608 08 33 33

Štítek: pobyt

Pobyt je jako jedna dlouhá noc

Vydáno

Vydat se do naprosté tmy na celý týden může pro někoho znít jako nepředstavitelná doba. V tomto případě se však účastník rozhodl, že tři dny by byly prostě málo, a tak zvolil rovnou sedmidenní pobyt. Přestože měl před nástupem mírné obavy a říkal si, že týden je strašně dlouhá doba, převážila v něm touha po opravdovém odpočinku bez rušivých elementů a mobilu. Terapie tmou se pro něj stala cestou, jak lépe poznat sám sebe a srovnat si myšlenky.

Fáze ticha a přirozeného plynutí času

První dva až tři dny probíhaly ve znamení dokonalého relaxu, kdy si tělo perfektně odpočinulo. Poté přišla fáze hlubšího přemýšlení a srovnávání si vlastních myšlenek. Člověk ve tmě a tichu vnímá, že čas plyne trošku jinak. Celý pobyt nakonec účastník vnímal jako jednu dlouhou noc nebo jeden nekonečný, osvěžující spánek a vlastně si ani neuvědomoval, že už uplynulo sedm dní.

Čas běžel nejpomaleji vždy těsně před obědem, kdy se člověk vzbudí a má pocit, že už bude jídlo, ale čekání se pocitově protáhne na mnoho hodin. Bez hodinek si člověk den rozfázuje přirozeně a ráno si zacvičí, odpoledne se nají, umyje se nebo si dá šlofíka podle toho, co tělo zrovna chce. Chatky jsou perfektně odizolované nejen od světla, ale i od zvuku, což umožňuje vnímat hodiny naprostého ticha, na které člověk z běžného života není zvyklý. I když venku mrzlo a byl sníh, podlahové topení a občasné přitopení klimatizací zajistilo v chatce úplně perfektní teplotu.

Audioknihy a návrat do reality

Ke konci pobytu, zhruba sedmý den, už začínala být samota se sebou samým náročná. V tuto chvíli účastník využil audioknihy a hudbu, které jsou v chatce k dispozici, aby oživil svou mysl. Tyto podněty velmi pomohly v době, kdy se už začal těšit domů na rodinu a na všechno, co ho venku čeká. Pobyt ve tmě mu ukázal, že není co ztratit, lze jen získat.

Co si člověk odnáší zpět do světla?

Po týdnu stráveném v izolaci člověk mnohem více vnímá sám sebe a to, co jeho tělo skutečně chce. I když se po sedmi dnech už těšíš na hluk a světlo, vnitřní klid v člověku zůstává. Toto semínko touhy po odpočinku, které v účastníkovi rostlo už od léta, nakonec přineslo své ovoce v podobě hlubokého sebepoznání. Stačí do toho prostě jít a buď to člověk zvládne, nebo ne – ale ta zkušenost za to rozhodně stojí.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Pavel – moje cesta ze závislosti

Vydáno

Ahoj Tome a Lenčo,

„Pobyt ve tmě pro mě byl velkou zkouškou psychiky. Nakonec mi ale přinesl něco, co jsem nečekal – svobodu,“ popisuje svou zkušenost Pavel.

Chtěl bych vám dodatečně poděkovat za skvělý pobyt ve tmě. Přistupoval jsem k němu s velkým respektem. I když jsem šel do ústraní „jen“ na tři dny, bylo mi jasné, že to bude zkouška pro mozek i psychiku. O to víc se chci podělit o svou zkušenost, kterou považuji za mimořádnou.

Před léčbou tmou jsem byl dlouholetý konzument tabáku – žvýkal jsem ho přibližně 19 let. Před třemi lety jsem se rozhodl se závislostí skončit, ale ukázalo se, že to není vůbec jednoduché. Jako berličku jsem zvolil nikotinové žvýkačky, což bylo vlastně jen z bláta do louže. Závislost na nikotinu je prý srovnatelná se závislostí na heroinu.

Zlom přišel druhý den ve tmě Do tmy jsem se pro jistotu vybavil zásobou nikotinových žvýkaček, abych neriskoval nepříjemné stavy z vysazení. Jenže druhý den v tichu a neznámu mi najednou došlo, jak je to absurdní. Proč ten nikotin vlastně pořád žvýkám?

Od té chvíle jsem se ho už nedotkl. Tedy vlastně jednou ano – když jsem doma vyhazoval zbytky zásob a zvedl se mi z toho žaludek.

