Kiedy człowiek spędzi kilka dni w zupełnej ciemności, może wrócić z uczuciami, których w codziennym życiu trudno byłoby mu szukać. Jeden z uczestników, który odbył pobyt w ciemności trwający trzy noce, opowiadał, że czuł się naprawdę wypoczęty. Podkreślał, że od dawna nie spał tak spokojnie i głęboko. Sen w ciszy i bez żadnych zakłóceń pozwolił mu odzyskać siły, jakich w zwykłym rytmie dnia nie doświadcza.
Po powrocie do światła nie spodziewał się wielkiego szoku i rzeczywiście żaden nie nastąpił. Mówił, że nie czuje się jak zupełnie inny człowiek, ale raczej jak ktoś, kto pozwolił sobie na luksus prawdziwego spokoju. Terapia ciemnością dała mu możliwość zatrzymania się i zostawienia wszystkiego wokół na chwilę w spokoju. W ciszy i ciemności wyłaniają się własne myśli i pytania, które w zwykłym świecie często zagłusza hałas.
Bardzo ciekawa była też jego opowieść o obawach, jakie miał przed wejściem do domku. Wyobrażał sobie ciemność niemal jak „straszydło”. Gdy jednak minęły pierwsze godziny i nic się nie stało, poczuł, że nie ma się czego bać. Dodał nawet, że prawdziwe „straszydła” nosimy wszyscy w sobie, a właśnie spotkanie z nimi może być tym, co pobyt w ciemności przynosi najcenniejszego.
Całe doświadczenie podsumował słowami, że to, co przeżył, musi się najpierw w nim ułożyć. Mimo to już teraz wie, że chętnie wróciłby do ciemności. Terapia ciemnością pokazała mu, jak bardzo potrzebuje zwolnić i dać przestrzeń samemu sobie. Sen, odpoczynek, spotkanie z własnymi obawami – wszystko to stało się dla niego ważnym doświadczeniem, które poleciłby także innym ludziom szukającym wewnętrznej równowagi.
Chcesz dowiedzieć się więcej o przewodnikach po ciemności?
Obserwuj też nasz kanał na YouTube, gdzie znajdziesz filmy o pobytach i doświadczeniach z terapią ciemnością. 🔔
