608 08 33 33

Závislost na mobilu

Přinášíme ti další autentický příběh, který ti přiblíží, jaké to je, když na pár dní úplně zmizíš ze světa plného shonu. Naši hosté zažívají v absolutním tichu a černočerné tmě věci, které jim venku často unikají. Tentokrát se o své zážitky podělil muž, který nutně potřeboval vypnout pracovní kolotoč a načerpat novou energii do života. Zjisti, jak probíhal tento krátkodobý pobyt ve tmě a co všechno si během několika dní uvědomil.

Útěk od mailů, dětí a věčného shonu

Cítím se skvěle, cítím se odpočinutej, fakt zrelaxovanej. Po těch všech pracovních věcech, kdy prostě člověk řeší hromadu věcí, prostě maily, lidi, problémy, děti, rodina, tak tydlety tři noci byl fakt efektivní, efektivní odpočinek. Když jsem běžně venku, tak mám pořád nějaký vjemy, podněty.

Tady ten odpočinek byl skvělej v tom, že jsem neměl žádný vnější podněty. Určitě jsem přišel na nějaký věci, na co jsem tady přišel nebo jsem si tady utřídil nějaký myšlenky. Tak asi hlavně tydle věci. A pak se někdy zkusit taky vyklidnit i přes ten normální den. Nicméně myslím si, že takhle jít semhle třeba jednou za rok na tři noci, se vyresetovat nebo vyklidnit, tak si myslím, že to je super. Se zastavit.

Den a půl jsem jenom prospal

Docela mě to tak napadlo, protože já jsem tady byl krátce. Já jsem tady byl tři noci, z toho den a půl prakticky jsem spal. Jo, to jak je ta tma, tak to najednou na mě přišlo a byl jsem úplně off. No a pak v pohodě, pak jsem už trošku fungoval.

Vůbec tady jsem i přišel na to, že je celkem velká závislost na mobilu. Že jsem prostě xkrát přes den měl prostě potřebu po něm šáhnout a čumět do něj, i když tam nemám Instagramy a Facebooky, tak stejně jsem měl tuhletu potřebu. Uvědomil jsem si ty závislosti, co jsou docela velký na tohleto.

Jak jsem zvládal běžné věci poslepu

Když jsi mi ze začátku ukazoval, hele, tady je konvice, tady si uvaříš čaj, tak jsem si říkal, no tak to vůbec. To si myslíš, že jsem v pokoji encyklopedie, ne? Ale překvapilo mě to. Předtím, než jsem si zhasnul, tak jsem si trošku vybalil a zkontroloval jsem si věci, kde mám.

Tak nějak jsem se to naučil. Ok, hele, tady mám todle, tady mám zubní kartáček, tady mám Privatně nějaký hadry, tady je konvice, tady je umyvadlo, tady je baterie. Zkusil jsem si k tomu umyvadlu jít jako poslepu, se zavřenýma očima, abych si to vyzkoušel. No a pak jsem si byl tak nějak jistej, tak jsem to odpálil, vypínač, zhasnul jsem a můžu říct, že jsem to všecko zvládal v pohodě.

Na baterii jsem kolikrát šel na první dobrou. Jsem tam šel a rovnou baterie jasně tady je, vypínáme. Záchod taky, sprcha, sprchu taky. Tu jsem se taky naučil. Ta baterie je dobrá, ta termostatická. Normálně jsem neměl problémy.

U toho čaje jsem byl fakt opatrnej, když jsem to tam nalejval, to přece jenom není zas taková sranda. To bych řekl, že je takový víc advance. Ale jinak jsem to zvládal. Jídlo taky super, tam jsem si sedl na ten boban a normálně jsem jedl úplně v klidu.

Strach z nedostatku jídla byl zbytečný

Nebudu nic nalhávat. Jídla jsem se docela bál, protože jsem docela prožranej. A i když to třeba na mě přejde, tak jsem schopnej toho sežrat fakt hodně. Tak jsem se trošku bál, ale neměl jsem žádný problémy.

Bylo to super. Jídlo mi fakt chutnalo. Ať už ta snídaně, ty krupsy, ty si snad tady děláte, protože to je fakt výborný, z tý trouby potom. A to hlavní jídlo taky super. Jsem normálně masožravec a neměl jsem tady problém. Naopak jsem byl rád.

Proč jsem nechtěl být v bytě v Praze

Já jsem to chtěl, to byl vyloženě můj plán sem jít a chtěl jsem prostě vypnout. Hodně jsem se bavil ještě různě s lidma a zjišťoval jsem informace a měl jsem dva požadavky. První požadavek byl, že potřebuju, aby to bylo kratší. Potřebuju ty čtyři dny, tři noci.

A den druhý požadavek, a ten byl zásadní, tak bylo, že to musí bejt někde mimo město, někde v klidu, někde v přírodě. Prostě tady to je úplně ideál, kde uslyším ptáky a tak dále. Proč? Protože s kamarádem jsem se bavil a ten mi říkal: Hele, já jsem byl tejden v nějakým bytě v Praze a celej tejden mi tam řvaly děti z jinejch bytů, jo, a to fakt nechceš, to fakt nechceš.

