608 08 33 33

Pomáháte nám pomáhat

Z každého pobytu ve tmě, který jste u nás absolvovali v roce 2022, jsme vzali 100Kč a poslali dětem do Ugandy na studia skrze Arcidiecézní charitu Praha. Pomohli jste nám nashromáždit tolik prostředků, že vyzbylo i na nová kola pro obě děti. Kola dětem pomohou dostat se rychleji do školy, na nákup či pro vodu.

Jménem Lennet a Nassana vám všem praktikujícím děkujeme a i v roce 2023 dál posíláme, protože věříme, že lidé jsou na Zemi od toho, aby si pomáhali.

Můžete se zapojit i sami, nechť je vám inspirací seznam námi podporovaných projektů.

Lennet Nassan kola

Spánkový dluh a jeho vyrovnání pobytem ve tmě

Spánkový dluh se stal běžným problémem pro mnoho lidí v moderním světě. Lidé mají tendenci pracovat více hodin, trávit více času na sociálních sítích nebo sledovat televizi a to vše vede k narušení jejich spánku. Tento nedostatek spánku vede ke zvýšení spánkového dluhu, což má za následek únavu a snížení výkonu během dne. Naštěstí existuje řešení tohoto problému a to je pobyt ve tmě.

Vyrovnání spánkového dluhu

Pobyt ve tmě se stává stále více populární formou léčby spánkového dluhu. Jak název napovídá, tato metoda spočívá v pobytu v úplné tmě po určitou dobu. Při pobytu ve tmě tělo produkuje hormon melatonin, který pomáhá při usínání a reguluje spánek. Melatonin se produkuje pouze v tmavém prostředí, proto je pobyt ve tmě skvělým způsobem, jak stimulovat produkci melatoninu a tím regulovat spánek.

Co je to pobyt ve tmě?

Pobyt ve tmě je metoda, která spočívá v trávení několika hodin až týdnů v úplné tmě. Tato metoda byla používána v minulosti jako součást náboženských rituálů, ale v poslední době se stává stále populárnější jako způsob, jak řešit problémy se spánkem.

Pobyt ve tmě je vhodný pro každého, kdo trpí spánkovým dluhem a chcete vyzkoušet pobyt ve tmě, ideální dobou je týden. Nejste-li si jisti svým zdravotní stavem, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem. Pokud je vaše zdraví v pořádku, můžete začít s pobyt ve tmě.

Kam na pobyt ve tmě?

Existují různé způsoby, jak vyzkoušet pobyt ve tmě. Nejjednodušší způsob je prostě vypnout veškeré světlo v místnosti, kde spíte, nebo použít speciální brýle na blokování modrého světla, které je známo, že narušuje produkci melatoninu. Pokud chcete vyzkoušet pobyt ve tmě intenzivněji, můžete navštívit naše specializované zařízení u Kutné Hory, které má k dispozici speciální chatky v sadu určené pouze na pobyt ve tmě. Tyto chatky jsou navrženy tak, aby byly co nejvíce izolovány od okolního světla a hluku.

Alternativní pobyt ve tmě

Pokud se cítíte nepohodlně při myšlence pobytu ve tmě u nás, nebojte se hledat alternativní způsoby řešení svého spánkového dluhu. Vždy je dobré hledat různé možnosti a najít tu nejlepší pro vás.

Nicméně, pokud se rozhodnete vyzkoušet pobyt ve tmě doma, zde je několik tipů:

