Príspevky o terapii tmou.
Dnes nám dorazili drevené smrekové palubky, a tak sme mohli obložiť vnútorné steny aj severnej svätyne.
Sľubujeme si od tejto úpravy, že keď budete prechádzať popri stenách, nezadriete si triesku.
Palubky sú pekne hladučké, príjemné na dotyk a krásne prevoňajú váš pobyt v tme drevom.
Na rade je východná a južná svätyňa, ktorú zvládneme v soboty, keď sa striedajú praktizujúci.
Keďže sme „eko magori“, ako nás nazvala moja kamarátka zo základnej školy, stále vymýšľame, ako pobyt v tme prevádzkovať čo najekologickejšie.
Prvým predpokladom je chatka z ekologických materiálov, a to z 90% z dreva. Chatky sú kompletne drevené od podlahy až po strechu vrátane. Chatka je zateplená ekologickou minerálnou vatou s hrúbkou 24cm v 3 vrstvách proti vzniku tepelných mostov.
Každá chatka má vetranie s rekuperáciou tepla. Táto rekuperácia má účinnosť až 80%, a preto ani v zimných mesiacoch pri vetraní neprúdi do chatky studený vzduch, ale teplo zvnútra sa využíva na ohrievanie privádzaného vzduchu.
Zároveň je rekuperácia vybavená časovačom, aby nebežala (napríklad aj omylom) celú noc.
Na vykurovanie chatiek používame tepelné čerpadlá s vykurovacím faktorom až 7, čo v praxi znamená, že pri spotrebe 200W kúria ako 1400W priamovýhrevný radiátor. Tepelné čerpadlá dokážu fungovať až do -15 st. C, a tak sa s nimi dá kúriť aj v zime. Teraz v januári sa spotreba na kúrenie pohybuje okolo 4kWh za deň na chatku, čo je úžasný výsledok.
Bonusom tepelných čerpadiel je, že v lete dokážu bežať opačne, a teda chladiť, preto ani v letných horúčavách neprekračujú teploty vo svätyniach 22 – 24 st. C.
Od decembra máme spustenú fotovoltickú elektráreň, ktorá zabezpečuje elektrickú energiu pre chatky z 93% zo Slnka. Teda kúrenie, varenie, dokonca aj ohrev teplej vody je v drvivej väčšine pokrytý zelenou energiou zo Slnka. Elektráreň by mala ročne vyrobiť 10 MW elektrickej energie a čo nestihneme spotrebovať my, pošleme do distribučnej siete, kde je práve potrebná 🙂
Vzniklo tým drobné obmedzenie, že teplá voda v bojleroch v chatkách sa ohrieva len vtedy, keď svieti Slnko, ale veríme, že sa radšej osprchujete vlažnou vodou ohriatou Slnkom než horúcou vodou ohriatou z uhlia. Zatiaľ svieti pekne, a tak je horúca voda každý deň aj len zo Slnka.
Ak po praktizujúcich zostane nejaký odpad, napríklad obaly či už nechcené zubné kefky, vždy ho vytriedime.
Ak niečo nezjete, máme tu 2 psy alebo sliepky. Ak sú psy aj sliepky najedené, putuje bioodpad na náš kompost, ktorý sa nám potom v záhrade zmení na uhorky či paradajky. Nikdy nič nevyhadzujeme.
Ďakujeme, že idete s nami zelenou cestou, a prajeme vám všetko dobré <3
P.S. Ten komín tam je preto, že doma kúrime drevom 🙂
Nastal čas a po 5 rokoch sme vymenili sprchovacie kúty.
Náš zámer, prečo sme v roku 2013 začali s pobytmi v tme, bol, aby mali praktizujúci možnosť byť sami so sebou v bezpečnom priestore, kde ich nebudú vyrušovať bežné povinnosti a budú mať čas len a len pre seba.
