relaxace Archivy - Léčba tmou

Pobyt ve tmě v chatce pro klid těla i ducha

Pobyt ve tmě / 16.9.2018

Pro pobyt ve tmě můžete zvolit různé způsoby a prostory. Někdo se zavře do vlhkého sklepa se zatemněným okýnkem, někdo […]

Definitioner

Meditace

Meditace je činnost, při které praktikující obrací pozornost do sebe a pozoruje, co se v něm odehrává. Meditaci je možné provádět v sedě, v leže i za chůze a nebo doknce při řízení automobilu. Meditace je stav, kdy si praktikující uvědomuje svoje nitro, ať to jsou tělesné, emoční či myšlenkové projevy.

Terapie tmou

Terapie tmou není terapie ve smylu, že někdo někomu provádí terapii, avšak terapie probíhá uvnitř praktikujícího. Praktikující je umístěn do tmavé místnosti, kde absence světla zajišťuje klid a prostor pro sebe. Praktikující tak má možnost prožívat svoje nitro velmi intenzivně bez rušení z okolí. Při terapii tmou se v mozku tvoří více hormonu melatonin, jehož účinky praktikující popisují jako splynutí s jednotou či možnost více se dívat do sebe a dodává schopnost odstraňovat bloky a být tzv. v proudu.

relaxace

Pobyt ve tmě v chatce pro klid těla i ducha

Jan – pobyt ve tmě je jedna relaxace za druhou