Takže tady můžu říct, že to bylo fakt super. A jsem hrozně rád, že tudletu terapie tmou našla moje úžasná manželka Renča. Tímto tě zdravím. A ona to vlastně dala Ježíškovi a ten mi to dal k Vánocům. Takže takhle to bylo.

Žádní bubáci mě nečekali, prostě jsem si odpočinul

Určitě můžu všem vzkázat, ať se toho fakt nebojej. Opravdu mě překvapilo, jak se to po tý praktický stránce dá zvládnout. Žádný nějaký bubáci nebo Duch svatej mě neosvítil, prostě jsem si odpočinul.

Úplně normálně. A dá se to, fakt se to dá zvládnout. A když prostě máte nějaký pocity, že to nezvládnete, tak ty tři dny nebo čtyři dny tady, co jsem byl já, tak úplně v klidu. Terapie tmou mi ukázala, jak moc člověk potřebuje občas vypnout od shonu. Tento pobyt ve tmě splnil přesně to, co jsem od něho očekával.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Sílu tmy jinde nepoznáš

Hledáš způsob, jak v dnešní uspěchané době zpomalit, odhodit starosti a najít ztracený vnitřní klid? Někdy člověk prostě cítí, že s ním něco není v pořádku, necítí se dobře sám se sebou a potřebuje radikálnější změnu nebo únik z každodenního kolotoče.

Přečti si autentický příběh muže, který se rozhodl podpořit svou životní proměnu a vyrazil na místo, kde starosti a problémy zůstávají venku za dveřmi.

Moje první radikální řešení

O své úplně první terapii tmou jsem přemýšlel asi rok nebo rok a půl. Věděl jsem, že potřebuju něco udělat a změnit. Dost lidí mě sice od mého záměru zrazovalo, ale lidé mi předávali jen zprostředkované informace. Neměl jsem tehdy kontakt s nikým, kdo by si tím prošel osobně. Slyšel jsem jen báchorky od známých mých kamarádů, že lidé z takového místa neodcházejí normální.

Já jsem ale cítil, že to potřebuju zkusit. Buď to dám, nebo nedám. Poprvé jsem na takovém místě strávil čtyři dny a čtyři noci. Celý první den jsem úplně prospal a pak si to začalo nějak sedat.

Domů jsem odjížděl uvolněný a vyklidněný. Manželka sice říkala, že mi ten klid vydržel jen krátkou dobu, ale já si myslím, že jsem z toho čerpal zhruba půl roku. Pak se to začalo zase lámat, přišel stres a všechno se na mě začalo znovu hrnout. Naštěstí už ne v takové míře jako předtím.

Návrat bez očekávání

Po roce jsem se rozhodl pro návrat, ale tentokrát jsem šel do tmy bez jakéhokoliv očekávání. Nečekal jsem žádné rychlé závěry, změny nebo okamžité zázraky. Chtěl jsem pouze podpořit tu změnu, kterou jsem v sobě nastartoval rok zpátky. A to se podle mého stoprocentně povedlo.

Vyšel jsem ven a cítím se úplně v zenu. Druhý pobyt ve tmě dopadl úplně jinak než ten předchozí. Nabídl delší a intenzivnější zážitek a měl mnohem pozvolnější nájezd. Určitě mi pomohlo, že jsem už věděl, do čeho přesně jdu. Znovu jsem první noc a den prospal, ale pak se čas začal zázračně prodlužovat. Všechno se zpomalilo.

Když jsem stál venku na sluníčku a ještě se mi trochu houpal žaludek, hned jsem věděl, že se musím na chvíli vrátit do klidu. Dávám si teď raději nějaký čas, než sednu do auta, a cestou si naplánuju přestávku na dobrou kávu.

Krok stranou z vlastního života

Před svým prvním pobytem jsem měl plnou hlavu myšlenek. Pořád jsem přemýšlel, co tam budu celou dobu dělat, když budu sám, a jak sám se sebou vůbec vydržím. Paradoxně jsem si tam ale sám nepřipadal.

Získal jsem obrovský náhled na vlastní život. Člověk si najednou dovolí udělat ten důležitý krok stranou, dívá se z úplně neznámého úhlu a jenom pozoruje. Prošel jsem si v hlavě všechno, co bylo, co ve svém životě chci a co naopak nechci.

Pokud v sobě máš podobné dilema, mám pro tebe jednu radu. Kdo nechce, hledá důvody, a kdo chce, hledá způsoby, jak to udělat. Nemusíš hned odjíždět na celý týden. Bohatě stačí tři dny, což znamená jeden prodloužený víkend. Rozhodně to stojí za to. Tma v sobě ukrývá úplně jinou sílu, kterou nikde jinde nepoznáš.

Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

O tmě mi řekl kolega

Představujeme ti příběh muže, který se rozhodl na vlastní kůži vyzkoušet, co s člověkem udělá absolutní tma. Když k nám přijel, měl v sobě spoustu otázek a hlavu plnou nedořešených věcí. Možná právě prožíváš něco podobného a přemýšlíš, jestli by ti taková zkušenost mohla pomoci najít ztracený klid a sílu. Přečti si, jak tuto intenzivní zkušenost vnímal on sám a co mu přinesl návrat zpět na denní světlo.

