Bojí se lidé tmy?

Strach je nejčastější důvod, proč lidé pobyt ve tmě odkládají o měsíce a někdy o roky. Stojí za to ho rozebrat, protože se skoro nikdy netýká toho, čeho se zdánlivě týká.

Čeho se lidé bojí, než přijedou

Když se ptáme, čeho konkrétně se člověk bojí, odpověď „tmy“ vydrží asi dvě věty. Pak se ukáže něco jiného: že se v té tmě zblázní, že to nevydrží a bude si připadat jako selhání, že se potká s něčím ve vlastní hlavě, co má léta zavřené. Tma sama je jen prostor. Bez zraku ale zmizí většina toho, čím se běžně rozptylujeme, a zbude to, co jsme odkládali.

Co se stane po zhasnutí

Ivana Račáková to po lednovém pobytu shrnula jednou větou, která popisuje zkušenost většiny praktikujících:

Bylo to nakonec mnohem jednodušší než v mojí hlavě. Není se čeho bát, kdykoliv to začne být nepříjemné, můžete odejít.

Ivana Račáková, leden 2026

Druhá věc, kterou lidé nečekají, je že tma není nepřátelská. Lenka Müllerová psala po červnovém pobytu:

Tma mě velice mile překvapila, jak na mě působila. Cítila jsem se v bezpečí a v naprosté pohodě.

Lenka Müllerová, červen 2025

Můžeš kdykoli rozsvítit a odejít

To „můžete odejít“ není fráze. Ve svatyni je klíč a vypínač, dveře jsou zevnitř odemykatelné a nikdo tě nedrží. Právě proto, že to jde, to skoro nikdo neudělá — strach z uzavřenosti mizí ve chvíli, kdy víš, že uzavřený nejsi.

Když už někdo skončí dřív, nebývá to kvůli tmě. Za třináct let to byla vždycky buď nemoc, nebo situace venku, kvůli které se člověk potřeboval vrátit. Nikoho nepřemlouváme, aby zůstal, a nedoplácí na to — kdo odejde po dvou nocích, prostě měl pobyt na dvě noci. Ve tmě se neměří výkon a předčasný konec není prohra.

Strach ze tmy, nebo strach ze samoty?

A pak je tu rozdíl, který stojí za vlastní odstavec: většina lidí, kteří říkají „bojím se tmy“, se ve skutečnosti bojí být sami se sebou. Tma je jen prostředí, ve kterém to nejde odložit. Jan Blažek to po třídenním pobytu napsal nejúsporněji ze všech:

Jediné, čeho se můžete bát je, že budete mít čas sami na sebe. Mám v plánu se vrátit na týden.

Jan Blažek, prosinec 2025

Philippe Mallet, který k nám přijel z Francie, na to šel z druhé strany — do tmy šel právě proto, aby strach překonal:

And the dark, oh my god 🤩 ! I will never ever regret having overcome my fears.

Philippe Mallet, červen 2026

Strach tedy nezmizí tím, že si o něm přečteš. Zmizí obvykle první nebo druhou noc, a to je asi jediné, co se o něm dá dopředu slíbit.

Komu se pobyt ve tmě nedoporučuje

Tohle všechno platí pro běžný strach ze tmy. Existují ale stavy, u kterých pobyt ve tmě vhodný není, a ty se strachem nesouvisejí — patří mezi ně akutní psychické potíže, psychotická onemocnění v anamnéze nebo epilepsie. Přehled najdeš na stránce o bezpečnosti a kontraindikacích. Pokud si nejsi jistý, probereme to po telefonu předem.