Mirek – Tydzień sam ze sobą?

Jak długo? Dlaczego? Zwariowałeś? Co tam robiłeś?… i wiele innych pytań od moich bliskich czeka mnie pewnie po powrocie do domu. Dlatego w drodze powrotnej postanowiłem napisać to krótkie retrospektywne rozważanie, żeby oszczędzić sobie energii, sprawniej odpowiadać na najczęściej zadawane pytania i uporządkować swoje myśli i uczucia. A ponieważ jestem człowiekiem zapominalskim, spisałem te słowa także po to, żeby praktycznie zarchiwizować swoje przeżycia.

Kiedy dowiedziałem się o pobycie w ciemności?

O pobycie w ciemności dowiedziałem się na ostatnim roku studiów. Wspomniała nam wtedy o nim, w charyzmatyczny sposób, z mądrością i świadomością w oczach, zewnętrzna lektorka qigongu. Miała wtedy 70 lat, czego mało kto by się domyślił, zarówno po stronie fizycznej, jak zwłaszcza psychicznej. Pamiętam, że jej opowieść bardzo mnie wtedy zaciekawiła i zafascynowała, ale natchnienie, żeby spróbować tego samemu, wtedy mnie ominęło.

Biorąc pod uwagę mój charakter i chęć spróbowania w życiu wszystkiego, co tylko możliwe, pytam się teraz: dlaczego? Czy to naprawdę prawda, że niektóre rzeczy przychodzą w życiu we właściwym czasie? Ostatnio coraz bardziej skłaniam się ku myśli, że tych informacji, impulsów, inspirujących historii wokół nas jest mnóstwo. Impulsów, które mogłyby nas w życiu gwałtownie zmienić, wpłynąć na nas, popchnąć dalej, jest każdego dnia naszego życia cała masa. My jednak jakby ich nie widzimy. Postrzegamy je powierzchownie. Wchłaniamy je i tak jakoś, w duchu konsumpcyjnego stylu życia, płynnie przechodzimy do kolejnych i kolejnych, a te bodźce w ogóle nas głębiej nie poruszają.

Wielu z nas od razu to odrzuca

Przecież to niemożliwe być tydzień, dwa, siedem w ciemności. Chodzić zimą do lodowatej wody i się nie rozchorować. Nie przyjmować fizycznego pożywienia. Osobiście uważam, że dzisiejszy typ człowieka, Homo Sapiens Domesticus, żyjący praktycznie bez przerwy w błogim poczuciu swojej strefy komfortu, nie ma i nawet nie może mieć pojęcia, do czego jest zdolne jego ciało, więc rozważanie i wyznaczanie granic, które tak chętnie rozpowszechnia wokół siebie, w ogóle mu nie przysługuje.

Jest takie chińskie przysłowie, które mówi: „Niech ten, kto twierdzi, że czegoś nie da się zrobić, nie przeszkadza temu, kto to robi”. Ale niestety zwykłą praktyką naszego społeczeństwa jest wzajemne przekazywanie sobie strachu, obaw i fałszywych przekonań, że coś jest niemożliwe i złe. Z jednej strony na pewno dobrze jest starannie selekcjonować w życiu informacje, z drugiej jednak mam wrażenie, że zdecydowana większość ludzi, pod wpływem podświadomie działającego strachu, przesypia swoje życie i nieświadomie za kratami zbudowanego więzienia, które symbolizuje ich strefę komfortu, z którego, pozornie błogo i z zadowoleniem przeżywając teraźniejszość, przyglądają się, jak życie dosłownie przepływa im przed oczami.

W całym tym dobrobycie nawzajem się utwierdzamy. Tworzymy zbiorową „świadomość” o rzeczach, które są w życiu możliwe, a te, które wymagałyby prawdopodobnie odrobiny naszego wysiłku i silnej woli, stopniowo zmiatamy ze stołu. Nie zdajemy sobie sprawy, że w rzeczywistości przez ten dobrobyt cierpimy, tracimy swoje naturalne zdolności i jako ludzkość stopniowo słabniemy pod każdym względem, co jest jednak wodą na młyn wielu dzisiejszych korporacji czczących ekonomiczną religię, których celem jest właśnie utrzymać nas w tym poczuciu dobrobytu i w uśpieniu. Ale dość już filozoficznych słów.