Netvrdím, že každý, kdo absolvuje pobyt ve tmě, se automaticky zbaví závislosti. Chci jen sdílet svůj osobní zážitek: mně tato zkušenost pomohla zbavit se těžké závislosti na nikotinu. Nechápu, jak se to v té tmě stalo, ale je to úžasné.

Tímto pro mě léčba tmou rozhodně neskončila a už teď se velmi těším na další pobyt.

Ahoj, Pavel

Lenka – týden ve tmě, který mi ukázal barvy života

Vydáno

Ahoj, chtěla jsem vám napsat co nejdříve, ale znáte to – člověk to odkládá, až nenapíše nic. Přitom můj pobyt ve tmě byl tak silný zážitek! Plánovala jsem ho několik let, ale pořád to nevycházelo. Pak se to najednou nečekanou řadou událostí zázrakem podařilo. Jela jsem k vám v podstatě tajně. Moc jsem o tom nevěděla, ale prostě mě to tam táhlo.

Zjištění, že tma není černá

Samotný týden ve tmě u vás byl moc pěkný. Bylo fajn mít k dispozici pohodlnou postel a teplou podlahu, kde jsem trávila hodně času. Jídlo bylo jiné, než jsem zvyklá, ale chuťově moc dobré – a hlavně ty porce! Byly tak velké, že jsem je ani nezvládala sníst. Díky vašim radám jsem si i v té tmě zvládla sama uvařit čaj, aniž bych se polila.

Největším překvapením pro mě bylo zjištění, že tma vůbec není černá ani strašidelná, ale krásná a barevná. Kdybych uměla meditovat, věřím, že by ten zážitek byl ještě hlubší, ale i tak mi den ve tmě utíkal neuvěřitelně rychle.

Aha-efekt a digitální detox v praxi

Chtěla jsem vám moc poděkovat za ten drahocenný čas po skončení pobytu, kdy jsme u kávy probrali můj život. Dokázali jste mi nastavit zrcadlo. Člověk chyby u druhých vidí, ale u sebe ne – a tady mi to díky vám všechno došlo. Byl to neskutečný „aha-efekt“. Tento digitální detox a odpojení od vnějšího světa mě nabilo energií a chutí do života.

Místo spěchu domů jsem si po odjezdu ještě užila vánoční atmosféru v kostelích v Kutné Hoře. Cítila jsem se samostatná a silná. Dokonce i setkání s dětmi, které jsem dlouho neviděla, bylo úžasné. Moje změna byla znát a děti mě za ni i za mé plány pochválily.

Návrat do reality a nové hranice

I když se po návratu domů nadšení občas trochu vytrácí a staré koleje se snaží vrátit, vnímám na sobě velké změny. Naučila jsem se nastavit si hranice vůči rodině, což začali respektovat. Více se pozoruji, nenechám se strhnout negativními emocemi a snažím se zůstat v klidu.

Změnila jsem šatník z černé na barevný, začala jsem trošku sportovat a hlavně se víc usmívat a bavit s lidmi. Cítím se dobře, v práci se mi daří a už se nebojím ozvat, když něco potřebuji vědět. Už mi je jedno, co si o mně ostatní myslí – hlavní je, abych se cítila dobře já a nemusela se stydět.

Celkově mě pobyt ve tmě a vaše slova změnily k pozitivnímu. Ještě mě čeká cesta k úplné samostatnosti, ale už teď se otužuji, víc komunikuji s dětmi a cítím, že jsem na dobré cestě.

Moc vám oběma děkuji za všechno.

Lenka

Odnesli jsme si klid

Vydáno

Zastavit se v dnešním uspěchaném světě bývá oříšek. Dva přátelé se proto rozhodli vyzkoušet něco netradičního a vyrazili na místo, kde vládne ticho a černo. Tomáš přišel s konkrétním termínem a nabídkou: „Pojď se mnou.“ A tak začala jejich zkušenost, kterou nabízí terapie tmou.

Myšlenka, která musela dozrát

První informace o tom, že existuje pobyt ve tmě, se k oběma dostaly už před docela dlouhou dobou. Jeden z nich o této možnosti slyšel zhruba před dvěma lety a nechal tu myšlenku v sobě tak nějak dozrát. Druhý nad tím sice občas uvažoval, ale neměl pocit, že by to musel zkusit hned. Zlom nastal až ve chvíli, kdy si doma zhasnul a uvědomil si, jak je tma vlastně fascinující.

