Boja sa ľudia tmy?

Strach je najčastejší dôvod, prečo ľudia pobyt v tme odkladajú o mesiace a niekedy o roky. Oplatí sa ho rozobrať, pretože sa takmer nikdy netýka toho, čoho sa zdanlivo týka.

Čoho sa ľudia boja, kým prídu

Keď sa pýtame, čoho konkrétne sa človek bojí, odpoveď „tmy“ vydrží asi dve vety. Potom sa ukáže niečo iné: že sa v tej tme zblázni, že to nevydrží a bude si pripadať ako zlyhanie, že sa stretne s niečím vo vlastnej hlave, čo má roky zamknuté. Tma sama je len priestor. Bez zraku však zmizne väčšina toho, čím sa bežne rozptyľujeme, a zostane to, čo sme odkladali.

Čo sa stane po zhasnutí

Ivana Račáková to po januárovom pobyte zhrnula jednou vetou, ktorá opisuje skúsenosť väčšiny praktizujúcich:

Bolo to nakoniec oveľa jednoduchšie ako v mojej hlave. Nie je sa čoho báť, kedykoľvek to začne byť nepríjemné, môžete odísť.

Ivana Račáková, január 2026

Druhá vec, ktorú ľudia nečakajú, je, že tma nie je nepriateľská. Lenka Müllerová písala po júnovom pobyte:

Tma ma veľmi milo prekvapila tým, ako na mňa pôsobila. Cítila som sa v bezpečí a v úplnej pohode.

Lenka Müllerová, jún 2025

Kedykoľvek môžeš rozsvietiť a odísť

To „môžete odísť“ nie je fráza. Vo svätyni je kľúč a vypínač, dvere sa dajú zvnútra odomknúť a nikto ťa nedrží. Práve preto, že to ide, to takmer nikto neurobí — strach z uzavretosti mizne vo chvíli, keď vieš, že zatvorený nie si.

Keď už niekto skončí skôr, nebýva to kvôli tme. Za trinásť rokov to bola vždy buď choroba, alebo situácia vonku, kvôli ktorej sa človek potreboval vrátiť. Nikoho neprehovárame, aby zostal, a nedopláca na to — kto odíde po dvoch nociach, jednoducho mal pobyt na dve noci. V tme sa nemeria výkon a predčasný koniec nie je prehra.

Strach z tmy, alebo strach zo samoty?

A potom je tu rozdiel, ktorý si zaslúži vlastný odsek: väčšina ľudí, ktorí hovoria „bojím sa tmy“, sa v skutočnosti bojí byť sama so sebou. Tma je len prostredie, v ktorom sa to nedá odložiť. Jan Blažek to po trojdňovom pobyte napísal najúspornejšie zo všetkých:

Jediné, čoho sa môžete báť, je, že budete mať čas sami na seba. Mám v pláne vrátiť sa na týždeň.

Jan Blažek, december 2025

Philippe Mallet, ktorý k nám prišiel z Francúzska, na to išiel z druhej strany — do tmy išiel práve preto, aby strach prekonal:

And the dark, oh my god 🤩 ! I will never ever regret having overcome my fears.

Philippe Mallet, jún 2026

Strach teda nezmizne tým, že si o ňom prečítaš. Zmizne zvyčajne prvú alebo druhú noc, a to je asi jediné, čo sa o ňom dá vopred sľúbiť.

Komu sa pobyt v tme neodporúča

Toto všetko platí pre bežný strach z tmy. Existujú však stavy, pri ktorých pobyt v tme vhodný nie je, a tie so strachom nesúvisia — patria medzi ne akútne psychické ťažkosti, psychotické ochorenia v anamnéze alebo epilepsia. Prehľad nájdeš na stránke o bezpečnosti a kontraindikáciách. Ak si nie si istý, prediskutujeme to vopred po telefóne.