Informację o pobycie w ciemności nosiłem w głowie jakieś dwa lata

Od czasu do czasu natrafiałem w mediach na wywiad z ludźmi, którzy opowiadali o swoich przeżyciach, często bardzo różnych. Do tego, jak to się mówi, przeżytego doświadczenia nie da się przekazać, a sposobów postrzegania jest na świecie 7,5 miliarda. Zabawne jest to, że owo przełomowe natchnienie, by przeżyć to doświadczenie samemu, przyszło podczas jednej z moich kąpieli morsowych w styczniu 2019. Żeby wytrzymać w lodowatej wodzie przez pewien czas, bardzo pomocne i pożądane jest odłączenie głowy i umysłu od bieżącego odczuwania subiektywnych wrażeń nieprzyjemności, dyskomfortu i w miarę możliwości pozbycie się wszystkich procesów myślowych w głowie, czyli czysta głowa i spokojny umysł .

Dlaczego nie spróbowałem tego dawno temu? 

I tak w styczniowy wieczór spędzasz czas w lodowatej wodzie. Słuchasz muzyki medytacyjnej. Starasz się o niczym nie myśleć i nagle przychodzi ta myśl i ten moment, natchnienie, przy którym mówisz sobie: „Dlaczego nie spróbowałem tego dawno temu?”

Wierzcie lub nie, jeszcze tego wieczoru przyszedłem do domu i zacząłem szukać miejsca, do którego mógłbym się zwrócić, bo takim natchnieniom i intuicji bardzo ufam.

Moim ideałem było miejsce, gdzie ludzie robią to przede wszystkim sercem, z własnego przekonania, a nie tylko jako łatwy, tani biznes. Bardzo miłym, bliskim mi sposobem bycia i komunikacją ujęła mnie para Tomáš i Lenka z Lomca koło Kutnej Hory. Oprócz serdecznej i przyjaznej komunikacji wyróżniali się na tle konkurencji także niskimi kosztami, które wynosiły 1000Kč opłaty rezerwacyjnej. Reszta kwoty była dobrowolna.

Dla porównania, w negatywnym sensie, podam na przykład Čeladną, gdzie liczą sobie 2000Kč za dzień. Mój wybór padł więc na Lomec koło Kutnej Hory. Każdy taki pobyt kończy się porannym wschodem słońca, który symbolizuje myśl, że znów zaczyna się coś nowego. Z punktu widzenia pór roku oznacza to też wiosnę. Wybrałem więc wiosenny czas od 27 kwietnia do 4 maja.

Ale dlaczego w ogóle chciałem spróbować pobytu w ciemności jako takiego?

Muszę przyznać, że moją pierwszą myślą było osobiste wyzwanie, czy dam radę, bo do tego czasu nasłuchałem się mnóstwa opinii, jakie to szalone, niemal niemożliwe. Ciekawiło mnie jednak też, czy to doświadczenie mną jakoś wewnętrznie wstrząśnie, czy postawi przede mną inne lustro niż to, w którym przywykłem się widzieć, albo czy zmieni czy obali niektóre moje zasady, które w pewnym sensie tworzą też mój żelazny pancerz.

Całą historię zacząłbym od dnia przed moim przyjazdem

Był piątek, zacząłem od porannej zmiany na rehabilitacji w Holešovie. Skończyłem o 15 i na 16 przejeżdżałem do swojego gabinetu w Zlinie. Tam kontynuowałem ze swoimi klientami. Do domu przyjechałem około dziewiątej wieczorem, wypakowałem rzeczy i pojechałem z autem do mechanika. Chciałem bowiem zafundować także swojemu autu tygodniowy wypoczynek w uzdrowisku. Wróciłem po dziesiątej, zrobiłem sobie lekką kolację, pograłem na gitarze, puściłem Jana Krausa. No po prostu żadnego pośpiechu. I to mimo że o pół do drugiej w nocy wyjeżdżałem w stronę Łysej Góry, żeby dotrzymać zaplanowanego harmonogramu swoich aktywności.