Každý ve své chatce

Ačkoliv na místo dorazili společně, každý z nich obýval svou vlastní chatku. Každý si to totiž přijel prožít sám za sebe a po svém. Původně dokonce ani nevěděli, že by mohli být spolu. Zpětně ale oba přiznávají, že i kdyby měli jít znovu, volili by pravděpodobně opět oddělenou cestu a šli by každý sám. Jeden z nich pouze poznamenal, že chatka určená pro páry by mohla být zajímavou zkušeností pro hluboké seznámení s partnerkou v budoucnu.

Když hlad ustoupí a čas plyne jinak

Součástí jejich cesty byl také půst. Zatímco v běžném fungování může být nejedení náročné, v tlumivém prostředí chatky přicházel hlad mnohem méně. Účastníci měli pocit, že to bylo o hodně lehčí než v běžném životě. Představy různých jídel, jako jsou pečené brambory nebo vývar, se začaly zjevovat až v posledních hodinách pobytu.

Fascinující byla také práce s časem. První den, kdy člověk většinu času prospí, uteče jako voda. Poté se ale vnímání mění a člověk se v čase úplně ztratí. Čas ve tmě plyne úplně jinak než v běžném fungování, kdy lidé stále něco dělají. Prostě tam jen tak seš a čumíš.

Návrat do reality s čistou hlavou

Závěr pobytu provázelo nadšení připomínající radost malého kluka, který se těší na nové hračky. Poslední hodiny před otevřením dveří využil jeden z nich k závěrečné meditaci, během které přišly nové nápady a tvůrčí myšlenky, které ho úplně nadchly. Terapie tmou oběma přinesla především hluboký klid, který si chtějí přenést do všech svých každodenních činností. Došlo i na vnitřní odpuštění, protože člověk zjistí, že nemá smysl v sobě staré věci držet a je lepší nechat je být.

Chtěl bys také zjistit, jaké myšlenky se zjeví tobě, když vypneš světlo? Otevři se této zkušenosti a nechej se překvapit, co ve tmě najdeš.

Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Tři dny jsou odrazový můstek

Vydáno

🙂 Cítím se hlavně odpočatej. Samozřejmě mám víc energie, ale i se jako víc těším. Spíš na to světlo. Spíš než na ten svět, tak na to světlo. A na to, že mám na čem pracovat. Na sobě jako. Asi možná trošku taky.

První noc a tma

🌑 Hlavně už vím, že v noci se nebojím, protože když jsem nastoupil, tak jsem vůbec nevěděl, co od toho prostě čekat. A ta první noc ta byla asi nejvíc. Když jsem se probudil, tak jak jsem zvyklej doma nebo kdekoliv jinde, tak aspoň někde na mě číhá nějaký malý světýlko nebo něco. A tady prostě se člověk nemá na co soustředit. Prostě všude tma. Prostě nic. Nicotno a prázdno. Je to zvláštní, ale i na jednu stranu hezký.

Myšlenky, ticho a vnímání

🙂 Člověk tam má hodně prostoru. Myšlenky přicházejí a odcházejí. Něco se vrací, něco zase odejde. Nemám tam žádný rušivý vlivy. Nemám mobil, nemám světlo, nemám hodiny. Čas tam plyne jinak a člověk si uvědomí spoustu věcí. Člověk si začne víc všímat sám sebe.

TERAPIE TMOU mýma očima

🌿 TERAPIE TMOU pro mě nebyla žádnej přepych. Spíš jsem to bral tak, že to chci zkusit. Dokud to jako nezkusíme, tak to nezjistíme. Nešel jsem tam s velkým očekáváním. Spíš se zvědavostí, co to se mnou udělá.

Pobyt a proces uvnitř

🙂 Ve tmě se objevují i strachy. Člověk zjistí, že spousta věcí je jen v hlavě. Postupně si zvykne. Přestane to řešit. Začne to brát tak, jak to je. A to mi přišlo hodně zajímavý.

