Każde doświadczenie, o którym opowiadają nam uczestnicy po powrocie do światła, wnosi zupełnie nowe spojrzenie na to, jak można przeżywać ciemność. Tym razem przedstawiamy osobistą historię mamy w ciąży, która postanowiła na trzy noce zatrzymać czas i pogłębić więź z oczekiwanym maleństwem.
Niespodziewana decyzja i droga do siebie
Gdzieś zobaczyłam wywiad, w którym ten temat mnie zaciekawił. Chciałam przeżyć to na własnej skórze. Nie zastanawiałam się nad tym jakoś głęboko, po prostu mnie to poruszyło. A kilka miesięcy temu uznałam, że nadszedł właściwy moment. Na pewno chciałam zdążyć z takim przeżyciem jeszcze przed porodem. Wydało mi się to dobrą okazją, żeby być psychicznie bardziej z maleństwem. W domu mam jeszcze troje dzieci i zwykle bardziej skupiam się na starszych. Terapia ciemnością dała mi sposób, żeby jeszcze bardziej zbliżyć się do maleństwa w brzuchu i lepiej się na wszystko przygotować.
Wyzwania w ciemności i odkrywanie smaków
Sama ciemność w ogóle mi nie przeszkadzała. Jedynym problemem było jedzenie. Wiedziałam, że dostanę wyżywienie wegetariańskie, co było dla mnie dobrym rozwiązaniem. Tylko że w tej głębokiej ciemności nie wiedziałam, co dokładnie przede mną leży. Musiałam się trochę przemóc, zanim włożyłam jedzenie do ust. W końcu potraktowałam całą tę trudność jako ciekawą rzecz do zbadania. Odkrywałam, co właśnie jem i jakie smaki czuję. Mogłam zapytać przy podawaniu jedzenia, ale wybrałam tę drogę odkrywania.
Bezpieczeństwo i przygotowanie w czasie ciąży
Każda kobieta musi wziąć pod uwagę przebieg swojej ciąży i wcześniejsze porody. O wszystko zapytałam z wyprzedzeniem i dowiadywałam się, jak to wygląda w praktyce. Gdybym miała trudną ciążę i groził mi przedwczesny poród, nie zdecydowałabym się na to. Ale ponieważ czuję się dobrze, pobyt w ciemności w niczym mi nie przeszkadzał. Tylko poruszanie się wymagało większej ostrożności. Kiedy gdzieś idę, jestem wolniejsza, wyciągam ręce przed siebie i uważam, żeby nie upaść ani w nic nie uderzyć. Dużo pewności dawała mi też świadomość, że nie jestem tu zupełnie sama.
Głębsza więź z maleństwem
Zależy od każdej mamy, jak do tego podejdzie. Bardziej świadome mamy bardziej skupiają się na maleństwie i znajdują na to czas. Podczas pobytu w ciemności znikają bowiem wszystkie wpływy z zewnątrz i cały proces odczuwania staje się dużo prostszy. Przy świetle zwykle zajmuję się mnóstwem innych spraw, ale w ciemności czuję maleństwo intensywniej. Trzy noce to może krótki czas i po siedmiu dniach byłoby to jeszcze silniejsze, ale do głębokiego uświadomienia sobie wielu rzeczy działa to świetnie. Teraz czuję się zupełnie dobrze, wprawdzie wyciszona i spowolniona, ale naprawdę fajnie.
Chcesz dowiedzieć się więcej o przewodnikach przez ciemność?
Obserwuj też nasz kanał na YouTube, gdzie znajdziesz filmy o pobytach i doświadczeniach z terapią ciemnością. 🔔