Tento čas pre seba má potom veľmi pozitívny vplyv na lepšie spoznanie samého seba, rozpustenie nechcených programov a zaseknutých emócií.
Boli sme svedkami toho, ako nespočetné množstvo praktizujúcich odpúšťa svojim rodičom, partnerom a deťom. Ako ľudia prichádzajú úplne vyhorení, či už vrcholoví športovci, politici, učitelia a učiteľky, alebo vrátnici a upratovačky.
Videli sme, ako takí ľudia po týždni v tme odchádzajú so žiariacimi očami a s chuťou do života.
Záujem o pobyt v tme bol od začiatku nášho pôsobenia taký obrovský, že sme nad rámec plánov postavili ďalšie 2 svätyne na pobyty v tme. Každý rok pribudla jedna, aby sme vám umožnili prežiť túto úžasnú skúsenosť.
Pravidelne sme na pobyt v tme púšťali praktizujúcich aj cez Vianoce a Silvester, aby bol každý deň využitý a chatky nezostávali prázdne.
Dokonca posledný rok sa o sprevádzanie delíme s priateľmi, aby sme mohli ísť s deťmi na dovolenku a zároveň mohli ďalší praktizujúci do tmy.
Celý čas nemáme stanovený príspevok na pobyt v tme, záleží na každom z vás, koľko nám na prevádzku chatiek prispeje. Od začiatku sme umožňovali pobyty jednotlivcom, párom, návštevy, nástupy počas celého týždňa aj v rôznych časoch, aby sme vám všetkým čo najviac vyšli v ústrety.
Myslíme si totiž, že to najhodnotnejšie je sloboda a láska. Sloboda je podľa nás to, čo nás robí ľuďmi, a tak sme vždy boli proti obmedzovaniu a nejakým pravidlám.
V poslednom čase sa však pobyt v tme začína stávať skôr atrakciou než cestou k sebapoznaniu, slobode a láske, a to s nami už nerezonuje.
Nemyslíme si, že pobyt v tme je tu na to, aby človek mohol mávať pred kolegami v práci certifikátom, alebo išiel do tmy len preto, aby si robil selfíčka so svätyňou na tmu na „insta“.
Praktizujúci na 2 noci „na skúšku“ často blokovali celý týždeň niekomu, kto by si celý týždeň veľmi rád vzal, ale nebolo voľno.
Rozhodli sme sa preto púšťať do tmy len takých praktizujúcich, ktorí chcú do tmy vážne. Chcú podstúpiť pobyt v tme pre seba, pre svoju transformáciu, pre svoje sebapoznanie.
Stále platí, že môžete prísť sami alebo v páre, môžete sa postiť, môžete si priniesť vlastnú stravu, alebo vám vegetariánsku stravu zabezpečíme my.
Len je možné podstúpiť pobyt v tme na násobky 7 nocí, od soboty do soboty. Teda pokojne môžete prísť na 7, 14, 21 až 49 nocí, avšak vždy s nástupom v sobotu a ukončením v sobotu.
Preto prosíme tých z vás, ktorí chcú pobyt v tme ako atrakciu alebo na skúšku, alebo sa na týždeň necítite, dajte tomu, prosím, čas a objednajte sa neskôr.
Na pobyt v tme treba mať vnútornú potrebu, vtedy si tmu užijete najviac.
Po 5 rokoch sme sa pustili do rekonštrukcie západnej svätyne, ktorú sme postavili ako prvú v roku 2014, vlastne ešte skôr, než sme si pri Kutnej Hore postavili tento drevený domček 🙂
Celkovo nám rekonštrukcia trvala 14 dní a prinieslo to veľké vylepšenia.
Hlavne sme vymenili obklad západnej strany chatky, pretože tá to najviac schytávala od vetra a dažďa.
Každý rok sa stávalo, že si pod strechou chatky robili hniezdo osy či sršne, a tak sme zaslepili prieduchy pod strechou dierovanou páskou. Vetranie by tak malo naďalej fungovať, ale hmyz sa tam už nedostane.