Co mi POBYT VE TMĚ dal

🌿 POBYT VE TMĚ mi dal hlavně klid. Dal mi čas přemýšlet. Dal mi možnost být sám se sebou. A taky mi ukázal, že tady to nekončí. Kolikrát je to i pro člověka takovej novej začátek. Je stále co zlepšovat a kam se posouvat.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Používala jsem šamanské bubny

Vydáno

Na tuto cestu jsem se vydala ve chvíli, kdy jsem cítila, že potřebuji změnu. Když jsem se vrátila zpět, měla jsem pocit, jako bych se znovu narodila. Vnímala jsem úlevu na duši i na těle a jasně jsem cítila rozdíl mezi fyzickou a psychickou rovinou. Právě tohle spojení pro mě představovalo jeden z nejsilnějších momentů, které mi TERAPIE TMOU přinesla.

Prostor, kde jsem se mohla zastavit

Rozhodnutí jít do tmy ve mně zrálo postupně. Nešlo o impulz, ale o vnitřní volání. Pobyt ve tmě mi otevřel prostor, kde jsem se mohla zastavit a opravdu naslouchat sama sobě. Ticho a úplná tma mi pomohly odložit vnější svět a víc se ponořit do vlastního prožívání. Díky tomu jsem se mohla uvolnit a nechat vše plynout přirozeně.

Jemná podpora během pobytu

Během pobytu jsem si všímala i drobných věcí, které mě podpořily. Velkou roli pro mě sehrála sluchátka a audio nahrávky. Meditační hudbu jsem si pustila až poslední den, ale právě tehdy přišel velmi silný zážitek. Cítila jsem propojení sama se sebou i se všemi bytostmi, které jsem vnímala někde „nad námi“. Byl to hluboký, intenzivní a zároveň velmi jemný okamžik.

Lehkost, která zůstala

Když jsem pobyt ve tmě ukončila, cítila jsem se lehoučká. Tento pocit ve mně zůstal jako přirozený důsledek celé TERAPIE TMOU. Nebyl to jen odpočinek, ale hluboká vnitřní zkušenost, která mi přinesla klid a vděčnost.

Podpora, která mi dodala odvahu

Důležitá pro mě byla i podpora okolí. Přátelé mi říkali, že takovou zkušenost jsem ještě nezažila a že bych do toho měla jít. Jejich slova mě povzbudila a pomohla mi důvěřovat vlastnímu rozhodnutí.

Návrat k sobě

Dnes vnímám, že TERAPIE TMOU pro mě neznamenala útěk od světa, ale návrat k sobě. Pobyt ve tmě mi dal prostor ke zklidnění, hlubšímu spojení a novým uvědoměním. Tento prožitek ve mně zanechal lehkost, klid a pocit, že jsem sama se sebou zase o něco blíž.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Zdálo se mi, že spím na palandě

Vydáno

🙂 První krok zpátky do světla

No, cítím se skvěle. Tahle věta mě napadla hned jako první, když jsem po otevření dveří vyšel ven. Vyšlo sluníčko a celý svět působil najednou jinak. Chvíli se mi motala hlava, malinko jsem se rozkoukával, ale stačilo projít se po zahradě a všechno do sebe zapadlo. Pocit byl úplně úžasný.

🌿 Očekávání a vstup do tmy

Do TERAPIE TMOU jsem šel s nějakým očekáváním. Přesně věděl jsem, co od toho chci, a musím říct, že se to splnilo. To, co jsem od toho očekával, jsem opravdu dostal. POBYT VE TMĚ mi dal prostor zpomalit a být sám se sebou bez rušivých vlivů.

🌒 Tři dny, které plynuly jinak

Zvolil jsem tři dny. Ze začátku jsem si říkal, že je to ideální délka. Jak se ale konec blížil, napadlo mě: „Ty bláho, možná jsem si na to teprve začal zvykat.“ Najednou mi přišlo, že ticho a rytmus tmy začínám opravdu cítit. Nešlo o nudu, spíš o postupné ponoření.

🧘‍♂️ Být sám se sebou

Vím o sobě, že vydržím sám se sebou docela slušně. Nepotřebuju, aby mi někdo neustále povídal nebo odváděl pozornost. Právě proto mi TERAPIE TMOU sedla. V tichu jsem nemusel nic řešit, nic dokazovat, nikam spěchat. Myšlenky se uklidnily a tělo se přirozeně přizpůsobilo.

🌘 Když mysl vytváří obrazy

Zajímavé bylo i vnímání prostoru. Občas se mi zdálo, že v té tmě něco vidím. Jakmile jsem ale jednou narazil do zdi ve chvíli, kdy jsem si myslel, že vidím, došlo mi, že vlastně opravdu nevidím nic. Tenhle moment byl silný a zároveň hodně poučný. Ukázal mi, jak si mysl dokáže vytvářet vlastní realitu.

