Pobyt v tme – strava
Niekto si dá vegetariánsku stravu
Vegetariánsku stravu nám zabezpečuje reštaurácia Dobrá Menu v Kutnej Hore a donášame ju každý deň medzi 11. a 15. hodinou.
Chutí jedlo, aj keď ho nevidíš?
Najčastejšia obava je, že bez zraku jedlo neoceníš, a druhá, že vegetariánska strava nezasýti. Čo na to píšu ľudia v recenziách na Google.
Jedlo, ktoré ste každý deň nosili, bolo úplne famózne a vychutnávala som si každé sústo. Lepšie jedlo som snáď ešte nikdy nejedla.
Lenka Müllerová, jún 2025
Chatky sú zariadené akurát, jedlo úplne super (a to vegetariánske jedlá väčšinou nejem).
ciba, január 2026
Jedlo totálna pecka – vôbec neviem, čo som jedol, ale bolo to božské !! 🙂
Jozef, september 2024
Niekto sa postí
To však začiatočníkom veľmi neodporúčame, pretože pôst sám osebe spúšťa v tele procesy a pre začiatočníka môže byť pobyt v tme s pôstom zbytočne náročný.
Ako sa je potme
Pozri si video, ako sa v tme stravujú praktizujúci a prečo im chutí božsky.
Bez zraku sa chuť a vôňa dostanú do popredia. Jedlo, ktoré by na svetle prešlo bez povšimnutia, zrazu zamestná celú pozornosť — a málokto z praktizujúcich to čaká.
Terapia tmou a stravovanie
Hlavné jedlo
Účastníci vo svätyni hovoria, že majú menšiu potrebu jedla, teda človek zje menej než obvykle. Ďalším faktorom je zjemnená chuť, ktorá veľmi zle znáša korenené jedlá. Preto sa vždy snažíme zabezpečiť jedlá s minimom korenia a v takej kombinácii, aby ti chutili a zároveň sa dali jesť počas terapie tmou.
Jedlo ti bude chutiť inak, a to hlavne preto, že ho nevidíš, a až potom zistíš, aké sústo si si vložil/a do úst. Mozog totiž nemá možnosť porovnať podľa vzhľadu, ako má čo chutiť. Niektorí účastníci terapie tmou ani nechcú vedieť, čo dostali na jedenie, vraj na to prídu sami 🙂
Polievky
Vegetariánske a často aj vegánske polievky nie sú len zeleninové vývary a krémy. Pravidelne sú v nich aj huby, strukoviny a ďalšie chutné a hlavne zdravé suroviny.
V lete bývajú ľahšie a v zime naopak husté, „že by v nich stála lyžica“ 🙂 Kuchár sa inšpiruje receptami na skvelé polievky pre terapiu tmou z celého sveta.
Priebeh stravovania
Strava sa po dohode prináša 1x denne v obedároch, obvykle medzi 11. a 15. hodinou. Zámerne ťa nechceme navyknúť na určitý čas, pretože strata pojmu o čase, teda to, že presne nevieš, koľko je hodín, je vítaným pomocníkom pri prehlbovaní kontaktu s tvojím vnútrom.
vegetariánska strava – druh stravy, pri ktorom sú povolené aj mliečne výrobky a vajcia a suroviny je možné variť či piecť. Strava býva obvykle veľmi ľahká, vyprážaný syr s hranolkami naozaj nečakaj 🙂
Ak držíš bezlepkovú diétu, v deň, keď by bolo niečo s lepkom, ti namiesto jedla môžeme priniesť zeleninu a ovocie.
Strava je vždy pre všetkých rovnaká, a ak niečo nejedávaš alebo máš na konkrétne jedlo alergiu, môžeš v ten deň jesť ovocie či zeleninu, alebo si môžete priviezť aj vlastné jedlo.
Pitný režim
Voda tečie z našej 120 rokov starej kopanej studne z hĺbky 10 metrov. Žiadny betón! Len naukladané kamene.
V každej chatke na pobyt v tme je aj malá rýchlovarná kanvica, v ktorej si praktizujúci môžu robiť čaj (alebo by ste si dali kávu?) tak často, ako len chcú
A čo chute počas pobytu v tme?
Ak o sebe viete, že máte po každom jedle „hroznú chuť na sladké“, prineste si so sebou, prosím, oblátky, cukríky, sušienky či iné sladkosti podľa svojej chuti.
Sprievodcovia pobytom v tme sa vám budú snažiť spríjemniť pobyt, ako len to bude možné.
Ako vyzerajú dobroty, ktoré počas pobytu v tme neuvidíte?
Najbližšie voľné termíny na pobyt v tme
- Svätyňa pokoja je voľná na rezerváciu od 17.10.2026 Rezervovať 3 noci
- Svätyňa zdravia je voľná na rezerváciu od 17.10.2026 Rezervovať 3 noci
- Svätyňa lásky je voľná na rezerváciu od 17.10.2026 Rezervovať 7 nocíRezervovať 3 noci
- Svätyňa priateľstva je voľná na rezerváciu od 21.10.2026 Rezervovať 3 noci
- Svätyňa lásky je voľná na rezerváciu od 21.10.2026 Rezervovať 3 noci