im Sinne von Tag = 24 Stunden.

Ihr bleibt aber 2 Kalendertage bei uns, weil ihr am Samstag ankommt und am Sonntag abreist.

Gleichzeitig verbringt ihr bei uns eine Nacht im Dunkelretreat.

In den Terminen für Dunkelretreats zeigen wir deshalb immer Nächte an: Steht zum Beispiel Pavel am Freitag, bedeutet das die Nacht von Freitag auf Samstag.

Beispiel für den Ablauf eines einwöchigen Dunkelretreats

Samstag 16:00 Ankunft – 1. Kalendertag des Aufenthalts
Sonntagvormittag – 1. Nacht, 2. Kalendertag des Aufenthalts
Montagvormittag – 2. Nacht, 3. Kalendertag des Aufenthalts
Dienstagvormittag – 3. Nacht, 4. Kalendertag des Aufenthalts
Mittwochvormittag – 4. Nacht, 5. Kalendertag des Aufenthalts
Donnerstagvormittag – 5. Nacht, 6. Kalendertag des Aufenthalts
Freitagvormittag – 6. Nacht, 7. Kalendertag des Aufenthalts
Samstagvormittag Abreise – 7. Nacht, 8. Kalendertag des Aufenthalts

Liebe Freunde des Dunkelretreats,

gerade ist ein Dunkelretreat für 6 Nächte frei geworden, von diesem Samstag, 20.2., bis Freitag, 26.2.

Das Ende der Dunkeltherapie wäre am Freitagvormittag.

Dunkelretreat schon diese Woche – auch mit Zug und Bus

Wenn du kein Auto hast, holen wir dich in Bykáň, Kutná Hora oder Čáslav am Bahnhof oder Busbahnhof ab.

Dunkelretreat schon diese Woche

Du hast die Gelegenheit, in 4 Tagen in die Dunkelheit zu gehen, und zwar für 6 Nächte.

Wenn du dich „schon diese Woche in die Dunkelheit stürzen“ möchtest, reserviere über die Kontakte. Die Höhe des Beitrags für das Retreat ist wie immer freiwillig.

Wir berücksichtigen die erste Reservierung, Nachrückende informieren wir, an welcher Stelle sie stehen.

P.S. Meist ist der Termin noch am Tag der Ankündigung vergeben. Wenn du diese Nachricht erst einige Tage später in deinen E-Mails oder auf der Website findest, melde dich bitte nicht mehr, er ist dann sicher schon belegt. Danke für dein Verständnis.

Das Dunkelretreat ist bereits belegt, wir freuen uns auf Miluše.

Liebe Freunde des Dunkelretreats,

da unser Kalender fast ein Jahr im Voraus voll ist, haben wir beschlossen, unseren Erholungsurlaub auf die Hälfte zu kürzen, und bieten drei Plätze für 3 Teilnehmende an, und zwar für 7 Tage (6 Nächte).

Wir landen am Sonntagnachmittag, und schon am Abend des 17.4.2016 kann das Dunkelretreat beginnen.

Der Beginn kann also am Sonntagabend sein, und das Ende der Dunkeltherapie wäre wie üblich am Samstagvormittag, dem 23.4.2016.

Dunkelretreat im April mit Zug oder Bus

Wenn du kein Auto hast, holen wir dich in Bykáň, Kutná Hora oder Čáslav am Bahnhof oder Busbahnhof ab.

Dunkelretreat für 7 Tage

Du hast die Gelegenheit, im April 2016 in die Dunkelheit zu gehen, und zwar für 7 Tage.

Wenn du dich „schon im April ins Dunkelretreat stürzen“ möchtest, reserviere über die Kontakte.

Die Höhe des Beitrags für das Retreat ist wie immer freiwillig.

Wir berücksichtigen die ersten drei Reservierungen, Nachrückende informieren wir, an welcher Stelle sie stehen.

Liebe Freunde des Dunkelretreats,

gerade ist ein Dunkelretreat für eine Woche frei geworden, von Samstag, 13.2., bis Samstag, 20.2.

Das Ende der Dunkeltherapie wäre wie üblich am Samstagvormittag.

Dunkelretreat für eine Woche mit Zug oder Bus

Wenn du kein Auto hast, holen wir dich in Bykáň, Kutná Hora oder Čáslav am Bahnhof oder Busbahnhof ab.