☀️ Návrat ke slunci

Po návratu ven jsem si nejraději sedl na židličku na sluníčko a nechal se krásně vyhřát. Byla mi už trošku zima a teplo slunce jsem vnímal mnohem intenzivněji než dřív. POBYT VE TMĚ mi změnil způsob, jakým vnímám obyčejné věci.

🌾 Co si nesu dál

TERAPIE TMOU pro mě nebyla útěkem, ale návratem. Návratem k jednoduchosti, klidu a k sobě. A právě tenhle pocit si nesu dál do každodenního života.

Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Tma udává směr

Vydáno

Pro mnohé znamená TERAPIE TMOU setkání se sebou samým způsobem, který v běžném životě nezažívají. V tomto rozhovoru zaznívá zkušenost účastnice, pro kterou šlo o první takový zážitek ve tmě vůbec. Hned na začátku popisuje, že délka pobytu pro ni byla náročná, a přesto přinesla důležitá uvědomění. I když přišly chvíle, kdy bylo potřeba rozsvítit, návrat do tmy měl hluboký smysl. Právě v tom se ukazuje, jak pobyt ve tmě dává každému přesně to, co v daný moment potřebuje.

Potřeba odpočinku a zpomalení

Do tmy se nevydala jen kvůli samotnému zážitku. Velkou roli hrála potřeba odpočinku a zpomalení. Škola na ni vytvářela silný tlak a ticho spolu s tmou nabídly prostor, kde tělo i mysl mohly konečně povolit. Odpočinek nepřišel jen fyzicky, ale i vnitřně. První dny se nesly hlavně ve spánku, který přirozeně vyrovnával dlouhodobé přepětí.

Nahrávky jako jemná podpora v procesu

Postupně se otevřel prostor pro přemýšlení o životních situacích, které si běžně žádají pozornost, ale v ruchu všedních dní na ně nezbývá místo. Zpočátku bylo těžké naslouchat vlastnímu nitru. Právě tady sehrály důležitou roli nahrávky, které má každý účastník terapie tmou na místě k dispozici. Pomohly navést pozornost dovnitř a vytvořily oporu v procesu. Poslech všech nahrávek přinesl hlubší uvědomění různých částí sebe sama a podpořil vnitřní orientaci.

Bez tlaku na výkon a výsledek

Terapie tmou v tomto případě neznamenala výkon ani tlak na výsledek. Šlo spíš o proces, ve kterém se věci děly postupně a přirozeně. Tma dala prostor zastavit se, nadechnout a vnímat, co se objevuje bez rušení zvenčí. I momenty nejistoty měly své místo a vedly k větší důvěře v sebe.

Zkušenost, která pokračuje i po návratu

Pobyt ve tmě tak přinesl zkušenost, která přesahuje samotný čas strávený bez světla. Otevřel možnost podívat se na sebe jinýma očima, dopřát si klid a nechat tělo i mysl najít vlastní rytmus. Právě v tom spočívá síla tohoto přístupu – nenutí, ale nabízí. A každý si z něj odnese přesně to, co v danou chvíli dokáže přijmout.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Jídlo bylo skvělé

Vydáno

Ponoření se do úplné tmy odhaluje detaily, které při každodenním shonu často přehlížíme. Přesně tak to popsala žena, která má za sebou „tři dny ve tmě, přesněji šedesát hodin“. Hned v úvodu svého sdílení říká, že pro ni šlo o „úžasnou a zajímavou zkušenost“, kterou si chtěla dopřát už delší dobu.

Jednoduché přání: odpočinek a klid

Do prostoru bez světla přijela s jednoduchým přáním: odpočinout si, vyspat se, zklidnit se a být chvíli sama se sebou. Zároveň ji zajímalo, jak působí TERAPIE TMOU v běžných všedních činnostech. Bavilo ji pozorovat, jak zvládne obyčejné úkony beze světla, a několikrát zmínila, že ji fascinovalo, jak rychle se tělo i mysl adaptují.