  1. Začněte postupně. Nemusíte trávit ve tmě celou noc. Můžete začít s krátkým pobytem v tmě, například 30 minut a postupně zvyšovat dobu.
  2. Ujistěte se, že máte vše, co potřebujete. Před vstupem do tmavé místnosti si připravte všechny potřebné věci, jako například jídlo, pití a podobně. Pokud budete potřebovat něco během pobytu, bude to pro vás snazší.
  3. Ztlumte zvuky. Pokud je to možné, ztlumte okolní zvuky, aby vás nerušily během pobytu ve tmě. Pokud máte potíže se spaním, můžete použít sluchátka s bílým šumem, které vám pomohou lépe usnout.
  4. Mějte plán. Přemýšlejte o tom, co chcete dělat během pobytu ve tmě, abyste nebyli unavení a nenudili se. Můžete si připravit knihu, poslouchat hudbu, meditovat nebo se věnovat jiným relaxačním aktivitám.
  5. Vyhněte se modrému světlu. Modré světlo může narušovat produkci melatoninu, proto se snažte vyhnout se mu alespoň hodinu před spaním. Pokud používáte mobilní telefon nebo počítač, můžete použít speciální aplikace na snížení množství modrého světla.

Jestli si vyzkoušíte pobyt ve tmě doma, držíme vám palce.

Pokud přijedete na pobyt ve tmě k nám, budeme rádi a budeme se o vás „starat jako o vlastní“ 🙂

Pobyt ve tmě – cena 2023

Vážení přátelé, uvědomujeme si tíživou finanční situaci většiny domácností. Inflace za poslední 2 roky vyskočila skoro na 40% a i nám se zvedly náklady na provoz centra pobytů ve tmě.

Elektřina zdražila o 200% a voda o 30%. Daří se nám ale stále získávat 70% elektřiny z naší solární elektrárny.

Rozhodli jsme se vám tak vyjít vstříc a nebudeme na celý rok 2023 za pobyty ve tmě zvyšovat cenu. Nejbližší úprava by mohla přijít až pro termíny na rok 2024, jelikož skončí zastropování cen elektrické energie, jež i nám pomáhá snížit náklady na elektřinu.

Na konci roku 2023 vyhodnotíme naše náklady a minimálně měsíc předem dáme vědět, pokud bychom na rok 2024 cenu upravili.

Pobyt ve tmě na splátky

Stále platí, že si můžete polovinu pobytu ve tmě vzít na splátky již od 500 Kč měsíčně.

Pevně věříme, že tímto krokem zpřístupníme pobyty ve tmě opravdu každému.

Na viděnou ve tmě 🙂

Syndrom vyhoření a pobyt ve tmě

Syndrom vyhoření je stav, který může nastat, když se někdo dlouhodobě vystavuje stresu a tlaku. Příznaky zahrnují únavu, podrážděnost, nespavost a sníženou schopnost koncentrace. Jedním z neobvyklých způsobů, jak se s tímto stavem vyrovnat, je pobyt ve tmě.

Terapie tmou

Pobyt ve tmě je terapeutická metoda, při které se člověk na určitou dobu uzavře v tmavé místnosti, kde nemůže vidět. Tento způsob může pomoci lidem překonat stres a úzkost a zlepšit celkovou pohodu.

Při pobytu ve tmě se v těle uvolňují hormony, které snižují hladinu stresu. Jedním z nich je melatonin, hormon, který se uvolňuje v těle, když je tma. Melatonin pomáhá uklidnit mysl a zlepšit spánek. Díky tomu, že ve tmě není nic vidět, snižuje se aktivita mozku, což pomáhá snížit úzkost a stres.

Zklidnění těla a mysli

Pobyt ve tmě také pomáhá lidem zlepšit vnímání svého těla a myšlenek. Tento způsob může pomoci uvolnit blokády, které brání normálnímu toku energie a zlepšit celkovou pohodu.

Existují různé druhy terapií, které zahrnují pobyt ve tmě, včetně meditace. Tyto terapie mohou být velmi účinné při boji s syndromem vyhoření.

Nicméně, jako u každé terapeutické metody, je důležité si uvědomit, že pobyt ve tmě není pro každého. Pokud máte nějaké zdravotní potíže, jako je například klaustrofobie nebo bipolární porucha či schizofrenie, poraďte se se svým ošetřujícím lékařem, aby vám pomohl vyhodnotit, zda je pobyt ve tmě pro vás vhodný.

