Toto je jedna z najčastejších otázok, ktoré dostávame. Sprevádzajú ju aj ďalšie, veľmi podobné:
Nebudem sa pri terapii tmou nudiť?
Mám myšlienky potláčať, alebo ich nechať prejsť?
Mám meditovať aspoň 30 minút, a to 3x denne?
Mám si vybaviť svoje detstvo?
Mám si spomínať na minulé životy?
Mám sa sústrediť na vesmírnu energiu?
Čo teda máte pri pobyte v tme robiť?
Odpoveď by mohla byť akokoľvek múdra a spirituálna a možno aj je:
Pri pobyte v tme robte NIČ, teda odpočívajte!
Nezbláznili sme sa? Ako môže človek robiť nič?
Váš vnútorný hlas je pri pobyte v tme počuť!
Prečo idete na pobyt v tme? Najčastejšia odpoveď je „pre pokoj“, „pre mier“, „aby som našiel sám seba“, „pre väčšie sebauvedomenie“.
Ako by ste chceli počuť svoj vnútorný hlas, keď budete rozprávať, cvičiť, klopať, afirmovať a robiť ďalšie veci len preto, aby ste sa nenudili?
Preto odporúčame:
Robte nič, odpočívajte, buďte však pozorní!
Čokoľvek príde, akákoľvek myšlienka, alebo napríklad emócia, pocit. Buďte pozorní. Pozrite sa na myšlienky, na pocity, nechajte ich prejaviť sa a zase odísť. Netreba sa ich držať, rozvíjať ich či sa pýtať, prečo toto a prečo tamto.
Pri pobyte v tme robte nič a buďte pozorní, tak vám pobyt v tme prinesie ovocie.
