Kategoria: Terapia ciemnością

Odkryliście, że terapia ciemnością to dla Was właściwy wybór? Rozglądaliście się w swojej okolicy i chcieliście poddać się terapii ciemnością w Pradze albo przynajmniej w najbliższej okolicy Pragi?

Terapia ciemnością w Pradze cieszy się dużym zainteresowaniem

I nic dziwnego. W Pradze mieszka prawie półtora miliona ludzi. W czasach Facebooka, mediów społecznościowych i internetu w ogóle terapia ciemnością staje się bardzo popularna. W chwili pisania tego artykułu nie znam żadnej możliwości, by przejść terapię ciemnością w Pradze.

Na terapię ciemnością nie musicie jeździć daleko od Pragi.

Mieszkamy godzinę drogi od Pragi, w powiecie Kutná Hora, gdzie możecie praktykować terapię ciemnością. Pobyt w ciemności zalecany jest w wielokrotnościach 7 dni. Można się jednak umówić także inaczej. Rozumiemy, że ludzie pracujący w Pradze nie wezmą ot tak tygodnia urlopu, dlatego staramy się dostosować, żeby mogli pozwolić sobie na terapię ciemnością choćby w weekend.

Dojazd na terapię ciemnością z Pragi

Możecie do nas przyjechać pociągiem aż do Kutnej Hory, gdzie możecie przesiąść się do autobusu w kierunku Petrovice, Paběnice, Zbýšov. Albo po wcześniejszym umówieniu możemy odebrać Was samochodem. Na terapię ciemnością z Pragi możecie też dojechać autobusem, przez Kutną Horę, Čáslav lub Zruč nad Sázavou.

Możecie również przyjechać na terapię ciemnością z Pragi samochodem w godzinę i zaparkować u nas. Miejsce parkingowe jest przygotowane i pilnowane przez nasze pieski 🙂

W każdym razie, czy przyjedziecie pociągiem, autobusem, czy samochodem, na terapii ciemnością godzinkę od Pragi będziecie serdecznie witani.

Jeśli macie pytania dotyczące dojazdu z Pragi, nie wahajcie się z nami skontaktować.

Popularną metodą leczenia jest właśnie terapia szokowa. Przyjrzyjmy się jednak, jak to jest w rzeczywistości z pobytem w ciemności.

Działanie terapii szokowej

Szok to właściwie odwrócona kolejność przeżycia. W rzeczywistości dzieje się tak, że najpierw coś przeżywamy, czyli zupełnie nieświadomie, a potem stopniowo uświadamiamy sobie, co się właściwie stało.

W szoku człowiek jest właściwie „jakby nieobecny” i nie przeżywa w wystarczającym stopniu całej sytuacji. Jeśli na przykład ktoś boi się pająków i chce spróbować terapii szokowej, prawdopodobnie pozwoli sobie położyć na dłoni wielkiego, włochatego pająka. Teraz mogą nastąpić 3 możliwości:

1) człowiek dostaje zawału – hura, prawie wykończyliśmy pacjenta, który z ogromnym prawdopodobieństwem już nigdy nawet nie zbliży się do żadnego pająka

2) człowiek sztywnieje – paraliż wywołuje gadzi mózg, kiedy strach jest tak silny, że wywołuje fizjologiczną reakcję zastygnięcia, czasem może się zdarzyć, że zastygnięcie puści, a strach razem z nim

3) człowiek przeżywa bliskość i dotyk pająka i odkrywa, że pająk nic mu nie zrobi, mimo to czuje jednak ciarki na plecach i tik w dłoni – przy powtarzaniu strach mógłby całkowicie zniknąć

Terapia ciemnością działa stopniowo

Kiedy człowiek wchodzi w ciemność, nie doznaje żadnej reakcji szokowej. Ciemność jest wokół niego, ale w żaden sposób go nie atakuje ani nie wystawia na próbę.

Dopiero po kilku minutach czy godzinach człowiek w ogóle uświadamia sobie, że nie widzi.

Jest to więc terapia stopniowa, ale konsekwentna, podczas której na powierzchnię powoli wypływają zgromadzone emocje i sytuacje, a człowiek ma dość czasu, by każdą taką emocję w pełni przeżyć i poświęcić jej uwagę.

Terapia ciemnością nie jest tylko dla ślimaków

Jeśli uwielbiacie sporty adrenalinowe i obawiacie się, że terapia ciemnością nie jest dla was, może być wręcz przeciwnie. Zmiana życia na kilka dni czyni cuda, nawet jeśli nie skaczecie z czterech kilometrów.

Uważamy, że konsekwentna droga we własnym tempie uczestnika jest najszybszą drogą do waszej boskości, do waszego wyższego ja.

Terapia ciemnością to taka forma terapii (procesu leczniczego), w której uczestnik przebywa zamknięty w ciemnym pomieszczeniu, do którego nie dociera żadne światło.

