Pobyt v tme je pre ostatných ako tvoja dovolenka, pre teba to však len taká dovolenka nebude — a preto sa treba dôkladne pripraviť podľa hesla: „Šťastie praje pripraveným!“
Pobyt v tme oznám v práci
Samozrejme im nemusíš rozprávať o tom, že ideš na pobyt v tme a že sa chceš spojiť so svojím vyšším ja, možno by to ani nepochopili. Treba však zdôrazniť, že počas svojej neprítomnosti budeš nekontaktný/á. Nebude teda žiadna možnosť napísať ti mail, zavolať ti ani za tebou prísť.
Preto je dobré zorganizovať si pracovné povinnosti tak, aby si mohol/mohla stráviť pobyt v tme nerušene.
Pobyt v tme oznám doma
Záleží na tebe, či doma povieš, že ideš priamo do tmy. Ak sa rozhodneš zaklamať a povedať, že ideš na služobnú cestu, aby si nemusel/a odrážať dotieravé otázky, je to čisto na tebe. Ak sa rozhodneš povedať doma, že ideš do tmy a budeš celý čas nekontaktný/á, držíme ti palce. Zdôrazni však, že pobyt v tme je tvoja osobná aktivita a chceš ho dokončiť — teda odkazy typu „odpadla nám kľučka od dverí“ naozaj riešiť nebudeš.
Príprava na terapiu tmou krok za krokom
- Rezervuj si termín dostatočne vopred (mesiac, dva aj viac)
- Vybav si dovolenku v práci
- Priprav rodinu na svoju neprítomnosť
- Každému zdôrazni, že budeš nekontaktný/á
- Na telefóne si nahraj odkaz, že si mimo a nech ti volajúci pošle mail
- V maile si nastav automatickú odpoveď, v ktorej oznámiš, že si mimo do XX
- Odporúčame napísať generálnu plnú moc pre partnera/partnerku či niekoho blízkeho
- Sladkosti, iné pochúťky a špeciálnu diétu si vezmi so sebou
- So sebou okrem dobrej nálady potrebuješ len pohodlné oblečenie.
Ako sa k nám dostaneš, nájdeš v sprievodcovi cestou.