Jak to celé začalo

O této možnosti jsem slyšel už pár let zpátky. Už tehdy mě to nějak zaujalo, ale nějak jsem nad tím tenkrát hlouběji nepřemýšlel. Říkal jsem si sice, že bych si to možná někdy zkusil, ale nechal jsem to být. Až poslední dobou se to změnilo. Bavil jsem se s kolegou v práci a nějak na to padla řeč. V tu chvíli jsem nad tím začal opravdu přemýšlet s tím, že bych do toho šel. Netrvalo moc dlouho a řekl jsem si, že to chci zkusit. Ten kolega sám ve tmě nebyl, spíš mi dal nějaký podnět k tomu, abych se rozhoupal. Vyprávěl mi totiž, že nějaký jeho známý nebo kamarád pobyt ve tmě absolvoval a sdílel své zkušenosti. Tak jsem si řekl, že by to nemuselo být špatné.

Hledání klidu a hluboká regenerace

Asi jsem měl plnou hlavu nějakých nedořešených věcí a hledal jsem nějaký klid. Potřeboval jsem klid od všeho, abych si nějak srovnal myšlenky. Toužil jsem také po regeneraci, kterou jsem teď po skončení opravdu silně pocítil. Byla to celkově hluboká, hluboká regenerace, a to jak fyzická, tak psychická a emocionální. Zkrátka jsem si od všeho odpočinul. Nakonec jsem tam strávil tři noci, což jsou vlastně nějaké dva a půl dne.

Strach vystřídalo probuzení

Jediná věc, čeho jsem se předem bál, bylo to, že se budu bát. Když jsem to zaplatil a blížilo se to, měl jsem fakt hodně nahnáno. Říkal jsem si, už aby to bylo, a bál jsem se hodně. Běhaly mi myšlenky až moc. Ale abych pravdu řekl, ve chvíli, kdy jsem do té tmy vstoupil, tak ten strach ze mě nějak opadl. Řekl jsem si prostě, že to zvládnu, a strach už tam v podstatě nebyl. Myšlenek najednou nebylo tolik, celé to nějak opadlo. Přímo v té tmě jsem ty pocity ještě úplně neměl, ale přišlo to spíš po probuzení. Bylo to takové probuzení z té tmy.

Co mi přinesl návrat na světlo

Když jsem vyšel na světlo, cítil jsem se asi plný lásky. Začal jsem si říkat, že bych chtěl nějak šířit dál a dávat světu asi lásku. Přesně takové pocity jsem měl. Na základě toho všeho doporučuji lidem, aby si to minimálně zkusili. Asi není čeho se bát. Možná je to případ od případu, ale já sám jsem měl těch strachů předtím fakt hodně. Byly to až takové nechápavé strachy, které jsem sám ani nechápal. Teď už vím, že bych se toho podruhé vůbec nebál.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Pouštím se toho, co je venku

Zastavit se v dnešním uspěchaném světě a dopřát si čas jen pro sebe vyžaduje odvahu i jasné priority. Přinášíme ti autentický pohled člověka, který pravidelně opouští konvenční cyklus všedních dní, aby načerpal novou energii a ujasnil si důležité životní kroky. Přečti si, jak takový zážitek mění pohled na každodenní realitu a proč se k němu pravidelně vrací.

Moje vnitřní cesta na konci března

Cítím se skvěle, odpočatě a uvolněně. Takhle jednoduše bych to řekl, protože se prostě cítím velmi dobře. Teď to byl vlastně můj třetí týden ve tmě. Vždycky po dvou letech, takhle ke konci března, si zajdu na týden do tmy. Není to nic, čeho bych se bál, spíš v tom vidím velkou radost. Terapie tmou pro mě znamená úžasnou změnu zaběhnutého rytmu a konvenčního cyklu, který všichni nějakým způsobem žijeme. Vnímám to jako velmi užitečnou a přínosnou změnu. Z konvenčního pohledu se sice může jevit zvláštně, že si někdo vybere svoji dovolenou na to, aby strávil týden ve tmě, ale je to otázka priorit, jak chceme trávit svůj čas. Závislost to rozhodně není a být ani nemůže, protože závislosti nejsou přínosné.

Introspekce a hluboké věci, které přetrvají

Do tmy člověk chodí z vnitřních důvodů. Je to vnitřní, introspektivní cesta, takže o ní nepotřebuješ dopředu příliš hovořit s širokým okolím. Já sám to říkám jen lidem, kteří tomu porozumí. Pobyt ve tmě vnímám jako součást širší cesty a nějakého vývoje, který mění přístup k životu. Když se pak vracíš do běžných kolejí, ty nejintenzivnější přínosy pomalinku odeznívají a smyslová deprivace se srovná za pár dní. To důležité ale zůstává. V té tmě si můžeš uvědomit spoustu věcí. Pokud k tomu přistoupíš sebereflexivním způsobem, dlouhodobý přínos je trvalý. Ty hlubší věci přetrvávají a stávají se integrální součástí tvé cesty, ať už je jakákoliv. Tyhle věci si člověk musí prostě prožít.