Ešte máme objednané nové vchodové zateplené dvere, ktoré majú prísť v priebehu mája.
Zároveň dostala svätyňa novú farbičku 🙂
Keďže ide o drevenú stavbu zo zvislých hranolov, je zavetrená eko OSB doskou, a to z vnútornej strany.
Pretože niektorí praktizujúci cestovali v tme dookola po vnútornom povrchu, obložili sme celý interiér novými palubovkami.
Posteľ dostala nový rošt a máme objednaný nový prírodný futónový matrac.
Deliaca priečka medzi kúpeľňou a obytnou miestnosťou bola domovom niekoľkých mravcov. Keďže nepoužívame žiadne postreky ani morenie, usadili sa v priečke cez zimu mravce. Veľmi sa im páčilo v polystyréne, a tak tam mali spleť uličiek. Zaujímavé je, že vo vate sa im vôbec nepáčilo, len v tom polystyréne.
Polystyrén sme teda vybrali, mravce nechali vonku vyliezť a až potom sme ho odviezli na zberný dvor.
Ďalším praktizujúcim v západnej svätyni želáme príjemný pobyt v tme 🙂
Viac fotiek nájdete vo fotogalérii.
Priatelia, jeden láskavý priaznivec tmy nám pre vás daroval 20 poukazov na párové masáže pre praktizujúcich pobyt v tme.
Preto až do vyčerpania zásob vám ku každej uhradenej rezervácii alebo objednávke darčekového poukazu pridáme poukážku na párovú thajskú masáž pre dvoch ľudí.
Poukaz na masáž je potrebné uplatniť do konca roka 2018 v prevádzkach siete Thajský ráj v Prahe.
Ak chcete získať poukaz, napíšte do poznámky nižšie: masáž. Obratom vám napíšeme, či sú poukazy na masáže ešte k dispozícii.
Pozor! Masáže sme už všetky rozdali, prajeme všetkým príjemný relax.
Na pobyt v tme si môžete zvoliť rôzne spôsoby a priestory. Niekto sa zavrie do vlhkej pivnice so zatemneným okienkom, niekto obsadí na týždeň kúpeľňu a niekto iný si zvolí napríklad hlbokú jaskyňu.
Všetky tieto aj ďalšie priestory sú na pobyt v tme vhodné, a najmä pre tých praktizujúcich, ktorých to k takému priestoru ťahá.
My sme sa rozhodli zariadiť pre praktizujúcich priestor v chatkách na tmu v našom sade. Chceli sme vytvoriť pokojný priestor, kde môžu praktizujúci v pokoji rozjímať a relaxovať. Chatka je určená na pobyt jedného človeka alebo páru. Viac o vybavení chatky na pobyt v tme.
Prečo sme na pobyt v tme zvolili chatky v sade na dedine?
Veríme, že každý praktizujúci si na svoj pobyt v tme vyberie to najvhodnejšie miesto. Niekto uprednostňuje spomínanú jaskyňu, niekomu neprekáža, že bude v dome v centre mesta, že možno bude počuť zvuky zo susedného bytu alebo kroky nad sebou, niekto uprednostňuje pokoj a pohodu.
My sme šli cestou prírody, uvoľnenia, pokoja a relaxácie.
Prajeme všetkým praktizujúcim príjemný pobyt v tme.
Tento obrázok sa hodí k tomu, ako majú niektorí praktizujúci v hlave myšlienkový uragán 🙂
Ako si môžete prečítať v skúsenostiach z tmy, sú praktizujúci, ktorí majú zvýšenú intenzitu myšlienok, a iní zasa nie a celý týždeň si užívajú, akoby boli na ružovom obláčiku.
V zásade sa dá povedať, že niekto je viac logický a niekto viac pocitový. Logika je viac mužská energia (jang), kým pocity sú viac ženská energia (jin). Čo nesúvisí s pohlavím, ale s využívaním tej či onej stránky životnej energie.