Jak zklidnit stres při pobytu ve tmě?

Pokud se člověk chce uvolnit a zklidnit své myšlenky, může zkusit následující činnosti:

  1. Hluboké dýchání: Soustřeďte se na své dýchání a snažte se dýchat pomalu a hluboce. Tato činnost může pomoci uvolnit napětí v těle a uklidnit mysl.
  2. Meditace: Pokud máte zkušenosti s meditací, můžete ji praktikovat i ve tmě. Zkuste se soustředit na svůj dech a na pocit klidu a míru v těle.
  3. Relaxační cvičení: Existuje mnoho různých relaxačních cvičení, která mohou pomoci uvolnit napětí v těle a zklidnit mysl. Například se můžete naučit progresivní relaxaci, která spočívá v postupném uvolňování jednotlivých svalových skupin.
  4. Hudba: Hudba může být pro někoho také velmi uklidňující a pomoci zklidnit mysl. Zkuste si předem připravit playlist s klidnou hudbou, která vás uvolní, ale přineste si s sebou přehrávač, jež nesvítí.

Pobyt ve tmě může být skvělou příležitostí k tomu, abyste si udělali čas pro sebe a zklidnili své myšlenky. Pokud se cítíte přetíženi a unaveni, určitě to stojí za vyzkoušení.

V každém případě však pobyt ve tmě může být účinnou terapií pro lidi, kteří se potřebují odpočinout a zregenerovat své tělo i mysl.

Výzkum pobytu ve tmě s Ostravskou univerzitou

V roce 2019 jsme navázali spolupráci s Katedrou psychologie Filozofické fakulty Ostravské univerzity. V našich svatyních u Kutné Hory probíhají výzkumné turnusy pro zaměstnance vysoké školy a vysokoškolské studenty.

Hlavní řešitel výzkumu

Výzkum vede Mgr. Marek Malůš, Ph.D. — vedoucí Katedry psychologie FF OU, držitel Ceny rektora Ostravské univerzity 2018, řádný člen České asociace pro psychoterapii (ČAP) a jeden z předních českých odborníků na metodu omezené zevní stimulace (Chamber REST) a terapie tmou. Na FF OU působí od roku 2014.

Vzdělání a výcvik: Marek Malůš absolvoval Dlouhodobý výcvik v integrativní psychoterapii pod vedením MUDr. Jana Kubánka a prof. PhDr. Stanislava Kratochvíla, CSc., akreditovaný Ministerstvem zdravotnictví České republiky.

Externí ověření a profily:

Cíle výzkumu

Výzkum interdisciplinárního týmu sleduje vliv pobytu ve tmě na:

  • Psychologické parametry — kognitivní funkce (paměť, pozornost), úroveň stresu, syndrom vyhoření
  • Fyziologické ukazatele — měření zraku, krevní tlak, srdeční činnost a variabilita srdeční frekvence (HRV)
  • Endokrinní reakce — především sekrece melatoninu

Sledování probíhá ve spolupráci s Ústavem fyziologie a patofyziologie Lékařské fakulty Ostravské univerzity — interdisciplinární přístup je v této oblasti jedinečný.

Konkrétní grantové projekty

SGS10/FF/2016-2017„Experimentální studie kognitivních a psychofyziologických procesů v podmínkách Chamber REST III“

  • Hlavní řešitel: Mgr. Marek Malůš, Ph.D.
  • Období: 1/2016 – 12/2017
  • Poskytovatel: Specifický VŠ výzkum
  • Celkové náklady: 533 000 Kč
  • 🔗 Detail projektu na FF OU