Odlož obavy ještě před zhasnutím

Každá zkušenost je individuální, každý do ní vstupuje s něčím jiným a s jinými vzorci nebo karmou. Proto se nikdy neporovnávej se svým okolím, to je vhodný přístup k životu obecně. Na základě vlastních zkušeností ti mohu tento zážitek jedině doporučit. Pokud máš nějaké obavy, doporučuji ti je odložit nejpozději před tím, než si v chatičce zhasneš. Nesnaž se s sebou v mysli nosit příliš mnoho věcí zvenku a snaž se všeho pustit. Já sám mám před zhasnutím rituál, kdy si vědomě řeknu, že pouštím všechno, co je venku, i to, čeho se pouštíme neradi. Uvidíš, že ono to všechno půjde i bez nás a půjde to dobře. Pak se vrátíš, uslyšíš za krásného dne ptačí zpěv a budeš vědět, že svět je skvělý, stejně jako byla skvělá ta tma. Není žádný důvod se bát.

Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Není tady tlak

Chceš vědět, jaké to je, když se na týden zastavíš a odpojíš od celého vnějšího světa? Přinášíme ti autentickou zpověď muže, který u nás strávil sedm dní v absolutním tichu a samotě.

Jeho otevřené vyprávění ukazuje, jak hlubokou transformací může člověk projít, když získá odvahu pohlédnout do svého vlastního nitra. Přečti si, co mu tato zkušenost přinesla a jak se změnil jeho pohled na sebe i na lidi kolem něj.

Cesta k nové životní etapě

Ocitl jsem se na začátku nějaké další životní etapy. V ní se už nebudu muset nechat tolik ovládat psychikou. Na tu jsem trpěl nejenom já, ale i spousta lidí okolo mě.

Díky tomu, že jsem absolvoval pobyt ve tmě, jsem mohl do své psychiky konečně nahlédnout. Mohl jsem ji také procítit natolik, abych se od ní pozvolna posouval. Začal jsem se od ní pozvolna oprošťovat.

Musel jsem se zkrátka vypořádat sám se sebou. Potřeboval jsem si přijít na to, aspoň seč možno, proč se mi životní patálie dějí několikrát dokola podobným způsobem. Hledal jsem, kde pramení ta neschopnost vypořádat se s vlastním životem a konečně mít se rád.

Na vícero místech jsem se seznámil s tím, co tvoří vstupní podmínku pro šťastný život. Člověk musí mít vyrovnané vztahy se svým okolím i sám se sebou. Musí se mít rád, být vděčný a nepodléhat sebeklamu.

Týden jako nezbytné minimum

Pochybuju, že by něco takového člověk mohl skutečně prožít za půl hodiny v kostele. To je prostě málo. Minimálně ten týden představuje dobu, kdy se fungování běžné mysli konečně změní.

Lidská mysl se dostane z toho neustálého zaměstnávání se okolními vjemy a sám sebou. V tom smyslu, že člověk vnímá, co dělá a co druzí dělají jemu.

Tma člověka skutečně vytrhne z normálního běžného způsobu fungování. V té tmě zakusíš úplně jiný vjem časoprostoru a nic tě neruší.

V chaloupce, kterou jste mi dali k dispozici, jsem měl teplo, čisto a příjemno. Nesetkal jsem se s ničím, co by mohlo vyvolávat strach nebo co by mě mělo nějak rušit.

Proto si nemyslím, že existuje důvod k obavám z pobytu. Lidé často zvažují, jak se budou cítit, když nebudou moci fungovat normálním způsobem. Bojí se, že neuvidí to, co běžně vídám. Chybí jim sociální kontakty, které běžně udržují. Naopak, jedině takové prostředí mi mohlo umožnit, abych se podíval sám na sebe.

Bezpečí nitra místo vnějších extrémů

Konečně jsem se dostal k tomu, jak vlastně přemýšlím a co vlastně cítím. Zjišťoval jsem, odkud to pramení a jestli ty pocity patří mně. Možná jsem je jen převzal, přebral, či si je sám vytvořil.

Vlastně si nemyslím, že by bylo lepší místo k tomu se vůbec začít zabývat tím sebepoznáním. Dalo by se třeba jet k moři nebo strávit měsíc na poušti. To jsou všecko extrémní podmínky. Tyto cesty neposkytují to bezpečí, které jsem měl tady u vás.

Určitě by se na cestách namanula spousta podnětů, na které bych reagoval. Myslím tím cestování, diskuse a hlavně smutky nebo stesky. Všecko to, co jsem doposud považoval za součást sebe, jsem díky tmě mohl vidět jinak. Zakoušel jsem tyto věci jako něco, co jsem si sám vlastně vytvořil. Proto terapie tmou představuje zkušenost, kterou naprosto vřele doporučuju.

Odvaha odpustit a žít svobodně

Ze srdce přeji, aby lidé dostali tu odvahu. I kdyby to na ně bylo takzvaně moc, tak můžou pobyt přerušit kdykoliv. Nevzniká tady ani ten tlak, že bych musel něco vydržet.