V zásade je jedno, či vlny energie v tele vnímate ako viac myšlienok, alebo viac pocitov, a tak veríme, že sa v niektorých z nasledujúcich situácií nájdete.
Predpokladajme, že praktizujúci sa chystá zostať na pobyte v tme celý týždeň od soboty do soboty. Čo asi tak môže praktizujúcemu napadnúť? V zásade každému pri nástupe hovoríme, že myseľ (tie hlasy v hlave) urobí čokoľvek, aby vás z tmy dostala von. Praktizujúci teda môže zažívať nasledujúce situácie.
„Už som získal všetko, kvôli čomu som prišiel, a preto môžem ísť domov už v stredu“.
Veľmi bežná myšlienka, ktorá zvyčajne znamená, že sa vo vnútri praktizujúceho odhaľuje niečo, čo myseľ nechce vidieť. Naše odporúčanie OSvS.
„Odkiaľ sa berie tento pocit?“
Bežný manéver mysle hľadať príčinu a tým odvracať pozornosť od práve prebiehajúceho pocitu (prítomnosti). Naše odporúčanie OSvS.
„Čo tu vôbec robím?“
Spochybňovanie vlastného rozhodnutia pomáha mysli odvrátiť pozornosť od prítomnosti a smeruje vás do minulosti k neustálemu pretriasaniu vlastných rozhodnutí. Naše odporúčanie OSvS.
„Pôjdem domov už v utorok, zaberám totiž miesto tým, ktorí to potrebujú viac.“
Porovnávanie svojej životnej situácie s druhými je obľúbená technika mysle, aby ste odvrátili pozornosť od prítomnosti a radšej sa zaoberali tým, ako to majú druhí. Naše odporúčanie OSvS.
„Nič sa nedeje, môžem ísť domov už vo štvrtok.“
Myseľ každého človeka vytvára očakávania bez ohľadu na to, či si to uvedomuje, alebo nie. Porovnávanie práve prebiehajúcej životnej situácie s vopred namaľovaným očakávaním má teda za úlohu znížiť aktuálny zážitok. Naše odporúčanie OSvS.
„Koľko je hodín?“
Moja obvyklá otázko-odpoveď, „Ak potrebuješ poznať aktuálny čas pre svoj ďalší duchovný vývoj, tak ti ho prezradím.“, zvyčajne zaberie a praktizujúci sa začne nahlas smiať. Naše odporúčanie OSvS.
„Mám tušenie, že ma doma potrebujú.“
Strach je pre myseľ pomyselné eso v rukáve a zvyčajne zaberie na odvedenie pozornosti od prítomnosti k rodine, blízkym či priateľom. Naše odporúčanie OSvS.
„Doma mám veľa roboty.“
Niekto prežíva pobyt v tme ako záhaľku, keď vlastne môže byť činný ako zvyčajne a v tme vlastne stráca čas. Naše odporúčanie OSvS.
„Doma mám veľa roboty.“
Niekto prežíva pobyt v tme ako záhaľku, keď vlastne nemôže byť činný ako zvyčajne a v tme vlastne stráca čas. Počas pobytu v tme má telo čas pracovať samo na sebe, a to niekedy aj nebadane. Naše odporúčanie OSvS.
„Vo svätyni je veľmi zima/horúco.“
„Vo svätyni je veľa prachu.“
„Vo svätyni je veľa/málo miesta.“
„Vo svätyni je príliš mäkký/príliš tvrdý matrac.“
„…“
Takto by sme mohli pokračovať hodiny. Je to prirodzené, myseľ si nájde čokoľvek a potom to neustále omieľa dokola, aby odviedla vašu pozornosť od prítomného okamihu. Naše odporúčanie OSvS.
Možno vám teraz vŕta v hlave, čo je to OSvS.
Opustiť Svätyňu v Sobotu … teda užiť si celý týždeň v tme 🙂