Rano wyruszyłem więc na Łysą, żeby nabrać jeszcze trochę „głodu odpoczynku”, a także żeby po drodze pożyczyć od koleżanki Barči (za co należą jej się wielkie podziękowania, przyp. red.) tybetańską misę medytacyjną, która była na skromnej liście rzeczy, które chciałem ze sobą zabrać.

 

Do domu z Łysej przyjechałem o pół do dziewiątej rano. Wykąpałem się w wannie. Spakowałem rzeczy, puściłem sobie do śniadania Simpsonów (żeby mieć w głowie zapas…). A o pół do dziesiątej zabrała mnie koleżanka Radka. Podwiozła mnie do Kutnej Hory, gdzie oboje, ku naszemu zawstydzeniu, odkryliśmy i ze zdumieniem na twarzy po raz pierwszy poznaliśmy kulturowo-historyczne centrum razem z kościołem św. Barbary, który podobno jest nawet na liście zabytków UNESCO.

Zjedliśmy obiad i podjechaliśmy do niedalekiego Lomca, gdzie dotarliśmy mniej więcej o 16. Tu nasze drogi z Radką się rozeszły, a ja poszedłem przez furtkę i długi ogród w stronę domu, gdzie czekał na mnie Tomáš, żeby mnie przywitać.

Domek z piernika

Trzeba powiedzieć, że ten dom, w którym Tomáš mieszka z rodziną, wygląda jak większy drewniany domek z piernika, obramowany po bokach i wokół okien białymi liniami. Podaliśmy sobie z Tomášem ręce, od razu przeszliśmy na „ty”, a potem poszedł mi pokazać mój domek. Ciągle był rozbawiony, że przyjechałem dwie godziny wcześniej. Jednocześnie dodawał, że mogę spokojnie spędzić czas w ogrodzie. On w tym czasie zajmie się naprawą kosiarki, a potem do mnie przyjdzie i przekaże mi informacje organizacyjne. Ja jednak bez większego ociągania się poczekałem, aż Tomáš skończy mówić, rzuciłem plecak w kąt i padłem na łóżko z flegmatyczną świadomością „przecież on znowu przyjdzie i mnie obudzi”.

Tomáš po jakichś 2 godzinach rzeczywiście przyszedł do mnie do domku. Trzymał się za brzuch ze śmiechu, kiedy musiał mnie budzić w łóżku. Wyjaśnił mi więc podstawowe instrukcje organizacyjne, w jaki sposób będzie przynosił jedzenie, wyposażenie domku, awaryjne hasła ewakuacyjne (żart). No po prostu wszystko, co mogłoby się przydać!

I tak zaczął się mój pobyt

 Po wyjściu Tomáša poszedłem do przedpokoju, gdzie za bojlerem był włącznik światła, bez wahania zgasiłem i poszedłem spać.

Domek składał się z jednego głównego pomieszczenia wielkości mniejszego pokoju, w którym było łóżko, klimatyzacja, karimata, poduszka do medytacji i klasyczne słuchawki ochronne „traktorowe” na potrzebę absolutnej ciszy. Przy pierwszym spojrzeniu na słuchawki byłem lekko rozbawiony. Z drugiej strony myślę, że słuchawki przydają się zwłaszcza wtedy, gdy jesteś na pobycie 14-dniowym lub dłuższym. W tym roku była tam już pani na 7 tygodni – 49 dni, co podobno jest czasem na ponowne narodziny twojej duchowej istoty. Przy takich dłuższych pobytach trzeba chyba domek od czasu do czasu porządnie przewietrzyć, czasem Tomáš musi też skosić trawę wokół domku itp.