Lidé běžně pojímají pobyt tak, že když nemůžou ven, jsou vlastně uvěznění. Ale i to přeci tvoří součást toho stavu, v kterém se člověk nachází. Mně osobně dala možnost tady těch sedm dní v té tmě prostě být. Nemusel jsem to jen vydržet.

Byl to určitě jeden z nejdelších týdnů mého života. Toho si považuju, protože mám tyto výjimečné dispozice nejraději. Terapie tmou mi pomohla usmířit se seč možno se sebou samým. Přijal jsem to, jaký jsem tedy takzvaně byl nebo si myslel, že jsem.

Díky tomu jsem pocítil usmíření se svými bližními, které jsem potkával celý svůj život. Povedlo se mi odpustit do jisté míry sobě. Díky tomu jsem pocítil, že se odpouští i těm druhým. I ty druhé totiž vnímám jistým způsobem jako sebe.

Benefitů z pobytu existuje opravdu mnoho. Člověk si dovede odepřít na týden běžné požitky a sociální kontakty. Pokud si může dovolit na chvilku tohleto vysadit, získá hodně. Může se koncentrovat do svého vědomí, do svého nitra a do svého srdce. Přesně to je ta správná vstupní brána k dalšímu svobodnějšímu způsobu života.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Neberte si s sebou moc věcí

Cítit se naprosto nabitý energií a stoprocentně vnímat přítomný okamžik je zážitek, který si z pobytu ve tmě odváží málokdo s takovou lehkostí. Rádi ti představujeme zkušenost muže, který se do naší chatky vydal prozkoumat své niterno. Na cestu se připravoval dlouho, ale samotná realizace přišla ve chvíli, kdy to dávalo největší smysl. Přečti si, jak prožíval dny v absolutním tichu a samotě, proč odjížděl s plnými taškami jídla a jaké ponaučení si odnáší pro svůj běžný život.

Vánoční dárek, který čekal dlouhé roky

O této zkušenosti jsem poprvé slyšel už v sedmnácti letech. Od té doby jsem po tom toužil a zajímal se o to, ale nikdy nenastal ten správný okamžik, kdy bych se pro to vědomě rozhodnul. Všechno se změnilo, až když jsem dostal poukaz k Vánocům od manželky. V tu chvíli jsem si řekl, že je to ono, že je to tady a teď si musím vybrat termín. Chtěl jsem to uskutečnit skoro co nejdřív. S odstupem času vidím, že všechno přišlo hezky plynule. Kdybych tam šel v sedmnácti letech, tak z toho nebenefituju tolik jako teď.

Původně jsem měl v plánu zůstat necelý týden, přesněji bez jednoho dne, protože jsem si sám vybral, že skončím o den dřív. Doslechl jsem se o tom jako o týdnu, tak jsem si řekl, že si to lajsnu rovnou. Diskutoval jsem to s AI, která mi sice říkala, že v případě nějakých úzkostných stavů je lepší dát si jen tři dny, ale mě nic takového nepotkalo. Věděl jsem už dopředu, že odejdu o den dřív, protože jsem chtěl prožít ještě jeden den sám pro sebe, aniž bych se musel vracet rovnou do běžného cyklu.

Když se čas zpomalí na maximum

Vyklidněný jsem se cítil asi už ve chvíli, kdy jsem přijel. První dva dny jsem asi prospal jako většina lidí. Tři dny pak utekly jako lusknutím prstu. Pak se to ale začalo postupně zpomalovat. Začaly mi přicházet zpátky povinnosti, co budu muset udělat, nebo že jsem na někoho zapomněl s nějakým projektem. Šlo o takové drobnosti, ale ten poslední den se čas hodně zpomalil. Bylo to docela dlouhé, protože už jsem měl očekávání, že budu vylézat.

Tyto myšlenky mě ale určitě nerušily. Udělal jsem to tak, že jsem si všechno zapsal na papírek, abych se k tomu mohl poté vrátit. Pak jsem to nějakým způsobem prodýchal a nechal jsem to jít. Neměl jsem ani pocit, že nemám kontakt se světem. Naopak jsem měl pocit, že svět je vlastně ve mně. Žádnou úzkou chvilku jsem nezažil. Hodně intenzivně jsem ale prožíval sny. Každou noc jsem prožil jeden nebo více snů a vždycky jsem si je pamatoval. Poslední noc jsem zjistil, že většina těch snů se doopravdy spojuje s nějakým hlubokým strachem, že z něj pravděpodobně pramení.

Domů vezu oříšky i mandarinky

Pokud se sem chystáš, neber si s sebou spoustu blbostí, protože je stejně nebudeš potřebovat. To je první věc, co mě napadla. Vzal jsem si spoustu oblečení a pár věcí na rozptýlení. Manželka mi připravila pytlíčky s oříškama, se vzkazama s tavnou pistolí, s nějakýma mačkátkama a koupila mi gumové prso. To jsem upřímně vůbec nevytáhl a vzkaz tavnou pistolí se mi přečíst vůbec nepovedlo. Jediné, co jsem celou dobu užíval, byla taková koule, kterou jsem si přehazoval do prstů.

