Pobyt ve tmě – zkušenosti praktikujících
Zkušenosti praktikujících pobyt ve tmě se dají shrnout do těchto nejčastějších bodů:
- Hlubší poznání sebe sama
- Spokojenější život
- Oživení vztahů s bližními
- Nalezení hodnot a cílů
- Úleva od stresu
Nevíme o nikom, kdo by terapie tmou litoval. Bez ohledu na věk nebo pohlaví či povolání hodnotí praktikující svůj pobyt ve tmě pozitivně a že byl pro ně pobyt ve tmě vhodný.
Zážitky z terapie tmou jsou subjektivní
Ber prosím na zřetel, že pocity a průběh pobytu ve tmě je individuální a že zážitky ostatních praktikujících v tobě mohou iniciovat vznik očekávání.
Do tmy nenásilnou cestou
Jedna z nejsilnějších zkušeností, o které lidé po terapii tmou často vyprávějí, se týká vnímání smyslů. V rozhovoru popisoval účastník, že po určité době začal mozek vytvářet vlastní podněty. Nervový systém se přizpůsoboval nedostatku světla a v mozkové kůře vznikaly nové impulzy. Objevovaly se obrazy,…
Tma je laskavá k duši
Na cestě k hlubšímu sebepoznání objevila mladá žena možnost, jak se podívat do vlastního nitra z úplně nové perspektivy.
Pro mě nejlepší spánek v životě
Když se člověk ocitne ve tmě a odloží všechny vnější podněty, začne se dít něco zvláštního.
Tma a mandaly
Ticho. Žádné rušivé podněty. Jen já, dech a nekonečná tma.
Nezvaný host při pobytu ve tmě
„Cítím se hodně v klidu, jakoby v míru,“ zaznělo krátce po návratu ze tmy.
Jen já, tma a zpěv ptáků
Ticho. Žádné rušivé podněty. Jen já, dech a nekonečná tma.
Přemýšlel jsem, že si dám ve tmě houbičky
„Cítím se hodně v klidu, jakoby v míru,“ zaznělo krátce po návratu ze tmy.
Ve tmě jsem se uzemnila
Ticho. Žádné rušivé podněty. Jen já, dech a nekonečná tma.
Lenka – jídlo ve tmě bylo famózní
Velice ráda vzpomínám na svůj pobyt ve tmě.
Tma nemá být jednoduchá
Pobyt ve tmě představuje pro mnoho lidí jedinečnou příležitost k hlubokému sebepoznání a zklidnění mysli.
