Honza – bál jsem se zapnout telefon
Moc jsem si pobyt u vás užil, ta tma je vskutku „inspirativní“, pomohla mi nalézt spoustu odpovědí na všelijaké otázky, nebo minimálně mi ukázala jiný pohled na ně.
klid
Tma v páru
Terapie tmou v páru přináší jiný druh výzvy než samostatný pobyt. Jeden z našich párů se rozhodl pro pobyt ve tmě ve dvou, ale brzy zjistili, že každý vstupuje do tmy s jiným očekáváním.
„Jsem odpočatá, trošku rozčarovaná, ale taky vděčná. Utvrdilo mě to v tom, že to nebyla moje poslední návštěva,“ sdílela žena po návratu. Tmu si přála zažít už delší dobu a do pobytu šla s otevřeností i zvědavostí.
Muž vstupoval do temnoty spíše ze zvědavosti. Neměl žádné konkrétní představy, a právě to mu umožnilo prožít celé tři noci nečekaně klidně. Vnímal, že si pobyt užil svým tempem – bez tlaku, bez nutnosti něco dosahovat. Čas v tichu a tmě pro něj plynul přirozeně.
Před tmou si dejte procházku
Několik dní ve tmě. Ticho, klid, žádné rušivé podněty. Jeden z našich klientů se rozhodl podělit o to, co během pobytu ve tmě zažil. Ve svém vyprávění popisuje, jak jeho tělo odpočívalo, jak mysl zpomalila a jak se postupně začal nořit hlouběji do sebe. Jeho zkušenost ukazuje, že terapie tmou může vést nejen ke zklidnění, ale i k nenápadným, a přesto důležitým uvědoměním.
Dopamin, závislost na odměnách a proč je dobré si někdy odpočinout ve tmě
Terapie tmou ti pomůže zklidnit mysl, odpočinout si od dopaminu a znovu najít radost z maličkostí.
Ve tmě jsem na nic nemyslel
Do tmy vstoupil s jasným cílem. Chtěl si vyřešit něco, co dlouho odkládal. Věřil, že právě pobyt ve tmě mu pomůže „urychlit proces“ a uzavřít vnitřní témata, která v něm dlouho zrála. Jak ale přiznává s odstupem, vše dopadlo úplně jinak, než čekal. A právě v tom spočívá síla terapie tmou.
Zvládnete 3 dny ve tmě, zvládnete všechno
Někdy přijde chvíle, kdy nás ticho začne volat. Jedna ze sester už pobyt ve tmě kdysi zažila – týden v naprosté tmě pro ni byl silným zážitkem. Když se rozhodla jít znovu, tentokrát na tři dny, nabídla možnost i své sestře. A ta kývla. Domluvily se na společném termínu, každá šla do své chatky, ale už od začátku věděly, že se v tom mohou navzájem podržet.
Tma mě volala už pár let
Příběhy našich klientů nejlépe ukazují, co vše může přinést pobyt ve tmě. Jedna z účastnic sdílela svou zkušenost z terapie tmou po týdnu stráveném v hlubokém klidu a bez vnějších rušivých podnětů. Už od prvního dne cítila, že tělo i mysl dostávají prostor ke zpomalení.
Terapie tmou jí nabídla nejen prostor ke spočinutí, ale i zrcadlo. Viděla v něm vlastní vzorce, obavy i radost. Odcházela s větší lehkostí a vnitřní důvěrou. Pobyt ve tmě pro ni nebyl útěkem – ale návratem. Návratem k sobě, do ticha, kde všechno začíná.
Už předem se mi zdálo o pobytu ve tmě
Klid, ticho a hluboké vnímání – právě to přináší terapie tmou těm, kteří se do ní ponoří. Jeden z našich klientů se rozhodl strávit několik dní v naprosté tmě a podělil se s námi o svou zkušenost.
Pobyt ve tmě očima klienta z Německa
Pro mnoho lidí je pobyt ve tmě cestou k hlubšímu poznání sebe sama. Jeden z našich klientů se podělil o své dojmy z terapie tmou, která mu umožnila zažít něco, co v běžném životě postrádal – prostor být sám sebou a naslouchat svým myšlenkám.
Tma je první krok k sebepoznání
Terapie tmou je pro mnohé cestou k vnitřnímu klidu, hlubokému uvědomění a obnovení životní energie. Klienti, kteří absolvovali pobyt ve tmě, často popisují, jak se změnilo jejich vnímání světa, sami sebe i toho, co je pro ně skutečně důležité.
Jedna z našich klientek sdílela své dojmy po návratu z tmy. Ačkoli se před koncem pobytu příliš nevyspala, protože byla natěšená na návrat na světlo, jakmile vyšla ven, cítila se plná energie. Ta změna byla pro ni překvapující. Přiznala, že ji naplnila radost a síla, které předtím možná ani nečekala.