Všechny mandarinky, oříšky i sýry, co jsem si nakoupil, vezu domů. Zjistil jsem, že jak jsem v klidu celý den, mám skoro nulový výdej energie a nepotřebuju ani tolik jíst. Udělal jsem si rituál, že jsem si dal k snídani müsli a pak jsem celý den žil z jídla, co jste mi donesli. To bylo mimochodem opravdu skvělé a vůbec jsem neměl potřebu masa, kterou necítím ani teď.

Co mi přinesla terapie tmou

Cítím se plný energie a úplně nabitý. Teď to budu ještě nějakou dobu pozorovat, co to ve mně vlastně způsobilo, ale řekl bych, že se cítím příjemně. Celkově si myslím, že dělám všechno správně a měl bych v tom jenom pokračovat. Není nic konkrétního, na co bych se chtěl teď zaměřit. V tomto okruhu duchovna už nějakou dobu zabředávám, točím se v něm a jen ho prozkoumávám víc do hloubky.

Každý má samozřejmě jiný důvod, proč do takové věci jde. Je to hodně individuální a záleží, jestli k tomu má člověk důvod, nebo jestli chce jen pozorovat sám sebe, své niterno a naučit se být chvíli v klidu sám se sebou v dnešní době rozptýlení. Za mě to byl skvělý pobyt ve tmě a moc jsem si ho užil.

Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Rozhodoval jsem se den

Zajímá tě, co všechno se odehrává v mysli člověka, který se na celý týden rozhodne dobrovolně odejít od veškerého ruchu moderní civilizace? Dnešní příběh nabízí upřímný vhled do prožitků někoho, kdo se rozhodl vyzkoušet terapii tmou a hledal prostor, kde by mohl na chvíli úplně zastavit čas. Často slýcháme otázky, zda je takový zážitek vůbec bezpečný nebo co přesně lidé v naprosté tmě prožívají. Místo domněnek jsme se proto zeptali přímo účastníka, který nedávno absolvoval svůj první pobyt ve tmě.

První kroky do tmy a hledání klidu

Když jsem poprvé ráno procitl do tmy, vnímal jsem úplně jiný druh klidu než po běžném ránu. Vlastně je to zajímavé, něco nového. Oči si musely zvyknout na světlo, nebo spíše na jeho absenci. Během deseti či dvaceti minut se hlava i oči adaptovaly a následovalo pocitové uvolnění bez jakéhokoliv stresu. Nikdy dříve jsem nic podobného neprožil. Celý ten týden pro mě představoval příležitost dát si pauzu od telefonů, internetu a běžného kontaktu s lidmi i okolím. Necítil jsem potřebu něco přehánět, prostě jsem jen cítil, že tohle je věc, kterou si chci v té tmě užít.

Očekávání a realita pobytu

Do tmy jsem nevstupoval s žádnými konkrétními plány ani očekáváními. Chtěl jsem prostě nechat věci volně plynout a vnímat to, co přijde v danou chvíli. Nechtěl jsem dopředu vědět, co budu prožívat nebo jak se budu cítit. Terapie tmou mi nakonec splnila to hlavní, po čem jsem toužil – možnost se v tichu a klidu potkat sám se sebou. Měl jsem konečně dostatek času popřemýšlet o různých věcech a vracet se k nim. Bylo to přesně takové, jaké to mělo být.

Strach a pocit bezpečí

Často se mě lidé ptají, zda jsem se nebál. Kdyby se někdo bál samotné tmy, chápu to, protože ani já jsem zpočátku nevěděl, jak budu reagovat. Říkal jsem si, zda mi po čase nebude tma vadit. Hrozně rychle jsem si však zvykl a vnímal jsem to spíše jako takovou bublinu kolem sebe. Žádnou krizi, stýskání nebo chmury jsem nezažil. Pobyt ve tmě na mě působil jako bezpečné místo. Navíc jsem věděl, že kdykoliv mohu otevřít dveře nebo rozsvítit. Celkově tento zážitek nepůsobil nijak nebezpečně. Pokud o něčem podobném uvažuješ, doporučuji zamyslet se hlavně nad tím, čeho přesně se obáváš.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Do tmy bych dal masážní křeslo

Pobyt ve tmě si mnoho lidí spojuje s velkými očekáváními, často pramenícími z vyprávění o vnitřních změnách či hlubokých vhledů. Když se však člověk skutečně ocitne v chatce bez světla, realita bývá mnohem prostší. Dnešní vyprávění není o velkých duchovních odhaleních, ale o upřímném popisu toho, jaké to skutečně je, vypnout telefon, ztratit pojem o čase a zkusit si na pár dní žít v úplném offline režimu.

Žádní bubáci, jen klid

Spousta z vás se tmy bojí, protože slyšela historky o bubácích, kteří mají v chatkách číhat. Rád bych tyto obavy vyvrátil – žádní bubáci tam nejsou. Naopak, pro mě byla celá zkušenost spíše o klidu a občasné nudě, se kterou se člověk musí vypořádat. Skvělým pomocníkem pro mě byla MP3 s audioknihami, kterou jsem od vás dostal, a díky které jsem čas ve tmě lépe zvládal.