Dunkelretreat für eine Woche

Du hast die Gelegenheit, in 14 Tagen in die Dunkelheit zu gehen, und zwar für eine ganze Woche.

Wenn du dich „schon diesen Monat in die Dunkelheit stürzen“ möchtest, reserviere über die Kontakte. Die Höhe des Beitrags für das Retreat ist wie immer freiwillig.

Wir berücksichtigen die erste Reservierung, Nachrückende informieren wir, an welcher Stelle sie stehen.

P.S. Meist ist der Termin noch am Tag der Ankündigung vergeben. Wenn du diese Nachricht erst einige Tage später in deinen E-Mails oder auf der Website findest, melde dich bitte nicht mehr, er ist dann sicher schon belegt. Danke für dein Verständnis.

Liebe Freunde der Dunkeltherapie. Vorgestern war ein Team einer Prager Hochschule bei uns, um ein Interview über Dunkelretreats zu drehen. Bei dieser Gelegenheit haben wir beschlossen, noch mehr Zeit in die Dunkelretreats zu stecken und ein viertes, das nördliche Heiligtum zu bauen. Wir glauben, dass wir damit unseren übervollen Kalender entlasten und mehr Teilnehmenden gerecht werden können, die sich nach einem Dunkelretreat sehnen.

Das Dunkelretreat im nördlichen Heiligtum wird anders sein

Der Norden flößt uns Respekt ein, er ist das Gegenteil des warmen Südens, der dafür Ruhe und Geborgenheit schenkt. Um die gegensätzliche Energie der Himmelsrichtungen auszudrücken, haben wir beschlossen, das nördliche Heiligtum wirklich nördlich des südlichen Heiligtums zu bauen, und zwar spiegelverkehrt. Der Eingang bleibt im Westen, damit ihr vor dem Hineingehen weiterhin der untergehenden Sonne zuwinken könnt.

Der Aufenthaltsraum liegt ganz im Norden, und so führt euer Weg schon vom Eingang an nach Norden.

Baumaterialien des nördlichen Heiligtums

Wie in den anderen Heiligtümern wird Holz dominieren – wir lieben den Duft von Holz, und so wird auch das nördliche Heiligtum für das Dunkelretreat aus Holz sein. Euch erwarten eine Holzkonstruktion, Holzpaneele an den Wänden, ein Holzboden und sogar ein Holzbett und ein kleiner Esstisch aus Holz.

Ausstattung des nördlichen Heiligtums

Zur Verfügung stehen ein Bett und eine Matratze aus Naturmaterialien, eine wandhängende Spültoilette, eine Dusche mit Massagedüsen, und auch das luxuriöse Wasser aus unserem über 120 Jahre alten, von Hand gegrabenen Brunnen wird nicht fehlen.

Ebenso wenig fehlen eine leise Heizung und eine Lüftungsanlage mit Wärmerückgewinnung, die im Winter die Wärme nach innen zurückführt und sie im Sommer draußen hält.

Beitrag für das Dunkelretreat im nördlichen Heiligtum

Das nördliche Heiligtum wird schätzungsweise 250.000 Kč kosten, was wir bei einem durchschnittlichen Beitrag für ein Dunkelretreat von 7.000 Kč finanzieren können, wenn alle Teilnehmenden ihren Aufenthalt im Voraus bezahlen. Uns ist aber völlig bewusst, dass nicht alle von euch etwas beitragen wollen oder können, und deshalb bleiben die Höhe der Reservierungsanzahlung und der Beitrag für den Aufenthalt weiterhin ganz freiwillig.

Im Reservierungsformular unten könnt ihr also selbst wählen, wie hoch eure Anzahlung sein soll – jede Krone hilft uns, unser Vorhaben umzusetzen, euch entgegenzukommen und das nördliche Heiligtum zu bauen.

Wir rechnen mit der Fertigstellung Ende Mai, sodass man ab dem 4.6.2016 ein Dunkelretreat im nördlichen Heiligtum antreten kann. Über den Baufortschritt informieren wir euch hier auf der Website und per E-Mail.

