Pobyt w ciemności – doświadczenia uczestników
Doświadczenia uczestników pobytu w ciemności można streścić w tych najczęściej powtarzających się punktach:
- Głębsze poznanie samego siebie
- Bardziej satysfakcjonujące życie
- Ożywienie relacji z bliskimi
- Odnalezienie wartości i celów
- Ulga w stresie
Nie znamy nikogo, kto żałowałby terapii ciemnością. Bez względu na wiek, płeć czy zawód uczestnicy oceniają swój pobyt w ciemności pozytywnie i uważają, że był dla nich odpowiedni.
Przeżycia z terapii ciemnością są subiektywne
Pamiętaj, proszę, że odczucia i przebieg pobytu w ciemności są indywidualne, a przeżycia innych uczestników mogą wywołać w tobie określone oczekiwania.
Nieproszony gość podczas pobytu w ciemności
„Czuję się bardzo spokojnie, jakby w zgodzie ze sobą” – usłyszeliśmy krótko po powrocie z ciemności. Jeden tydzień bez światła, bez bodźców z zewnątrz, bez rozpraszaczy. Cisza i ciemność stały się przestrzenią, w której zaczęła zachodzić zmiana – niepozorna, ale głęboka. Już pierwszy poranek po…
Tylko ja, ciemność i śpiew ptaków
Cisza. Żadnych rozpraszających bodźców. Tylko ja, oddech i nieskończona ciemność.
Myślałem, żeby wziąć w ciemności grzybki
„Czuję się bardzo spokojnie, jakby w zgodzie ze sobą” – usłyszeliśmy krótko po powrocie z ciemności.
W ciemności się uziemiłam
Cisza. Żadnych rozpraszających bodźców. Tylko ja, oddech i nieskończona ciemność.
Lenka – jedzenie w ciemności było fenomenalne
Bardzo chętnie wracam myślami do mojego pobytu w ciemności.
Ciemność nie ma być łatwa
Pobyt w ciemności to dla wielu osób wyjątkowa okazja do głębokiego poznania siebie i wyciszenia umysłu.
Honza – bałem się włączyć telefon
Bardzo mi się podobał pobyt u was, ta ciemność jest naprawdę „inspirująca”, pomogła mi znaleźć mnóstwo odpowiedzi na najróżniejsze pytania, a przynajmniej pokazała mi na nie inne spojrzenie.
Ciemność w parze
Terapia ciemnością w parze to inny rodzaj wyzwania niż pobyt w pojedynkę.
Przed ciemnością wybierz się na spacer
Kilka dni w ciemności. Cisza, spokój, żadnych rozpraszających bodźców.
W ciemności o niczym nie myślałem
Wszedł w ciemność z jasnym celem. Chciał rozwiązać coś, co długo odkładał.