Odborné publikace a zdroje

  • 📄 „Terapie tmou: Katamnestická studie“ — peer-reviewed publikace s DOI
  • 📰 „Lék na syndrom vyhoření? Týden ve tmě“ — Universitas (akademický magazín českých univerzit)
  • 🏛️ „Jak vznikla terapie tmou?“ — oficiální článek Ostravské univerzity (OU@live)
  • 🌍 „From Perceptual Isolation to Darkness Therapy“ — anglickojazyčná přednáška v rámci univerzitní sítě Collegium Carpathicum (7 univerzit karpatského regionu, projekt Visegrádského fondu)
  • 📚 Monografie a články v rámci výzkumné linie M. Malůše — publikace typu RIV, články v ČJ i AJ, příspěvek na celosvětové konferenci v USA
  • 🎓 Diplomová práce na Theses.cz„Terapie tmou a její vliv na úroveň syndromu vyhoření“

Mezinárodní rozměr

Výzkum navazuje na zahraniční partnerství s University of British Columbia (UBC), Kanada. Marek Malůš pravidelně přednáší v zahraničí a je členem mezinárodní komunity REST researchers.

Historický kontext české výzkumné tradice

Výzkumná linie navazuje na práci českých průkopníků MUDr. Ludvíka Švába a prof. MUDr. Jána Grosse, kteří se metodě omezené zevní stimulace věnovali už v 60.–80. letech 20. století.

Videa


Co tato spolupráce pro vás znamená? Centrum Léčba tmou u Kutné Hory není jen wellness retreat. Je to prostředí, ve kterém probíhá vědecky doložený výzkum dopadu pobytu ve tmě na lidské zdraví — pod vedením renomovaného českého psychoterapeuta s akreditovaným výcvikem Ministerstva zdravotnictví ČR a se zázemím Filozofické a Lékařské fakulty Ostravské univerzity.

Sleva na pobyt ve tmě jako pomoc praktikujícím v nouzi

Současná doba je velmi turbulentní. V Evropě, za hranicí NATO, zuří válka. Akciové trhy se propadají až o 50%. Inflace atakuje 15%. Zdvojnásobuje se cena elektřiny, plynu i nafty.

Tyto zvýšené náklady a nejistota vyvolávají pocity marnosti a frustrace, jež nutí lidi přemýšlet a nějak se ukotvit.

K ukotvení se v přítomnosti slouží pobyt ve tmě

Týden ve tmě je ideální čas pro rozjímání o životě praktikujících o jejich minulosti i budoucnosti. Je to ideální čas si odpočinout a v klidu bez vyrušování přemýšlet.

Chápeme, že pobyt ve tmě může být pro někoho nákladný a tak jsme se rozhodli Vám, praktikujícím ještě více pomoci a poskytnout dočasnou slevu ve výši 30%.

Sleva 30% na pobyt ve tmě

Proto každému praktikujícímu, jež si objedná termín do konce května 2022 a použije slevový kód MAY2022, bude výsledná cena pobytu ve tmě pouze 8.400 Kč.

Slevový kód neplatí pro dárkové poukazy ani pro splátkové kalendáře.

Pobyt ve tmě na rok 2022 a 2023

Termín pobytu ve tmě si můžete objednat na zbytek roku 2022 a na celý rok 2023. Cena pobytu tak bude pro vás dodržena, i když je velmi pravděpodobné, že se základní cena na rok 2023 zvýší.

Každému, kdo si objedná pobyt ve tmě v květnu a poukaz MAY2022 použije v poznámce, nebude platit základní cena 12.000 Kč ale 8.400 Kč.

Pevně věříme, že tím vycházíme vstříc potřebným a těšíme se na viděnou ve tmě.

Nejbližší volné termíny pobytů ve tmě

Nejbližší volné termíny

Objednávka na pobyt ve tmě

Délka pobytu

Máš hrůzu ze tmy a chceš ten strach prolomit a dokázat si, že na to máš? Nástup je vždy v úterý.

Nejsi si jistý/á, zda je pobyt ve tmě pro tebe? Začni třemi nocemi — je to plnohodnotné setkání se tmou, dobře si odpočineš a na týden můžeš přijet příště. Nástup ve středu nebo v sobotu.

Celistvý ponor do tmy. Nástup v sobotu, výjimečně ve středu. Nejčastější volba.