Očekávání versus realita

Předem jsem si představoval, že uvnitř zažiju nějaký restart hlavy, jako kdybych zmáčkl vypínač. Ten se sice úplně nekonal a nedorazily ani halucinace, na které jsem byl zvědavý, ale přesto považuji tento offline detox za užitečný. Vypadnout na tři noci od internetu a být sám se sebou je zkrátka fajn zážitek.

Co mi zpříjemnilo pobyt

Musím opravdu vyzdvihnout jídlo, protože česneková polévka byla naprosto výborná. Velmi oceňuji, že myslíte na vegetariány, ačkoliv sám jím maso. Co mě také potěšilo, je podlahové topení v chatkách. Díky němu je uvnitř příjemné teploučko i v zimě a člověk nemusí mít strach, že by mu byla zima.

Pár nápadů na vylepšení

Když se mě ptáte, co by se dalo zlepšit, napadlo mě masážní křeslo. Protože je v chatce k dispozici jen postel nebo žíněnka, kdy člověk sedí na zemi opřený o zeď, masážní křeslo by z pobytu udělalo ještě větší wellness. O terapii tmou jsem věděl už několik let, ale až nyní nastal ten správný čas, kdy jsem ji vyzkoušel. Příště bych možná zkusil pobyt ve dvou, protože si myslím, že by to mohlo být zajímavější než být na to úplně sám.

Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Bojovala jsem s hlavou

Rozhodli jsme se s tebou sdílet další jedinečný příběh, který tě možná inspiruje k vlastní cestě do hloubky sebe sama. Každý, kdo k nám přijíždí, prožívá něco úplně jiného a přiváží si svůj vlastní životní příběh. Dnes se podíváme na zkušenosti odvážné ženy, která se do absolutní tmy ponořila už podruhé. Přišla si pro klid, ale nakonec musela svést velký vnitřní boj. Přečti si, jak její zážitek probíhal a co všechno jí tato intenzivní zkušenost přinesla.

Moje druhá tma a strach z pěti dní

Ve tmě jsem byla podruhý. Vloni jsem si to vyzkoušela poprvý a byla jsem z toho hodně nadšená. Dlouho ve mně držela euforie, byla jsem vyklidněná a prostě mi bylo skvěle. Vzpomínala jsem na to, že mi tam bylo výborně celou dobu, a tak jsem si to chtěla zopakovat. Říkala jsem si, že do roka nastane ten správnej čas. Sedm dní mi přišlo moc dlouhých kvůli mamince, o kterou dlouhodobě pečuju, tak jsem to zkusila na pět dní a vyšlo to. Čím víc se to ale blížilo, tím víc jsem začínala mít respekt a strach. Sama před sebou jsem nejdřív machrovala, jak už vím, do čeho jdu. Věděla jsem, co si sbalit, kam si pod postel srovnat věci, abych do nich nekopla, a co od toho čekat. Jenže ona to nakonec taková pohoda vůbec nebyla.

Boj s vlastní hlavou v pražském shonu

Žiju v Praze skoro v centru na Evropské, takže zažívám masakr z práce, z mobilu a ze všeho kolem. Jako vysoce citlivej člověk jsem nutně potřebovala vypnout, zpomalit hlavu a odpočinout si. Při zhasnutí sice přišla strašně veliká úleva, protože moje oči i mysl to už potřebovaly, ale nějak jsem zapomněla, že budu muset bojovat sama se sebou. Moje hlava mi totiž pořád posílala útržky myšlenek a náčrty situací, které vůbec nemusely nastat, nebo věci z minulosti. Říkala jsem si, proč ta hlava blbne, když zrovna z těhle věcí žádné trauma nemám. Byla jsem zvyklá hlavě na všechno naskakovat, rýpat se v tom a analyzovat. První dvě noci byly opravdu náročné, i když chvílemi se hlava vyprázdnila a bylo to super. Tyto těžké chvíle jsem musela nějak zahánět a uklidnilo se to přesně v polovině, před třetí nocí.

Setkání s démony a klid v duši

V sobotu a v neděli už byly dny super, i když se pak objevili moji démoni a všechno se se mnou houpalo, což bylo až magické. Objevovaly se tam zajímavé věci, které se těžko popisují. Snažila jsem se s nimi občas komunikovat, mluvila jsem se svou duší i s Bohem. Spíš jsem mluvila já, ale bylo to fajn. Když se rozednilo, bylo to barevné. Než slunce vysvitlo, byla tma uvnitř čím dál černější a černobílá, ale pak se všechno rozzářilo. V duši mi zůstal klid a přišla veliká úleva. Určitě to stálo za to.

