týden Archivy - Strana 3 z 3

Zkušenosti praktikujících

Lucie – Pobyt ve tmě mohu jen doporučit

Pobyt ve tmě / 3.8.2020

Ahoj Lenko a Tomáši přestože už jsem z pobytu ve tmě zpátky už víc než měsíc, ještě jsem se nedostala […]

Zkušenosti praktikujících

Jarda – šel bych do tmy znovu a rád

Pobyt ve tmě / 27.7.2020

Absolvoval jsem svůj první pobyt ve tmě (7 nocí). Bylo velmi zajímavé být bez kontaktu s okolím a srovnat si,

Zkušenosti praktikujících

Bára – Ako ma tma prijala ma do svojho náručia

Pobyt ve tmě / 20.7.2020

Ahoj Tomáš a Lenka, prepáčte, že odpisujem trochu neskôr, život na svetle ma trochu pohltil 🙂 Ďakujem Vám ešte raz

Zkušenosti praktikujících

Iva – Léčba tmou mi otevřela oči

Pobyt ve tmě / 16.7.2020

Ze začátku jsem měla strach cítila jsem úzkost ale hned druhý den mě to přešlo… Hodně jsem přemýšlela Uvědomila jsem

Zkušenosti praktikujících

Ondra – Až budu potřebovat mentální detox, určitě se do tmy vrátím

Pobyt ve tmě / 13.7.2020

Dobrý den, Tomáši Pobyt ve tmě jsem si užil z několika důvodů. Co se týče komfortu, chatka poskytuje ideální prostředí.

Zkušenosti praktikujících

Zdeněk – Vesmír tomu chtěl, abych strávil týden ve tmě

Pobyt ve tmě / 30.6.2020

30oj Lenko a Tomáši, děkuji za připomenutí a rád napíšu svou zkušenost s pobytem ve tmě. Tma byla ke mně

Terapie tmou

Pobyt ve tmě jako atrakce

Pobyt ve tmě / 29.10.2019

Náš záměr, proč jsme v roce 2013 začali s pobyty ve tmě byl, aby měli praktikující možnost být sami se

Terapie tmou

Týdenní pobyt ve tmě

Pobyt ve tmě / 19.9.2015

Často se stává, že pokud se rozhodnete podstoupit pobyt ve tmě (terapie tmou), položíte si otázku: „Na jak dlouho mám

Definitioner

Melatonin

Je hormon produkovaný nadvěskem mozkovým při pobytu ve tmě. Jeho koncentrace se zvyšují při spánku a při pobytu ve tmě a 3. den dosahuje maximálních hodnot. Melatonin pomáhá k tomu, abychom si urovnali vše, co v sobě nosíme tzv. neprožité. V této době, která je tak rychlá, že si již nestačíme prožívat vše, co se nám děje, si ukládáme situace k prožítí "na potom". Tyto situace a emoce pak nosíme v sobě a můžeme mít pocit, že něco hledáme, že nejsme kompletní, že se to sype apod. Melatonin s kombinací času při pobytu ve tmě právě pomáhá si tyto situace a emoce prožít a tím je s sebou přestat táhnout. Vysoké hladiny melatoninu dávají praktikujícímu také pocit jednoty, pokory a pochopení.

Praktikující

Člověk, jež se rozhodl podstoupit terapii tmou svým pobytem ve tmě. Nejčastěji vejde do svatyně (chatky pro pobyt ve tmě), kde si obvykle týden užívá čas pro sebe bez rušení od okolí.

Terapie tmou

Terapie tmou není terapie ve smylu, že někdo někomu provádí terapii, avšak terapie probíhá uvnitř praktikujícího. Praktikující je umístěn do tmavé místnosti, kde absence světla zajišťuje klid a prostor pro sebe. Praktikující tak má možnost prožívat svoje nitro velmi intenzivně bez rušení z okolí. Při terapii tmou se v mozku tvoří více hormonu melatonin, jehož účinky praktikující popisují jako splynutí s jednotou či možnost více se dívat do sebe a dodává schopnost odstraňovat bloky a být tzv. v proudu.