Zkoušel jsi někdy na pár dní úplně vypnout okolní svět a zůstat jen sám se sebou? Možná tě to láká, ale zároveň máš trochu obavy, co se v takovém tichu bude dít. Přesně takové pocity měl i jeden náš odvážlivec, který se rozhodl zjistit, co s ním udělá terapie tmou. I když na úplném začátku cítil v hlavě pořádný chaos , tenhle pobyt ve tmě mu nakonec pomohl najít absolutní vnitřní klid. Už druhý den se mu totiž všechny myšlenky krásně srovnaly a on zjistil, že tma není nepřítel, ale prostor pro dokonalý odpočinek.
Jak mě synové dostali do tmy
Do té tmy mě dostali moji synové, protože jsem od nich dostal pobyt ve tmě jako dárek k narozeninám. Jednou jsme se o tom společně bavili a já jen tak prohodil, že by mě to zajímalo a že by to mohlo být dobré. A najednou šup, měl jsem to v kapse. Strašně jsem se sem těšil, i když jsem si to ze začátku vůbec nedovedl představit. Poslední týden před nástupem jsem dokonce nemohl ani dospat, jak jsem byl plný očekávání. Předtím jsem sice věděl, že něco takového existuje, ale moc jsem se o to nezajímal. Jakmile jsem ale dostal ten dárek, hned mě to popadlo, začal jsem sledovat YouTube i internet a hned jsem si všechno objednal.
Proboha, co tady budu tři dny dělat?
To je dobrá otázka, co tam člověk vlastně dělá. Musím se přiznat, že moje úplně první myšlenka, když jsem zhasnul a poprvé si tam sednul, byla: „Proboha, co tady budu tři dny dělat?“. Ten pocit, když zhasneš, je totiž hrozně zvláštní. Nejdřív jsem nedokázal na nic konkrétního myslet a cítil jsem v hlavě jen ten chaos. Ale musím říct, že ten čas nakonec utekl neskutečně rychle a bylo to prostě úžasné. Až druhý den jsem začal vnímat, jak se ty myšlenky krásně srovnaly a já se konečně dokázal soustředit na věci z minulosti, o kterých jsem chtěl v klidu přemýšlet. Teď se cítím skvěle a hlavně odpočatě. Mám pocit, že se mi to v hlavě všechno správně srovnalo.
Když mozek začne vidět i ve tmě
Na té tmě je nejzajímavější, jak je nekonečná a zároveň laskavá a hezká. Rozhodně to není tak, že by byla strašidelná nebo že by ses měl něčeho bát. Je to prostě jen zvláštní a zajímavý pocit. Pokud si myslíš, že ve tmě nic neuvidíš, tak se budeš divit. Já jsem viděl spoustu věcí a bylo to hrozně fajn a příjemné. Úžasné je pozorovat přímo v té tmě, jak pracuje tvůj mozek.
Třeba jsem ležel a koukal na zeď přímo před nosem. Viděl jsem krásně, jak je štukovaná, i když jsem věděl, že uvnitř téhle místnosti je dřevo. To už mi sice mohlo být podezřelé, ale ten obraz byl neuvěřitelně reálný. Když jsem na tu zeď šáhnul, ruku jsem neviděl, protože tu zeď mi tam prostě jen dopočítal mozek. On totiž ví, že tam ta zeď má být, tak ti ji tam prostě ukáže. Určitě se neboj a jdi do toho, protože ten klid a srovnání myšlenek stojí za to zažít.
Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.
Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