Člověk neuteče sám před sebou

Tento pobyt ve tmě byl úplně jiný než ten předchozí, kdy jsem prožívala jen wow efekt a euforii. Tady jsem si musela ten klid vybojovat. Myslela jsem si, že to bude jednodušší, že tma všechno odmaká za mě, já se jen vyspím a přijde pohoda. Jenže já jsem si to musela odmakat sama. Je to jako terapie tmou, člověk musí jít do hloubky a nemůže jen tak plácat, musí to jít zevnitř. Zjistila jsem, že samotné tmy se člověk bát nemusí. Lidé se většinou bojí sami sebe a toho, s čím je tma konfrontuje, ať už jsou to výčitky, vzpomínky nebo pocity viny. S tím ale bojujeme i venku. Sám před sebou totiž člověk neuteče ani ve světle, ani ve tmě. Lidi se nebojí tmy jako takové, ale spíš té tmy v sobě.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

4 dny ve tmě

Zastavit se v dnešním uspěchaném světě vyžaduje odvahu, ale odměna bývá nevyčíslitelná. Často k nám lidé přicházejí ve stavu naprostého vyčerpání, kdy tělo i duše volají po restartu. Příběh, který ti dnes přiblížíme, zachycuje proměnu muže, jenž se rozhodl pro radikální klid a ticho. I když u nás strávil jen několik dní, odcházel s úplně jiným nastavením mysli a pocitem vnitřní síly, který mu dříve chyběl. Tato zkušenost ukazuje, jak hluboce nás může ovlivnit terapie tmou, pokud se jí dokážeme otevřít a nechat věci volně plynout.

Cesta za klidem začala u vlaku

Přišel jsem sem jako hodně zdevastovaný člověk, a to jak duševně, tak i fyzicky. O tom, že existuje nějaký pobyt ve tmě, jsem přemýšlel minimálně rok, ale pořád jsem přesně nevěděl, kde se nacházíte. Pak jsem kolem Vánoc viděl podcast, ve kterém Petr Vachler mluvil o svém filmu Tajemství a smysl života a zmiňoval, že u vás strávil snad jedenáct dní. To, jak vše popisoval, mě nakoplo natolik, že jsem si řekl, že to určitě stojí za to zkusit taky. Moje cesta začala hodinovou procházkou z Bykáně od vlaku. I když mi tehdy vůbec nepřálo počasí, pršelo a sněžilo, tak jsem se krásně prošel a vnitřně se připravil na to, co přijde.

První kroky v absolutním tichu

V sobotu, než jsem si definitivně zhasnul, jsem si musel celý prostor pečlivě nakrokovat. Chtěl jsem přesně vědět, kde co je, abych se později orientoval i bez zraku. Ze začátku mi asi první hodinu nebo dvě slzely oči, jak si zvykaly na to, že nic nevidí. Moje terapie tmou trvala nakonec čtyři dny, od soboty do středy. Rozhodně bych chtěl víc, aspoň sedm dní, ale začal jsem to řešit v pondělí a už v sobotu jsem nastupoval, takže delší termín nebyl možný. I za ty čtyři dny jsem ale velice rád, protože vím, že to, co se ve mně otevřelo, je potřeba ještě dokončit.

Jídlo jako úplně jiný zážitek

Fascinovalo mě, jak se mi během těch pár dní změnil přístup k jídlu. Když ho člověk nevidí, je schopen ho vnímat hlavně jazykem a případně nosem. Je to úplně jiný vztah a hlubší prožitek. Dokonce jsem tam měl i jídla, která bych normálně asi ani nemusel jíst. Pamatuji si na moment, kdy jsem dal do pusy angrešt. Ta chuť prostě převládla a byla neuvěřitelně intenzivní. Teď si říkám, že pokud to nebude trapné, tak si v běžném životě u jídla občas zavřu oči. Ten vjem je bez zapojení zraku prostě neporovnatelný.

Když tělo i mysl začnou regenerovat

Měl jsem ze začátku jedinou obavu, a to jestli sám se sebou vydržím a jak zvládnu své negativní myšlenky. Postupně jsem se ale naučil, že když přijde nějaká hodně negativní myšlenka, prostě ji pustím pryč a dál se jí nezabývám. Učím se to, že když něco nemůžu ovlivnit, tak to nechám plynout. Překvapilo mě také, jak rychle se dokáže regenerovat tělo, když na to má čas. Do tmy jsem vstupoval s bolestí zad, a navíc jsem si hned po první horké polévce spálil patro. Ta snaha o samoléčení těla tu funguje možná rychleji než v běžném životě. Od pondělí už jsem se zády problém neměl a ráno jsem necítil ani to spálené patro.

Návrat do reality s novou energií

Dnes, když jsem vyšel ven a slyšel jsem zpívat ptáčky, tak mě to úplně nabilo energií. Cítím se jako znovuzrozený. Teď mi v hlavě běží, jak to všechno skloubit dohromady a jestli si dát nějaký odstup, nebo do toho jít po hlavě v rámci několika následujících týdnů. Můj pobyt ve tmě splnil mých očekávání. Kdyby byl delší, asi bych si těch věcí pořešil historicky víc, ale i tak jsem určitě spokojený. Každému, kdo se sem chystá, doporučuji i tu úvodní procházku přírodou, protože ta člověka na celý proces skvěle naladí.

Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Rezervace