To są więc sytuacje, w których i słuchawki mogą się przydać dla absolutnego spokoju i wyeliminowania czynników zakłócających. Dalej w domku był mały przedpokój, gdzie znajdowała się kabina prysznicowa, toaleta i umywalka. Tu Tomáš przynosił mi jedzenie. Tomáš przychodził z jedzeniem nieregularnie, jak mu wypadło w ciągu dnia, czym trochę rozbija ci poczucie czasu. Za każdym razem głośno zapukał trzy razy, poczekał na moje zapukanie, które sygnalizowało moją gotowość – zamknięcie drzwi głównego pomieszczenia i najlepiej zakrycie oczu, bo pod drzwiami przedpokoju przenikała odrobina światła.

Jedzenie było dla mnie przyjemnością

Przy tej okazji muszę podkreślić jakość przynoszonego jedzenia. Poprosiłem o jedzenie wegetariańskie, które składało się z zupy, dania głównego, deseru, owoców i często też pojemnika z klasycznym słodzonym musli, które w normalnej sytuacji odrzuciłbym z pogardą, ale w tych warunkach było dla mnie bardzo przyjemną rozrywką i przyjemnością smakową, więc zawsze przyjmowałem je z wdzięcznością.

Do tego dostawałem termos z herbatą ziołową, która każdego dnia była inna. Musiała mi wystarczyć do następnego dnia. Muszę powiedzieć, że „pora karmienia” w połączeniu z przyjemnością smakową i ograniczoną ilością jedzenia była dla mnie euforycznym punktem kulminacyjnym dnia, na który za każdym razem bardzo się cieszyłem.

W takich warunkach, kiedy nic nie odciąga cię od jedzenia, masz go pewną ograniczoną ilość i całą uwagę poświęcasz bieżącej chwili i samemu jedzeniu, bardzo cenisz takie momenty i jesz z wyraźnym przeżyciem smaku.

Wspomnienia ze stołówki

Pewnie wyskakuje wam teraz w głowie obraz tego, w jaki sposób jemy w naszym zwykłym życiu. Pamiętam okres jedzenia w stołówce szkolnej. Przychodziło tam wielu studentów ze słuchawkami na uszach, których czasem nie zdejmowali nawet podczas rozmowy z innymi. Inni często garbili się w kifotycznej pozycji, wpatrując się w swoje telefony położone na stole obok talerza. Przy tym wkładali sobie kęsy do ust, o mało nie wykłuwając sobie widelcem oka w zupełnej nieświadomości…

Niestety mam wrażenie, że u młodszych pokoleń te złe nawyki widać jeszcze częściej. Nieświadome przeżywanie chwili obecnej w praktyce. Nie lubię pytania, czy coś jest dobre, czy złe, bo każdy z nas potrafi wymyślić w głowie mnóstwo wymownych odpowiedzi, więc jasna odpowiedź nie pada, dlatego wolę pytać: czy to jest naturalne?

Odpowiadając szczerze na to pytanie, często odpowiadamy sobie też, czy jest to dla naszego ciała dobre, czy nie. Pewien mądry człowiek, tybetański mistrz, na pytanie „mistrzu, jak to robisz, że potrafisz medytować praktycznie bez przerwy przez cały dzień”, odpowiedział: kiedy śpię, to śpię, kiedy jem, to jem. Innymi słowy, czy medytacja i świadome przeżywanie nie polegają właśnie na tej zasadzie?

Pierwsze dni odpoczywałem

Pierwsze dwa dni upłynęły czysto na odpoczynku i minęły bardzo szybko. Za każdym razem byłem zaskoczony, że Tomáš znowu jest z jedzeniem. Po pierwszych dniach odpoczynku, które wypełniał głównie sen, przerwy między posiłkami zaczęły się wydłużać, a subiektywny upływ czasu bardzo zwolnił.

To według mnie moment, w którym kończy się czas pasywnego odpoczywania i odsypiania. Moment, w którym ciemność w połączeniu z ciszą zaczyna naprawdę działać na twój umysł. Z mojego punktu widzenia głównym efektem pobytu w ciemności i ciszy jest wyciszenie umysłu, pozbycie się wszystkich odśrodkowych impulsów, które odciągają naszą uwagę od – środka, czyli naszego wnętrza. Tam znajduje się miejsce naszego autentycznego ja, świadomość, a jednocześnie także nasza pamięć emocjonalna.