Terapia ciemnością nie jest niczym nowym

Już w Tybecie, Chinach czy Japonii terapię ciemnością możemy odnaleźć kilka tysięcy lat wstecz. Kiedy mnisi zamykali się w ciemności na długie tygodnie i miesiące, oczywiście nie nazywali tego terapią – terapią ciemnością nazywamy to dopiero my, „współcześni ludzie”.

Na bolączki dzisiejszej ludzkości, w której niedługo będzie więcej terapeutów, psychiatrów i psychologów niż pacjentów, terapia ciemnością jest idealna i w ostatnich latach zaczyna być praktykowana także dla szerokiej publiczności.

Jak przebiega terapia ciemnością

Uczestnik (wolimy to słowo zamiast słowa pacjent) zostaje zamknięty w pomieszczeniu bez dostępu światła. Sanktuarium jest odizolowane od światła. Ponieważ wzrok jest zmysłem dominującym, nasz umysł zostaje wtedy całkowicie zdezorientowany i pozwala uczestnikowi połączyć się z wyższym ja, z jego osobistym bóstwem, w Indiach zwanym Antarjamin.

To połączenie pomaga odnaleźć zalegające emocje i drobne zranienia, które w codziennym życiu są ukryte i zupełnie niewidoczne. Uczestnik ma wtedy swoje problemy „jak na dłoni” i lepiej poznaje samego siebie.

Przy jakich pytaniach wybrać terapię ciemnością:

• Kim jestem?
• Kto mnie tu przysłał?
• Dlaczego nie jestem większy?
• Dlaczego robią to akurat mnie?
• Nikt mnie nie lubi!

Jeśli cierpicie fizycznie na problemy skórne, zaburzenia odżywiania czy wewnętrzne bóle, terapia ciemnością jest dla was odpowiednia.

Jak długą terapię ciemnością wybrać?

Zwykle wystarcza 7 dni, czyli 7 nocy: w sobotę po południu do ciemności i w sobotę rano z ciemności. Krótszego pobytu niż 7 dni raczej nie polecamy, ponieważ mniej więcej 3 dni trwa, zanim umysł się uspokoi, a połączenie z waszym wyższym ja się wzmocni.

Zaznaczamy jednak, że długość terapii ciemnością zależy od was – jeśli czujecie, że macie być w ciemności tylko 6 dni, tak to zorganizujemy. Maksymalny czas pobytu wynosi jednak 7 tygodni.

Pobyt w ciemności to taki rodzaj pobytu, w którym uczestnik przebywa w sanktuarium, do którego nie dociera żadne światło.

Pobyt w ciemności ma swoją tradycję

Praktykę pobytu w ciemności możemy odnaleźć w Tybecie, Chinach i Japonii kilka tysięcy lat wstecz. Mnisi byli zamykani w ciemności na długie tygodnie, a istnieją nawet relacje o pobytach w ciemności trwających kilka miesięcy. Legendy o pobytach trwających kilka lat być może są prawdziwe, a być może nie.

W ciągu ostatnich kilku lat pobyty w ciemności zaczynają być praktykowane także dla szerokiej publiczności, i to nawet w Europie – w Niemczech, Francji, Anglii i innych krajach.

Uzdrawianie pobytem w ciemności

Sensem pobytu w ciemności jest właśnie wyłączenie jednego zmysłu, a tym zmysłem jest wzrok. Mózg polega na wzroku w 70%, dlatego gdy wzrok zostanie odcięty przez ciemność, nasz umysł jest tak zdezorientowany, że pozwala na połączenie z naszym wyższym ja, z naszym osobistym bóstwem, w Indiach zwanym Antarjamin.

To połączenie pomaga odblokować stare, zablokowane emocje w postaci ładunków, dzięki czemu uczestnik ma dużo łatwiejszą drogę do poznania samego siebie.

Jeśli cierpicie egzystencjalnie i dręczą was pytania „dlaczego tu jestem?”, „jakie jest moje zadanie?”, albo cierpicie psychicznie: „dlaczego to dzieje się akurat mnie?”, „dlaczego mam takiego pecha?”, „dlaczego życie rzuca mi kłody pod nogi?”, albo cierpicie także fizycznie, z objawami takimi jak egzemy, łuszczyca, bóle pleców i stawów – pobyt w ciemności jest dla Was jak stworzony.

Jak długi pobyt w ciemności wybrać?

Zwykle wystarcza jeden tydzień. Krótszego pobytu niż tydzień nie polecamy, ponieważ umysłowi zajmuje mniej więcej 3 dni, zanim się „wyszaleje”, a połączenie z waszym wyższym ja nabierze obrotów. Przy kolejnych pobytach w ciemności można dodać dodatkowy tydzień, ale nigdy więcej niż 7 tygodni bez przerwy.

Podkreślamy jednak, że długość pobytu w ciemności wynika z waszego wnętrza – jeśli czujecie, że macie być w ciemności dokładnie 5 dni albo 15 dni, dostosujemy się i umożliwimy wam taki pobyt.