Cześć,
strasznie się cieszyłem na pobyt w ciemności. Cieszyłem się, że wyrwę się ze swojego zwykłego życia. Że będę siedział sam ze sobą, w ciemności, bez niczego, co by mi przeszkadzało, i będę szukał swojego prawdziwego ja. Nie będzie nikogo, kto by mi w tym szukaniu przeszkodził, nie będzie żadnego bodźca z zewnątrz, na którym mógłbym skupić uwagę.
Szukanie wewnętrznego spokoju w ciemności
Pierwsze dni rzeczywiście tak było. Człowiek nie ma nic innego do roboty, więc zamknąłem się w sobie i szukałem wewnętrznego spokoju. Kilka razy rzeczywiście przyszedł i miałem z ciemności same pozytywne doświadczenia. Ręka w rękę z tym przyszła też ochota na kolejne ćwiczenia duchowe, a to był dokładnie powód, dla którego poszedłem w ciemność.
Zdaje się, że to był poniedziałek rano. Śnił mi się sen, całkiem przyjemny, kręciliśmy zabawną kampanię reklamową. Przeszła pierwsza sekwencja, po której reżyser ogłosił, że jedziemy jeszcze raz. W tym momencie się obudziłem.
Świadomość się obudziła, ale mózg nie potrafił wyjść ze snu. Zaczęła się wewnętrzna walka o ustalenie rzeczywistości. Byłem pewien, że rzeczywistość jest w domku, a mózg ciągle wciągał mnie z powrotem w sen. Próbowałem go uspokoić ćwiczeniami, jedzeniem, prysznicem. Nic nie pomagało i zaczynałem mieć wrażenie, że za chwilę zwariuję. Potrzebowałem obrazu, nie chciałem zapalać dużego światła i przekreślać dotychczasowego pobytu w ciemności, więc włączyłem na chwilę telefon i poświeciłem sobie jego słabym światłem. W chwili, gdy zobaczyłem podłogę i ściany, wszystko się uspokoiło. Oczy miały się na czym zakotwiczyć i mózg w końcu zrozumiał, że już nie jestem we śnie.
To było dość nieprzyjemne doświadczenie. Tomáš doradził mi, żebym następnym razem pozwolił temu płynąć i z tym nie walczył. Okazja, żeby to wypróbować, nie kazała na siebie długo czekać i już następnej nocy przydarzyła mi się podobna sytuacja. Na szczęście nie była tak intensywna. Po przebudzeniu zostałem w łóżku i starałem się na niczym nie skupiać. Po chwili rzeczywiście wszystko samo się poukładało.
Równocześnie z tym ruszyły jednak „halucynacje”. Przed oczami ciągle przesuwały mi się fantasmagorie, spadające igły, wodospady, wspinający się ludzie, ogromne wirujące dyski. Na przemian migało mi w oczach jasne zielone światło. Bez przerwy, w kółko. Mogłem ćwiczyć, leżeć spokojnie, myśleć albo wręcz przeciwnie, nie myśleć wcale. Ciągle to tam latało i odciągało moją uwagę. Nie mogłem medytować, nie udawało mi się znaleźć wewnętrznego spokoju, który przychodził w pierwszych dniach. Czułem się jak naćpany i przeżywałem duży lęk. Ponieważ nie mogłem już robić tego, z czym poszedłem w ciemność, i czułem się bardzo nieprzyjemnie, postanowiłem zakończyć pobyt przed czasem.
Zapaliłem światło
Zapaliłem światło. Na zewnątrz było ciemno, telefon dałem Tomášowi, żeby mi go naładował. Nie miałem więc pojęcia, która jest godzina, w domu wprawdzie świeciło się światło, ale bałem się chodzić tak w nocy po ogrodzie pilnowanym przez dwa owczarki kaukaskie.
Pomyślałem, że pewnie jest rano i poczekam chwilę na wschód słońca.
Rano nie było, wschód nastąpił po mniej więcej 14 godzinach 😀 Lęk i tik po kilku godzinach jednak minęły. Po opuszczeniu domku do pobytu w ciemności poczułem ogromną ulgę i cieszyłem się z na nowo odkrytego świata na zewnątrz. Pożegnałem się z Tomášem i na piechotę ruszyłem do domu.
Pobyt w ciemności zakończyłem wcześniej
Wprawdzie nie wytrzymałem w ciemności całego tygodnia, ale dostałem to, po co w nią poszedłem. Drugi raz terapii ciemnością chyba bym się już nie poddał, ale zdecydowanie nie żałuję.
Dziękuję Tomášowi (Lenki akurat nie było) za zapewnienie podstawowych potrzeb i może kiedyś do zobaczenia 😉
Jakub
