Popularną metodą leczenia jest właśnie terapia szokowa. Przyjrzyjmy się jednak, jak to jest w rzeczywistości z pobytem w ciemności.
Działanie terapii szokowej
Szok to właściwie odwrócona kolejność przeżycia. W rzeczywistości dzieje się tak, że najpierw coś przeżywamy, czyli zupełnie nieświadomie, a potem stopniowo uświadamiamy sobie, co się właściwie stało.
W szoku człowiek jest właściwie „jakby nieobecny” i nie przeżywa w wystarczającym stopniu całej sytuacji. Jeśli na przykład ktoś boi się pająków i chce spróbować terapii szokowej, prawdopodobnie pozwoli sobie położyć na dłoni wielkiego, włochatego pająka. Teraz mogą nastąpić 3 możliwości:
1) człowiek dostaje zawału – hura, prawie wykończyliśmy pacjenta, który z ogromnym prawdopodobieństwem już nigdy nawet nie zbliży się do żadnego pająka
2) człowiek sztywnieje – paraliż wywołuje gadzi mózg, kiedy strach jest tak silny, że wywołuje fizjologiczną reakcję zastygnięcia, czasem może się zdarzyć, że zastygnięcie puści, a strach razem z nim
3) człowiek przeżywa bliskość i dotyk pająka i odkrywa, że pająk nic mu nie zrobi, mimo to czuje jednak ciarki na plecach i tik w dłoni – przy powtarzaniu strach mógłby całkowicie zniknąć
Terapia ciemnością działa stopniowo
Kiedy człowiek wchodzi w ciemność, nie doznaje żadnej reakcji szokowej. Ciemność jest wokół niego, ale w żaden sposób go nie atakuje ani nie wystawia na próbę.
Dopiero po kilku minutach czy godzinach człowiek w ogóle uświadamia sobie, że nie widzi.
Jest to więc terapia stopniowa, ale konsekwentna, podczas której na powierzchnię powoli wypływają zgromadzone emocje i sytuacje, a człowiek ma dość czasu, by każdą taką emocję w pełni przeżyć i poświęcić jej uwagę.
Terapia ciemnością nie jest tylko dla ślimaków
Jeśli uwielbiacie sporty adrenalinowe i obawiacie się, że terapia ciemnością nie jest dla was, może być wręcz przeciwnie. Zmiana życia na kilka dni czyni cuda, nawet jeśli nie skaczecie z czterech kilometrów.
Uważamy, że konsekwentna droga we własnym tempie uczestnika jest najszybszą drogą do waszej boskości, do waszego wyższego ja.