Wyparte wspomnienia, słyszeliście kiedyś to pojęcie?

Wyprzeć, no dobrze, ale skąd? Może właśnie dlatego pobyt w ciemności budzi u wielu ludzi strach i obawy. Czymkolwiek jest wypełnione nasze emocjonalne wnętrze, czy stoją za tym wszystkim nasze błędy, złe zamiary, których teraz żałujemy, poczucie krzywdy, zdrady czy cokolwiek innego, bardzo ciekawa wydaje mi się myśl, że paradoksalnie największym strachem dla samych siebie jesteśmy w rzeczywistości my sami w swoim wnętrzu.

Czy mamy niezależność finansową i spełniamy wszystkie swoje zachcianki z przeważnie krótkotrwałym poczuciem satysfakcji, czy rozwiązujemy problemy egzystencjalne. Zawsze chodzi o sytuacje odśrodkowe. Neurofizjolodzy twierdzą, że pojemność naszego emocjonalnego mózgu jest nieskończona. Dlatego dobry psycholog regresyjny jest w stanie dotrzeć z tobą do każdego etapu twojego życia. Przywołać dokładnie te uczucia, które wtedy miałeś, i powstałe wtedy emocje tak zwane odblokować.

Jeśli wleczemy przez życie mnóstwo takich stłumionych wspomnień i związanych z nimi emocji, to według mnie jest powód, dla którego wielu ludzi boi się tego pobytu i podświadomie boi się samych siebie, co może też skutkować brakiem miłości do siebie, a jeśli nie mamy jej w sobie, trudno nam okazywać ją innym ludziom. Na pewno słyszeliście o wszelkich przeżyciach w rodzaju halucynacji, żywych snów i tym podobnych, których ludzie często doświadczają podczas takiego pobytu.

Białe światło

Muszę powiedzieć, że mniej więcej od trzeciego dnia zacząłem czasem mieć wrażenia wzrokowe, które wyglądały jak pulsujące białe światło o pewnej częstotliwości, przychodzące czasem z prawej, czasem z lewej. Osobiście porównałbym to do błyszczącej tafli wody, na którą padają promienie słońca. Ciekawe było jednak to, że postrzeganie tego światła nie reagowało na zamknięcie ani otwarcie oczu, ale bardzo dobrze dało się je świadomie rozdychać.

Wystarczył jeden świadomy, płynny i pełny wdech, najlepiej techniką fali oddechowej od brzucha stopniowo do klatki piersiowej, i światło znikało. Innych ezoterycznych przeżyć przez cały tydzień nie miałem.

Na przykład sąsiad z sąsiedniego domku, starszy pan, przed naszym wyjazdem opisywał dużą ilość żywych snów. Ostatniej nocy podobno przyszła do niego też jego córka, wielokrotnie zakrywał sobie oczy rękami, ale ona wciąż tam była.

Moim zdaniem żywe sny i różne halucynacje są przejawem twojego emocjonalnego wnętrza, które w ten sposób próbuje ci coś przekazać, komunikować się z tobą. Myślę, że takie przeżycia mogą być czasem bardzo intensywne. Mogą też mieć znaczący praktyczny wpływ na twoje życie także po zakończeniu pobytu.

Na każdego działa to inaczej

Pobyt w ciemności może więc wpłynąć na człowieka bardzo indywidualnie, w zależności od wspomnianego już stanu twojego emocjonalnego wnętrza, twoich dotychczasowych przeżyć, twojej wrażliwości i cech moralnych. Nie twórzcie sobie proszę wyobrażeń na podstawie moich doświadczeń ani na podstawie doświadczeń innych, bo każdy człowiek jest indywidualnością z osobistą historią życia, a więc każdy prawdopodobnie przeżyje ten pobyt inaczej.

