Pobyt v tme – skúsenosti praktizujúcich
Skúsenosti praktizujúcich s pobytom v tme sa dajú zhrnúť do týchto najčastejších bodov:
- Hlbšie poznanie samého seba
- Spokojnejší život
- Oživenie vzťahov s blízkymi
- Nájdenie hodnôt a cieľov
- Úľava od stresu
Nevieme o nikom, kto by terapiu tmou ľutoval. Bez ohľadu na vek, pohlavie či povolanie hodnotia praktizujúci svoj pobyt v tme pozitívne a hovoria, že bol pre nich vhodný.
Zážitky z terapie tmou sú subjektívne
Prosím, maj na pamäti, že pocity a priebeh pobytu v tme sú individuálne a že zážitky ostatných praktizujúcich v tebe môžu vyvolať očakávania.
Nepozvaný hosť počas pobytu v tme
„Cítim sa veľmi pokojne, akoby v mieri,“ zaznelo krátko po návrate z tmy. Jeden týždeň bez svetla, bez vonkajších podnetov, bez rušivých vplyvov. Ticho a tma sa stali priestorom, v ktorom sa začala diať zmena – nenápadná, ale hlboká. Už prvé ráno po skončení pobytu…
Len ja, tma a spev vtákov
Ticho. Žiadne rušivé podnety. Len ja, dych a nekonečná tma.
Premýšľal som, že si dám v tme hubičky
„Cítim sa veľmi pokojne, akoby v mieri,“ zaznelo krátko po návrate z tmy.
V tme som sa uzemnila
Ticho. Žiadne rušivé podnety. Len ja, dych a nekonečná tma.
Lenka – jedlo v tme bolo famózne
Veľmi rada spomínam na svoj pobyt v tme. A spätne si uvedomujem, že to bola naozaj moja prvá skutočná dovolenka, kde som konečne mala čas len sama na seba a naozaj som si oddýchla.
Tma nemá byť jednoduchá
Pobyt v tme predstavuje pre mnohých ľudí jedinečnú príležitosť na hlboké sebapoznanie a upokojenie mysle.
Honza – bál som sa zapnúť telefón
Pobyt u vás som si veľmi užil, tá tma je naozaj „inšpiratívna“, pomohla mi nájsť kopu odpovedí na všelijaké otázky, alebo mi minimálne ukázala iný pohľad na ne.
Tma v páre
Terapia tmou v páre prináša iný druh výzvy než samostatný pobyt.
Pred tmou si doprajte prechádzku
Niekoľko dní v tme. Ticho, pokoj, žiadne rušivé podnety.
V tme som na nič nemyslel
Do tmy vstúpil s jasným cieľom. Chcel si vyriešiť niečo, čo dlho odkladal.