Hudba, ticho a prostor pro vzpomínky

První hodiny si pouštěla hudbu a část pobytu si zpestřila audioknihou. Později ale zvolila den naprostého ticha, protože ji lákalo zjistit, co se uvnitř odehraje bez jakýchkoliv vnějších podnětů. Právě ticho otevřelo prostor pro vzpomínky. Začala si v duchu přehrávat „táborový písničky“, a dokonce si vytvořila „test paměti“, který ji prý překvapivě pobavil.

Realistický pohled na čas

Sdílí i realistický pohled na čas. Říká, že nechtěla nic přikrášlovat: „Ten čas je dlouhej, úplně furt nespíte.“ Zároveň se ale díky tomu dostala do stavu, který popsala jako hluboké zvolnění. Myšlenky se zpomalily, tělo se uvolnilo a ona začala vnímat vlastní vnitřní svět s mnohem větší jemností.

Reakce okolí a vlastní připravenost

Zmínila také reakce okolí. Před cestou ji někteří strašili větou: „Prosím tě, hlavně se tam nezblázni.“ Dnes už se tomu jen usmívá. Podle ní není důvod k obavám. Stačí mít jednoduchý plán, trošku hudby nebo audioknihu jako doprovod, a zároveň si dopřát chvíle ticha, které přinášejí největší uvědomění.

Závěr: návrat k sobě

Celé její vyprávění ukazuje, že POBYT VE TMĚ jí přinesl klid, citelné zpomalení a uvnitř i několik krásných a překvapivých vhledů. TERAPIE TMOU pro ni nebyla únikem, ale návratem k sobě samé. A právě to může být největším přínosem pro každého, kdo touží odložit ruch světa a nechat promluvit ticho.

Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Čas si nelze koupit

Vydáno

Pobyt ve tmě se stal pro jednoho z našich hostů neobyčejným dárkem od jeho ženy. Hlavním důvodem, proč se do tohoto prostředí vydal, byla potřeba vyčistit si hlavu a být sám v novém a odlišném prostředí. Chtěl se tak odstřihnout od venkovního světa.

Po třech nocích, které strávil v tiché tmě, se cítil skvěle. Pocítil v sobě klid a mír. Byl odpočatý, vyspalý a klidný. Důvodem pro vyzkoušení této terapie tmou byla jeho vysoká pracovní aktivita a zároveň soukromé povinnosti. Do hlavy se mu nabalovaly věci a on neustále řešil problémy. Proto velmi uvítal, že v jedinečném prostředí mohl svou hlavu úplně vypnout.

Překvapení a klid
Přestože nevěděl, do čeho jde, byl příjemně překvapen. Bál se, že mu hlava bude pořád „šrotovat“. Opak se stal pravdou – hlava úplně vypla. Během první půlky pobytu, asi den a půl, si strašně rád nedělal nic. Poddal se tmě, která ho nutila jen ležet. Kupodivu neměl žádné myšlenky.

Jeho obavy ze stihomamů se nenaplnily. Uvedl, že cítil se dobře zejména díky pocitu, že může kdykoliv odejít, rozsvítit si, pustit si mobil nebo otevřít dveře a jít ven. Nic z toho neudělal, všechno proběhlo v klidu.

Dimense času
Paradoxně čas rychle utekl, protože neustále něco dělal. Když nespal, jedl, sprchoval se nebo poslouchal hudbu a audioknihy na MP3 přehrávači. Poslechl si například audioknihu Cesta pravého muže několikrát a její myšlenky si odnesl domů.

Díky tomu, že na nic nespěchal, si všechno vychutnal. Vaření čaje nebo jídlo trvá déle, aby nic nerozlil nebo neubryndnul. Ale v tomto prostředí vám dimenze času zmizí. Nemáte žádný úkol, žádnou schůzku. Čas vás neomezuje a vy si všechno můžete krásně užít. Jak sám říká: jediné, co si v životě nelze koupit, je čas.

V druhé polovině pobytu, když si odpočinul, ho napadaly nové nápady pro jeho soukromé projekty. To ho vedlo k zamyšlení, že tři noci možná byly málo, protože první půlku strávil jen ležením a spaním. Zjistil, že se mu některé problémy, které ho trápily, nyní zdají nedůležité. Buď se vyřeší samy, nebo ne, a svět se bude točit dál.

Pochopil jinou dimenzi času a uvědomil si, že možná už nebude tolik spěchat. Tento pobyt ve tmě byl nevšední zážitek, který vřele doporučuje každému. Už nyní přemýšlí o tom, že by se na terapii tmou vrátil znova.

Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔

Rezervace