Pro opakované pobyty ve tmě se volí obvykle násobek týdnů. Nástup v sobotu. Doporučujeme pro zkušené praktikující.

Přijedeš sólo nebo v páru

Praktikující obvykle pracuje sám na sobě, na svých pocitech a životních situacích.

Páry obvykle pracují na svém vztahu, prohlubují svoje pouto a lásku. Proto je pro páry určena chatka lásky

Strava

Nemusíš nic řešit ani vozit — vegetariánská strava na celý den.

Jídlo si přivezeš vlastní a nebo se budeš postit. K dispozici je rychlovarná konvice.

Kdy by se ti pobyt ve tmě hodil

Termíny domlouváme individuálně — stačí orientačně, kdy chceš přijet, a my se ozveme s konkrétními volnými termíny.

Shrnutí nezávazné rezervace

Termín a podmínky pobytu (vyplní se automaticky podle výběru výše, můžeš ručně upravit):

Kam ti máme napsat?

Jméno a příjmení (s háčky a čárkami):

Email:

Telefon (jen v nouzi):

Máš dárkový poukaz, dotaz nebo poznámku?

Pobyt ve tmě celkem
Možné i na splátky od 500 Kč měsíčně.

Nevíš, co vybrat: Volej +420 608 08 33 33

We speak english, don't hesitate to contact us 😉

Kristýna – jsem od pobytu ve tmě pořád happy?

Ahoj Lenko a Tome,
sepisuji zpětnou vazbu až dva měsíce po pobytu ve tmě, dříve jsem se k tomu nedostala. Ale snad to bude taky zajímavý pohled s větším odstupem času. To, že chci jít na pobyt ve tmě ke mě přišlo z nenadání v prosinci. Cítila jsem nějakou frustraci, únavu, tlak a zjevila se mi tahle myšlenka a věděla jsem, že to potřebuju rychle. Pobyt u Lenky a Tomáše byl samozřejmě na dlouho obsazený, ale já se přihlásila jako náhradník na únor a věděla jsem, že to vyjde. A vyšlo.

Pobyt ve tmě mne transformoval

Nechci, ať to zní jako klišé, ale pobyt ve tmě mě doslova transformoval. Nechci tohle ani slibovat nikomu dalšímu, protože prožitek každého je jiný. Myslím si, že jsem spíš introvert a obecně v životě se dobíjím tím, že potřebuju být sama. Věřím, že pro sociální typy je tma ještě větší výzvou. Takže mi tam bylo dobře a první dny jsem si říkala, že vlastně zas tak o moc nejde.

Neměla jsem očekávání a jen jsem si tam tak lelkovala, cvičila, meditovala. A skrz to pomalé plynutí času a dostávání se ke svému tělu se mi v druhé polovině pobytu dostalo požehnání – zažila jsem něco neuvěřitelného. Je to těžké popsat, ale od té doby věřím, že všechno je tak, jak má být. Že mám přijímat přítomnost a nebojovat s ní. Vše přijde v ten pravý čas.

Mnohokrát jsem to četla, věty typu „žij přítomností“ můj mozek už tolikrát viděl. Ale při pobytu tmě jsem to prožila. Není to pochopitelné rozumem, bylo to spíš jako prožitek duše, kdy se to nijak nedá vysvětlit, jen to člověk cítí. Cítila jsem, že svět je tu pro mě, že jsem přijímaná, vítaná, milovaná

Jsem od tmy teda pořád happy? 🙂

Jistěže ne 😀

Krize a frustrace přicházejí pořád. Ale zdá se mi, jako bych měla nějakou kotvu. Když zavřu oči, představím si sebe tam, jak jsem tam seděla na meditačním polštářku a tohle všechno se stalo. A vím, že to je reálné a že ten ochranný duch je pořád se mnou. A situace jdou zvládat líp. Obecně jsem i víc nad věcí.
Co mi pomáhalo dostat se hluboko do sebe? Měla jsem s sebou bubínek a flétnu. Zvukové vibrace dost pomáhají. Pak vonné rozprašovače (měla jsem jich 7 na každou čakru a postupně jsem se uvolňovala). Jinak jsem si vymyslela způsob, jak ve tmě psát deník a jsem za to neskutečně vděčná, protože ač ve tmě jsou ty myšlenky jasné, teď jsem hodně ráda za to, že si je mohu znovu přečíst a vrací mě to tam.
Díky za tu možnost!