Reservierung des nördlichen Heiligtums

Belegungskalender des nördlichen Heiligtums

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19   Vojtěch	20   Vojtěch	21   Vojtěch	22   Vojtěch	23   Vojtěch	24   Jirka	25   Jirka
26   Jirka	27   Jirka	28 Martin Jirka	29 Martin Jirka	30 Martin Jirka	31

Legende
	Vorläufig / Nachrücker
	Heiligtum der Freiheit

 

Liebe Freunde des Dunkelretreats,

gerade ist ein Dunkelretreat für die nächsten 4 Tage frei geworden, von Mittwoch, 27.1., bis Samstag, 30.1.

Damit wir noch aufräumen können, ist die Anreise heute ab 20:30 Uhr möglich.

Das Ende wäre wie üblich am Samstagvormittag.

Dunkelretreat sofort – auch mit dem Zug

Wenn du kein Auto hast, holen wir dich in Bykáň, Kutná Hora oder Čáslav am Bahnhof oder Busbahnhof ab.

Dunkelretreat für 4 Tage (3 Nächte)

So eine Gelegenheit gibt es nur alle paar Monate.

Wenn du dich „noch heute in die Dunkelheit stürzen“ möchtest, reserviere über die Kontakte. Die Höhe des Beitrags für das Retreat ist wie immer freiwillig.

Wir berücksichtigen die erste Reservierung, Nachrückende informieren wir, an welcher Stelle sie stehen.

P.S. Meist ist der Termin noch am Tag der Ankündigung vergeben. Wenn du diese Nachricht erst einige Tage später in deinen E-Mails oder auf der Website findest, melde dich bitte nicht mehr, er ist dann sicher schon belegt. Danke für dein Verständnis.

Beim Dunkelretreat ist der oder die Teilnehmende allein in einem völlig dunklen Raum untergebracht, in den kein Licht dringt. Schallisolierung ist dabei nicht das Ziel, nur ein Bonus.

Doch wie verläuft ein Dunkelretreat, wenn jemand nicht einmal mit dem Begleiter sprechen möchte? Man könnte das Dunkelretreat danach einteilen, wie groß das Bedürfnis ist, sich zu unterhalten.

Das Dunkelretreat als Gesprächsrunde

Da beim Dunkelretreat meist empfohlen wird, nichts zu tun, kommt es oft vor, dass Teilnehmende anfangen, sich zu langweilen. Diese Langeweile vertreiben sie, indem sie sich nach dem Bringen des Essens mit dem Begleiter über alles Mögliche unterhalten wollen, was ihnen gerade einfällt. Es geht nicht darum, etwas zu erfahren oder etwas zu teilen, sondern darum, sich die Zeit zu vertreiben. So kann es zu stundenlangen Monologen über die eigene Arbeit, die Partnerschaft, die Kinder, die Nachbarn oder die eigene Meinung zur Superstringtheorie kommen. Manchmal ist das eine Entwicklungsphase, manchmal tägliche Erfahrung. Ein weiteres häufiges Motiv ist der Wunsch nach Aufmerksamkeit: Dann geht es weniger ums Zeitvertreiben, sondern darum, über die Schwierigkeiten des eigenen Lebens zu klagen oder im Gegenteil mit den eigenen Erfolgen zu prahlen.

Dunkelretreat mit Kontakt

Meistens zeigt die Erfahrung, dass Teilnehmende beim Kontakt mit dem Begleiter sprechen. Zumindest tauscht man einen Gruß und ein paar Worte darüber aus, wie man geschlafen hat, wie es einem geht und Ähnliches. Kurz einen Traum oder den aktuellen Zustand zu teilen, ist ebenfalls ganz üblich. Sehr interessant ist der Moment, in dem jemand nicht verraten bekommen möchte, was es heute zu essen gibt, weil er es selbst herausfinden will. Und dann manchmal fragt, was das gestern eigentlich für ein Essen war 🙂

Dunkelretreat ohne Kontakt

Diese Art von Dunkelretreat kann jeder praktizieren, und zwar in verschiedenen Abstufungen, je nach eigenem Gefühl. Der Begleiter grüßt nur, bringt das Essen und geht wieder. Es ist sogar möglich, gar nicht mit dem oder der Teilnehmenden zu sprechen. Der einzige Kontakt kann ein Klopfen sein, auf das mit einem Gegenklopfen geantwortet wird, dass alles in Ordnung ist.

