Dla innych pobyt w ciemności to po prostu twój urlop, dla ciebie jednak nie będzie to zwykły urlop — dlatego warto się do niego starannie przygotować zgodnie z zasadą: „Szczęście sprzyja przygotowanym!”
Powiedz o pobycie w ciemności w pracy
Oczywiście nie musisz im opowiadać, że jedziesz na pobyt w ciemności i chcesz połączyć się ze swoim wyższym ja, pewnie by tego nawet nie zrozumieli. Trzeba jednak podkreślić, że przez cały czas nieobecności będziesz poza zasięgiem. Nie będzie więc żadnej możliwości, żeby napisać do ciebie maila, zadzwonić ani do ciebie przyjechać.
Dlatego dobrze jest tak zorganizować swoje obowiązki zawodowe, żeby spędzić pobyt w ciemności w spokoju.
Powiedz o pobycie w ciemności w domu
To od ciebie zależy, czy powiesz w domu wprost, że jedziesz do ciemności. Jeśli zdecydujesz się skłamać i powiesz, że jedziesz w delegację, żeby nie musieć odpierać natrętnych pytań, to wyłącznie twoja sprawa. Jeśli postanowisz powiedzieć w domu, że jedziesz do ciemności i przez cały czas nie będzie z tobą kontaktu, trzymamy kciuki. Podkreśl jednak, że pobyt w ciemności to twoja osobista sprawa i chcesz go dokończyć — więc wiadomościami w stylu „odpadła nam klamka od drzwi“ naprawdę nie będziesz się zajmować.
Przygotowanie do terapii ciemnością krok po kroku
- Zarezerwuj termin odpowiednio wcześnie (miesiąc, dwa lub więcej)
- Załatw sobie urlop w pracy
- Przygotuj rodzinę na swoją nieobecność
- Każdemu podkreśl, że nie będzie z tobą kontaktu
- Nagraj na telefonie wiadomość, że cię nie ma i żeby dzwoniący napisał maila
- Ustaw w poczcie autoodpowiedź z informacją, że jesteś nieobecny/a do XX
- Zalecamy sporządzić pełnomocnictwo ogólne dla partnera/partnerki lub kogoś bliskiego
- Słodycze, inne przysmaki i specjalną dietę zabierz ze sobą
- Oprócz dobrego humoru potrzebujesz tylko wygodnego ubrania.
Jak do nas dojechać, znajdziesz w przewodniku.