W moim przypadku do dobrego nastroju i samopoczucia bardzo przyczyniły się zimne prysznice, które mogę tylko polecić. Mój dzienny program składał się więc z zimnych pryszniców, rozłożonego jednego posiłku dziennie, odrobiny jogi, gry na gitarze i misie medytacyjnej.

Poza tym zostało mi mnóstwo czasu na zwykłe leżenie i gapienie się w sufit, świadome oddychanie, a także na moje wspomnienia. Bardzo ładnie i szczegółowo powspominałem na przykład okres swojej szkoły średniej, na co wcześniej jakby „nie miałem czasu”.

Częstym wyobrażeniem bywa też utrata orientacji w czasie i przestrzeni. Osobiście nie badałem wcześniej szczegółowo domku i problemów z orientacją nie miałem. Oczywiście poruszałem się po stałych trasach i dobrze jest odkładać rzeczy na to samo miejsce. Z drugiej strony szukanie skarpetki albo kostki do gitary było nieraz niezłą zabawą.

Z orientacją w czasie miałem do pewnego stopnia problem

Ze względu na rytm dobowy w pewnych porach miałem większą potrzebę snu albo czuwania. Potrafiłem też intuicyjnie oszacować, czy minęło mniej więcej 24 godziny od ostatniego posiłku. Oczywiście nie było to jak w zegarku, ale godzina, dwie czy trzy w tych warunkach nie mają znaczenia.

Zaletą w orientacji w czasie, jak odkryłem podczas pobytu, była wiosna. Kiedy bowiem całkowicie się wyciszyłem, można było w dzień usłyszeć śpiew ptaków, a w nocy rechotanie żabek. Pod koniec pobytu jedzenie przyniosła mi też żona Tomáša, Lenka, której dotąd nie spotkałem. Zapytała, czy może wejść do środka, przedstawiła się i zaczęła mi tłumaczyć instrukcje dotyczące zakończenia pobytu

Jak wyglądał koniec pobytu?

Bardzo zabawne było uświadomić sobie rozgrywające się spotkanie dwojga ludzi, którzy się poznali, rozmawiają ze sobą, ale zupełnie brakuje im wzajemnego obrazu wzrokowego. Koniec pobytu wyglądał tak, że Lenka przyniosła mi wcześniej ustawiony cyfrowy budzik, który w ogóle nie świecił, i postawiła go w przedpokoju.

Budzik był nastawiony na 4 rano, a ja miałem o tej porze wstać, powoli otworzyć drzwi domku i usiąść w drzwiach. Chodziło o stopniową adaptację oczu podczas porannego świtu. Muszę przyznać, że i te wskazówki znowu trochę zmodyfikowałem.

Na zewnątrz było bowiem dość zimno. Tej nocy dość mało spałem i przeczuwałem, że nad ranem mógłbym jeszcze trochę pospać. Nie miałem jednak żadnego źródła światła, a potrzebowałem przestawić budzik na 8 rano. Musiałem więc, trzęsąc się i popijając herbatę z termosu, poczekać przynajmniej na minimalny brzask, nastawić budzik i poszedłem się znów położyć.

Do 8 w końcu pięknie zasnąłem. Rano wstałem już radośnie, uchyliłem drzwi domku i już przy łagodnym świetle poszedłem wziąć ostatni zimny prysznic. Potem stopniowo zacząłem pakować swoje rzeczy osobiste, posprzątałem domek… Radośnie pograłem na gitarze. W tamtym czasie bardzo lubiłem piosenkę Tomáša Klusa – Napojen, której słowa odbierałem jako bardzo aktualne i pełne sensu.

Pożegnanie

Potem pożegnałem się z domkiem i bardzo pozytywnym klimatem ogrodu Tomáša, pełnego drzew owocowych, krzewów, grządek i biegających kur. Następnie poprosiłem Tomáša o podwiezienie na pobliski dworzec kolejowy w Kutnej Horze. Stamtąd pojechałem dalej do Ołomuńca, gdzie czekał mnie z kolei odwrotny, nocny program, żeby było, że tak powiem, znowu wszystko w równowadze. Ale o tym może innym razem.

CARPE DIEM