Die höchste Form der kontaktlosen Dunkeltherapie ist, wenn sich jemand die Verpflegung für den ganzen Aufenthalt im Voraus wünscht, meist Obst, oder eine Reinigungsfastenkur macht und überhaupt keinen Kontakt haben möchte. In diesem Fall bleibt man während des gesamten Dunkelretreats ungestört, und oft berichten Teilnehmende, dass sie nicht einmal wussten, welcher Tag gerade war, und überrascht sind, dass das Dunkelretreat schon zu Ende geht, wenn die Zeit kommt, das Heiligtum zu verlassen.

Ein Dunkelretreat ist für alle Gesprächstypen wertvoll.

Ganz gleich, wie viel jemand sprechen oder schweigen möchte. Meist kommunizieren Teilnehmende in Wellen. Entscheidend ist immer, dass sie selbst bestimmen, wie viel kommuniziert wird. Wer Stille möchte, bekommt sie; wer teilen möchte, kann das tun. Der Begleiter fragt nie aus und überredet niemanden zum Reden, wenn jemand Stille möchte – und umgekehrt.

Liebe Freundinnen und Freunde des Dunkelretreats,

wenn du Lust hast, in einem Jahr ins Dunkelretreat zu gehen und im nächsten Jahr wieder herauszukommen, hast du dazu dieses Jahr die Gelegenheit.

Du musst dich dabei allerdings vollständig selbst versorgen.

Das bedeutet, dass dich kein Begleiter besucht und du kein Essen bekommst.

Von uns bekommst du einen Karton abgefülltes Wasser (falls zufällig der Strom ausfällt), das Essen musst du selbst mitbringen.

Sollte der Strom ausfallen, bleibt das Heiligtum problemlos eine Woche lang warm, da es fast ein Passivhaus ist, und die Luft reicht auch ohne Lüftung für 14 Tage.

Dunkelretreat zu Weihnachten 2015

Dieses Dunkelretreat ist also für diejenigen unter euch gedacht, die absolute Ruhe haben und vielleicht auch eine Woche fasten möchten.

Die Anreise müsste am Samstag, dem 26.12., zwischen 9 und 10 Uhr vormittags erfolgen, die Abreise am 2.1. vormittags.

Wir fahren über die Feiertage ans andere Ende des Landes, brechen genau am 26.12. gegen Mittag auf und kommen erst an Neujahr zurück (vielleicht ein paar Tage früher). Geh aber sicherheitshalber davon aus, dass wir im Zentrum für Dunkelretreats wirklich nicht da sein werden.

Wenn du zum ersten Mal ein Dunkelretreat machst, überlege bitte sorgfältig, ob ein Aufenthalt ohne Begleiter für dich geeignet ist. Ein Dunkelretreat ohne Begleiter ist zwar nicht nur etwas für „alte Hasen“, aber man sollte es gut abwägen und die Reservierung nur schicken, wenn man sich sicher ist, dass es sich richtig anfühlt.

Fragen zum Dunkelretreat zu Weihnachten 2015 beantworten wir gern

Zum Zeitpunkt, an dem diese Zeilen geschrieben werden, ist in 2 Heiligtümern noch Platz.

P.S. Bereits ausgebucht, danke für das riesige Interesse.

Liebe Freunde des Dunkelretreats,

gerade ist ein Dunkelretreat für nächste Woche frei geworden, von Samstag, 5.12., bis Samstag, 12.12.

Es handelt sich um ein reguläres einwöchiges Retreat mit Anreise am Samstag zwischen 16 und 17 Uhr.

Das Ende wäre wie üblich am Samstagvormittag.

Dunkelretreat in ein paar Tagen – auch mit dem Zug

Wenn du kein Auto hast, holen wir dich in Bykáň oder Čáslav am Bahnhof oder Busbahnhof ab.

Dunkelretreat für eine ganze Woche

So eine Gelegenheit gibt es nur ein paarmal im Jahr.

Wenn du dich „schon nächste Woche in die Dunkelheit stürzen“ möchtest, reserviere über die Kontakte. Die Höhe des Beitrags für das Retreat ist wie immer freiwillig.

Wir berücksichtigen die erste Reservierung, Nachrückende informieren wir, an welcher Stelle sie stehen.

P.S. Meist ist der Termin noch am Tag der Ankündigung vergeben. Wenn du diese Nachricht erst einige Tage später in deinen E-Mails oder auf der Website findest, melde dich bitte nicht mehr, er ist dann sicher schon belegt. Danke für dein Verständnis.