Kristýna

Pravidla pro pobyt ve tmě 2021

Článek vyšel v roce 2021, aktuální cenu naleznete v sekci cena.

Je to právě 8 let, co jsme pro vás postavili chatky v našem sadu bez oken, kde můžete pobývat ve tmě.
Brzo to bude 2000 praktikujících, jež u nás ve tmě byli.

Jsme moc rádi, že jezdíte na pobyt ve tmě zrovna k nám ke Kutné Hoře.Praktikující pobyt ve tmě

Výše příspěvku na pobyt ve tmě

Od začátku nám šlo o to, abychom vytvořili prostor pro praktikující, jež potřebují klid a touží po hlubším sebepoznání a transformaci. Chtěli jsme zpřístupnit pobyty ve tmě pro všechny, bez ohledu na pohlaví, profesi, rodný jazyk, rasu či biologické nebo ekonomické zdraví. Proto jsme již od začátku výši příspěvku za pobyt ve tmě nechali na vašem uvážení.

Rezervační poplatek činil pouhých 1000 Kč, aby si pobyt ve tmě mohl rezervovat opravdu každý.

Rok 2021 byl však pro pobyty ve tmě u nás velmi zlomový.

Na pobyt ve tmě se začali hlásit lidé, jež o tmu tak úplně nestojí a na poslední chvíli mění či ruší rezervace. Možná v tom má prsty i covid. Jistě jste zaregistrovali, že posíláme skoro každý týden třeba den před nástupem a nebo v den nástupu email o tom, že praktikující nedorazil a tak je svatyně pro tmu volná, což je velká škoda.

To způsobovalo stres nám i náhradníkům, kterým jsme psali či volali v den nástupu. Myslíme si, že každý má být zodpovědný za svoje činy a neměl by svojí zodpovědnost přehazovat na druhé.

Pevná cena za pobyt ve tmě

Došli jsme k závěru, že nemáme sílu vychovávat ne zrovna zodpovědné lidi, jež si zablokují termín pro pobyt ve tmě a pak z rozmaru či nezodpovědnosti nedorazí. Asi jako když si na pláži někdo ručníkem zabere lehátko už ráno a pak ho celý den nevyužije ani on ani nikdo jiný :'(

Myslíme si tedy, že jediná možnost, jak více vysvětlit případným zájemcům o pobyt ve tmě, že termín je závazný a že potřebných je mnohem více než volných míst, je finanční motivace.

Proto stanovujeme rezervační poplatek na 5.000 Kč po kterém bude závazně rezervován termín a doplatek za pobyt ve tmě bude 5.500 Kč minimálně 30 dní před nástupem.

To nám i ostatním praktikujícím poskytne dostatek času spojit se s náhradníky, aby si vyřídili dovolenou či osobní záležitosti a mohli do tmy místo někoho, kdo nemůže.

Dobrovolná cena za pobyt ve tmě

Uvědomujeme si, že to mění naše prvotní pravidlo, že výše příspěvku je dobrovolná a proto přicházíme s kompromisem, že doplatek za pobyt ve tmě bude možné hradit ve splátkách od 500 Kč měsíčně s minimálním navýšením pouze o inflaci, které věříme, si může dovolit opravdu každý.

Pevně věříme, že toto opatření zlepší zodpovědnost praktikujících a že se na pobyt ve tmě budou hlásit jen ti, jež opravdu o pobyt ve tmě stojí. A pokud se vyskytne nenadálá událost, je možné ji společně řešit. Můžete například to tmy poslat kohokoli místo sebe, nebo se nám povede včas najít náhradníka a my budeme moci plnou částku vrátit. Hlavně, aby svatyně na pobyt ve tmě nezůstávaly prázdné.

Přejeme všem praktikujícím hodně lásky a na viděnou ve tmě.

Protože nám Česká národní banka tiskne nové koruny o 106 a měnu znehodnocuje, máme uvedenou vždy aktuální cenu terapie tmou na samostatné stránce.

Na pobyt ve tmě je potřeba teploučko

Zvolili jsme pro vás samostatné chatičky na pobyt ve  tmě, aby každý měl sám pro sebe celý prostor, kde se bude cítit v bezpečí.

Vytápění chatky na pobyt ve tmě

Původní elektrické topení jsme postupně vyměnili za tepelná čerpadla, která mají velkou výhodu, že jsou 5x ekologičtější, ale hlavně dokážou v létě chladit. Proto i v parných létech, kdy je venku přes 30 stupňů, mají praktikující na pobyt ve tmě i krásných 22.

Stále jsme ale řešili situaci, kdy je venku zima a tak tepelné čerpadlo sice svatyni vytopí i na 28 stupňů, ale podlaha je stále chladnější. I když jsme do podlahy dali 20cm izolace, pořád nám praktikující hlásili, že je v zimním období velmi nepříjemné meditovat nebo cvičit na podlaze.

Řešení je v podlahovém topení

Nakonec nám pomohla česká společnost Fenix group, která vyvinula elektrické topné folie pod plovoucí podlahu. To byl tak skvělý nápad, že jsme ho museli hned využít.

Na původní dřevěnou podlahu jsme rozmístili dodatečně ještě 5mm izolaci a na ní položili topné folie. Ty jsou skvělé, že mají příčná vlákna z uhlíku a tedy nedělají patogení zónu. Navíc jsme zvolili ty nejslabší, které topí 40w/m2 a tím je podlaha jen příjemně temperovaná a nikoli moc teplá, což by mohlo být nepříjemné.

Finální povrch je vinylová plovoucí podlaha v dekoru dřeva, která je příjemná na omak i na pohled. Ten pohled si po zhasnutí nijak neužijete, ale na fotkách to vypadá dobře, ne? 🙂

O spínání podlahy se stará termostat, který ji zapne, jakmile venkovní teplota poklesne pod 10 stupňů.

Děkujeme, že k nám jezdíte a že váš pobyt ve tmě bude zase o kousíček příjemnější.Folie v podlaze chatky na pobyt ve tměIzolace podlahy a příprava na folii Kabely od topení v podlazePlovoucí podlaha

Jaro přišlo na pobyt ve tmě

Jaro pobyt ve tměZjistili jsme za těch 6 let, co pro vás zajišťujeme pobyty ve tmě, že k nám nejezdíte jen na pobyt ve tmě 🙂 Všímáme si, že často přijíždíte jinak, než byste jeli jinam. Dost z vás chodí pěšky z vlaku a přitom doma jezdí i „na záchod“ autem 🙂 Je zvláštní, jak se sami umíte zklidnit, když máte běžně stále natažený klíček a nebo naopak, se zrychlit, když vás obvykle z letargie či vyhoření jen tak nic nevytrhne.

Před o po pobytu ve tmě můžete být na zahradě

Je jedno, jestli jste přijeli autem a nebo přišli pěšky a nebo vás přivezli přátelé. Vy si rozhodujete, kdy si zhasnete a tak můžete pobýt u nás na zahradě, jak dlouho budete chtít či potřebovat. Zrovna včera jsme umístili 5 kusů dalších laviček a tak můžete pozorovat červené ryby v rybníce, choulící se v bahně mezi rákosím a nebo poslouchat ptáky či všeobjímající klid. Můžete a nemusíte, to je svoboda, která nám byla dána a proto máte možnost si vybrat <3 P.S. Kdo najde v naší džungli chatku na tmu? 🙂
Rezervace